女性膝盖疼痛是一种常见的健康问题，它可能由多种因素引起。膝盖是人体最大的关节之一，承受着身体重量和各种运动的压力，因此容易受到损伤和疼痛。本文将探讨女性膝盖疼痛的可能原因，以及一些预防和缓解的方法。女性膝盖疼......

（1）注意饮食卫生、不喝生水、不吃不干净的食物，不用不卫生的餐具，生吃瓜果要使用自来水清洗，无自来水，需削皮后食用。（2）不吃凉拌食物，少摆席聚餐。不吃腐败食物和腌制食物。（3）不到街头不卫生饮食摊点就餐。（4）饮用安全卫生水。使......

月经开始的前3天该怎么吃经期间和前后几天，如果用药膳适当的调养身体补肝益肾，对滋养新血特别有帮助。月经是脏腑、气血、经络作用于子宫的正常现象，因此，月经是否正常和体质关系十分密切，尤其对肝、肾功能影响最大。从月......

想要保持充满活力的好状态，不仅仅是一晚充足睡眠就可以给予的。还有很多小细节——从你衣服的颜色，到你的小睡习惯……都会影响你的状态。那么，如何才能让自己时刻保持充沛的精力呢?下面5个小细节......

春季是旅游的好季节，春季旅游可使人心胸开阔，心旷神怡，调节人心理活动，促进血液循环，强健肺功能。要注意卫生保健，春天气候变化无常，时风时雨，外出春游时定要备足衣服，携带雨具，以防雨淋，伤风感冒。登山下坡，切勿迎风而立，避免受凉......

食物的酸碱性划分。判断食物的酸碱性，并非根据人们的味觉，也不是根据食物溶于水中的化学性，而是根据食物进入人体后所生成的最终代谢物的酸碱性而定。酸味的水果，一般都为碱性食物而不是酸性食物，鸡、鱼、肉、蛋，糖等味虽不......

凉水洗鼻子：不少人喜欢用冷水洗脸来提高御寒的能力。其实，在洗脸的同时，用一捧凉水捧到鼻子上，先给鼻子降降温，让鼻腔适应较低的温度，就不容易感冒了。开窗换气：室内空气常保新鲜、流通是预防感冒的好方法。但换气切忌开窗直......

虚汗是指在体温正常的情况下，出现异常的汗水分泌。这种情况通常不会伴随着体温的明显升高，而是由于其他身体机制的失调导致。女性出现虚汗可能与多种因素有关，本文将探讨女性出虚汗的原因、症状以及处理方法。女性出虚汗......

白带颜色异常是很多女性朋友都遇到过的情况，一般来说白带颜色异常则预示着某些疾病的发生，正常的白带是乳白色或是无色透明的，白带颜色的变化需要引起注意，一般因炎症所引起者白带多色黄，白带淡红则可能是急性阴道炎。阴道......

大部分少女对月经来潮都有所了解，但经血真的来到，也不免会引起一阵心灵的震动和不安。于是学着大人的样子演习一些卫生保健知识，用温水清洗外阴，在内裤贴上一片更干、更爽、更安心。也有相当多的女孩对此一无所知，以致对突......

漏尿是一种常见的妇科问题，尤其是在女性怀孕、生育、进入更年期等阶段容易发生。漏尿不仅影响生活质量，而且可能对身体健康造成一定的影响。因此，对于漏尿问题，应该积极寻求治疗。1.保持饮食健康饮食健康是预防漏尿的基础......

说到排尿，大概除了婴幼儿，没有人说不会。不过，从健身防病角度看，又有几人敢说排尿方法科学。姿势取蹲位对于男人来说，若能像女性那样改为下蹲式排尿，将使你少受癌症之害。原来蹲位排尿可引起一系列肌肉运动及其相关反射，加速......

天冷了吃些凉性食物虽然有镇静和清凉消炎的作用，但并不适用于所有的人，平常有燥热、手脚心发热等阴虚症状的人，可以适当选择甘寒食物。比如，伴有虚弱、食少、水肿的心血管病人冬天吃凉性的鸭肉，能起到补虚的作用。另一方面......

一、粽子美味，准妈妈不宜吃多吃粽子的好处：从糯米本身来看，富含维生素B，能温补脾胃、补益中气，是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的恶心、食欲减少、腹泻和气虚引起的汗虚、气短......

卵巢早衰之危害21岁的陈小姐已有一年多没来月经了，还经常出现潮热、出汗、烦躁等症状。近日她来医院求治，医生检查发现，其卵巢如同60岁绝经期妇女的卵巢，失去了应有的生理功能。医生之言：不少女性对卵巢功能早衰不在意，甚至......

油炸食品是现代生活中常见的食品之一，它们诱人的香脆口感使其成为许多人的最爱。然而，对于女生来说，频繁食用油炸食品可能会带来一系列不良的健康影响。在本文中，我们将探讨女生吃油炸食品的坏处，并提供一些建议，以帮助女性......

补肾壮阳是男性的保健方法之一，但是目前市场上补肾壮阳的方法多种，难免有些会是滥竽充数，因而补肾壮阳不可乱补也不可乱壮。中医专家指出按摩脚心有助男性补肾壮阳.中医：按摩脚心是男人补肾壮阳的良方专家指出人体到了冬......

秘密1：在性刺激下，阴道会变长。正常状态下，阴道的平均长度为8.5厘米—12厘米。受到性刺激后，阴道会变形，增至原来的两倍。妇科医生推荐，充分的前戏能使阴道容积进一步扩大，也会使性爱感受不断增强。秘密2、适当忙碌更健......

1、情绪激动经期情绪激动，抑郁愤怒常使气滞，进而导致月经后期、痛经、闭经等。2、过于劳累经期要注意合理安排作息时间。太过劳累，可导致经期延长或月经过多;反之过度安逸，气血凝滞，易致痛经等症。3、饮浓茶经期应适当多饮......

方法1.胸罩避孕法英国研究的一种闪光避孕胸罩，置入其中的微电子系统，可根据人体温度变化，提前预告排卵期而达到避孕目的。方法2.电击避孕法美国一医学家别出心裁地研制出一种微小的电击避孕仪置入子宫，当精子通过时，它释放......