免疫力就是人体免疫系统对抗侵入人体的病菌和病源的能力，简单来说就是抵抗疾病的能力，免疫力越强人体对疾病的抵抗能力就越强。如何提高免疫力1、睡眠体内有很多病毒的抗体，正常情况下这些抗体通过免疫作用对病毒进行清......

相关阅读：14个女性最需呵护的部位免疫力是最好的医生，它总是把我们的身体调节到最佳的状态，避免疾病的侵犯。然而，是不是免疫力越高越好呢？提高免疫力一定要借助药物吗？下面，我们一起去看看人们对免疫力存在的5个误区。误区......

你一定听说过一句老话,一天一颗苹果,不用请医生。虽然每天吃苹果是很好的战略,实际上可以采取更强有力的计划,真正提高你的免疫系统。每年都有感冒和流感季节，这提醒我们要主动对抗细菌。细菌战是要有充足的睡眠,最好......

免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等）；处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。免疫力能够有效地阻挡外来细菌和病毒的入侵，起到......

中医认为，人体五脏六腑在足部都有相应的投影，常洗脚能刺激足部穴位，可增强血运，疏通经络。尤其在冬季，穿暖鞋、睡觉前烫脚是传统的保健方法，而经常按摩足部，更是锻炼脚部肌肉、促进血液循环、强身健体、增强免疫力的一种好方......

多年的研究表明，只要注意一些简单的生活细节就能活得健康快乐。以下就是科学提高免疫力的10种方法：1、听自己喜欢的音乐听音乐也能激活人体的免疫系统，但必须是听自己真正喜欢的音乐才行。同一首乐曲，有些人听来是仙乐，对......

谈到预防疾病时，就要增强个人免疫力，人身体健康与否，免疫系统起着重要的作用。要增强体质．除了经常锻炼身体、保持心理平衡以外，合理的饮食也很重要。下面介绍几种常见的能提高免疫力的食物。能提高免疫力的食物西红柿夏天......

老人提高免疫力注意四个方面1、饮食方面要注意营养是免疫力的基础，营养饮食首先要保证优质蛋白质。优质蛋白质主要包括动物性食品和豆制品。动物性食品应增加鱼类的摄入量，鸡蛋是最理想的蛋白质来源，应每日一个。老年人......

工作繁忙、生活压力大、营养不均衡，让很多现代人的免疫力大大下降，一不小心就被感冒盯上。因此，提高免疫力是刻不容缓的事情。今天小编就推荐几款能提高免疫力的汤。能提高免疫力的汤乌鸡汤鸡汤可加快咽喉部及支气管粘膜......

亚健康是指身体虽然没有明显的疾病，但出现了一些不适，如疲乏无力、失眠、记忆力减退等症状。这种状态可能是由于多种原因引起的，其中免疫力低下也是一个可能的原因。免疫力是身体对抗疾病的能力，是保持健康的重要保障。如......

天气寒冷，我们只有不断的运动才能适应。那么，有没有什么运动方式轻松平缓、活动量不大，但又能提高我们的免疫力的运动呢？1、散步每天只需要进行20分钟的散步，就有可能让你在整个冬天都不受感冒困扰。研究者得到的数据说明，......

影响免疫系统的九大因素1、吃外面买的爆米花爆米花的包装袋通常被涂上了一层全氟碳化合物，这样油脂才不会穿透包装袋。近期发表在《环境卫生》上的一项研究成果显示，这一涂层对儿童健康极为有害，会扰乱免疫系统的功能。......

你怎么又感冒生病了想必身边肯定有人会被我们这样说吧，其实这个都是免疫力低下的原因所导致的。人的免疫力一低的时候是很容易生病的。那么日常提高免疫力吃什么食物好呢？十种提高免疫力的食物让你不再生病大蒜大蒜里面......

生活中，大家都喜欢煲汤来滋补我们的身体，煲汤的确是一种保健身体的很好的方法。鸽子汤也是一种很好的滋补身体的汤品，相信大家也都喝过，那么，增强免疫力能喝鸽子汤吗？下面小编就给大家介绍一下，一起来看看吧。增强免疫力能喝......

如果人的免疫力太低，是很容易生病的。因此，想要身体健康，首先就得提高自身的免疫力。下面来看看该如何提高免疫力吧。如何提高免疫力？每天1碗杂粮粥大家都知道，粗粮的营养丰富，粗粮保留了谷物中的膳食纤维，以及维生素B和矿物......

中医养生，冬季提高免疫力，五款粥对症食疗喝出健康：冬季提高免疫力养生粥一：枸杞莲子大米粥材料：莲子、枸杞、大米。做法：莲子去莲子心，加适量水煮取小半碗汤汁备用;另用鲜枸杞与大米适量，共煮粥，趁热即可食用。功效：大米是经常......

免疫力低，就特别容易生病。如果不想病恹恹的像个林妹妹似的，就赶紧来学学怎么提高免疫力吧。提高免疫力的过程中，有几个原则一定要遵守的。下面就来给大家好好介绍一下。原则一：营养要均衡营养的均衡补给对于自身免疫力的......

你是否容易在大姨妈之后感冒呢？偶尔一次不要紧，如果连续几个月都是这样，就要引起注意了。如果是平时的体质原因，体质弱月经量多的女性出现这样的问题就更应该注意了，这是因为每次大姨妈之后失去一定量的血液，导致身体的抵抗......

免疫力是保护我们身体健康的一个防御系统，只要这个防御系统足够坚强的话，我们生病的几率也就变小了。今天大家就一起来跟小编了解下要怎样提高免疫力，让这个防御系统变得坚固无比吧。怎样提高免疫力推荐六种方法1、晒太......

免疫力，在中医的解释里面，那就是一种防御疾病的主要体系，当身体的免疫力强大了之后，我们就可以预防很多的细菌，当这些细菌无法进入到体内的时候，那么我们也就不会因为这些疾病而生病了，所以在平时的时候，我们要学会提高身体的......