山楂桂枝红糖汤材料：桂枝5克，山楂肉15克，红糖30克。做法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可饮用。功效：具有温经通脉，化淤止痛之功效。适于女子寒性痛经症及面色无华。姜枣红糖水材料：......

活血食物食疗方案：1、多食活血食物，例如山楂黑木耳、黑豆、韭菜、酒，红糖等，特别强调不宜吃寒凉冷冻的食物。2、中药滋补，用活血化瘀药、物如当归、丹参、川弓、桃仁、红花、玫瑰花各9克、煎成汤服下每周2次、但月经期、妊......

月经量不正常，有时候多，有时候少怎么办？吃什么可以调理呢？月经量多吃什么？如果是月经量多、口干如燥、失眠、头痛的人，平日就要少吃辛辣、上火的食物，多吃木耳、百合、绿豆、菊花茶等清凉食物改善体质。月经量少吃什么？月经量......

妹子们在来月经的时候身体比较虚弱，一不小心的话就会着凉，那么经期着凉怎么办？该如何调理呢？经期着凉会怎么样感冒女性在来月经的时候，身体的抵抗力会比平时要差一些，一不小心就着凉了，而感冒就是最直接的影响，如果情绪严重，还......

月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，大多数女性在经期或多或少都有腰酸、腰痛的现象，这多是因为体弱、肝肾不足、寒气郁积所致。当时感觉腰部如绳缠一样又紧又痛，到了后期症状逐渐减轻。调理方法1：热敷仰卧，以热湿毛巾(以不滴水......

女性保健首先就要关注月经不调。因为工作压力大，很多女人都会出现月经不调的症状，对于月经不调，我们千万要引起重视。调理经期的方法有很多，最好的是饮食疗法。那么月经来了吃什么好呢？调理经期的方法行经活血通经（月经周期......

小编推荐：从乳头和阴道的颜色可看性经验？1.月经期间尽量不要洗头如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。精彩阅读：女人描述高潮到底是啥样儿从女人私处湿度预测排卵期#p#副标题#e#小编推荐：从乳头和阴道的颜色可......

经期过后，一些女性可能会感到身体疲惫、乏力，这是因为月经期间身体经历了一次生理性的调整，失血、贫血等情况都可能导致这种疲劳感。在此时期，通过合理的饮食调理，可以帮助你迅速恢复活力。以下是一些适宜的饮食调理建议：1.......

月经是成年女子的正常生理现象，但月经来潮期间，机体也会受到一定的影响。因月经失血，使体内的铁元素丢失较多，尤其是月经过多者。因此，月经期除了避免过分劳累，保持精神愉快外，还应注意以下宜忌。女性在每个月都有那么几天好......

女性如果在经前和经期能注意饮食调理，可减少和减轻经前症状和不适感。1、有不少喜欢喝含汽饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。2、月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不......

体质差的女人，除了日常要做好保健之外，在经期做好保健对调理体质也有不错的效果。所以说，建议女人们认真对待经期，不该做的不要要，不该吃的不要吃，一定要记得理智控制。所以说，这些经期保健妙招，速速来看。不同类型女人的经期......

止痛方—养血止痛粥黄芪、当归补气养血，白芍、糯米、红糖敛阴缓痛，泽兰活血去淤止痛。合用补气血、健脾胃、止疼痛，主治女性痛经。原料：黄芪15克，当归15克，白芍15克，泽兰10克，糯米100克。调料：红糖5克。做法：1.黄芪、当归......

在来例假的期间，很多女性非常容易疲倦而且易打瞌睡，这些都是正常现象，因为经期女人的免疫力会降低，那么经期疲倦易打瞌睡怎么调理呢？以下就是小编推荐的三款食疗方，赶紧吃起来吧。饮食调理1、经期疲倦易瞌睡的女性要多吃一......

女性的经期是极为重要的，在这个时间里如果调理正确的话就可以改变女性健康状况的。所以，女性要正确的知道在经期什么能吃什么不能吃，忌口是一定不少的。下面就来看看女性经期要怎么吃吧。女性经期吃什么最好胡桃。民间又......

一、哺乳期也会来月经哺乳期妈妈米多的疑惑：产后一直坚持亲喂，之前听说哺乳期都不会来月经，没想到在我母乳喂养4个月后，竟来来了大姨妈，等到第五个月我期待的时候，它又没来，到了第六个月竟然再次来了。这样不规律的来访，让人......

月经量少怎么调理？月经量少肯定是有原因的，这时你就更加需要注意保养了，如果严重的话是要及时就医的。1、来经前一个星期生冷不要吃（这是一定要注意的）对于月经正常的人来说，来经前或来经时吃生冷没什么，但对于月经不调的人......

1.周期不规律一般情况下，女性生理期应该为3至7天，如果出现经期过长、行经周期过短或次数过于频繁等，就说明生理周期不规律。女性由于压力过大、减肥、运动过量或者睡眠质量不佳导致荷尔蒙分泌异常，都会影响月经正常来潮。......

1.月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。2.月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以......

(一)血液循环不良型体质在经期前会觉得肚子胀胀的，下腹部突出，一到经期就会便秘。经血颜色为暗沉的颜色，感觉黏稠，有时会有像猪肝色般血块流出。经血量多，第一天比较少，但是第二天与第三天起突然变多，经期会达7天以上。改善......

青春期月经不调怎么调理1、防止受寒。一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。2、多吃含有铁和滋补性的食物，补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、......