容易早产的孕妇如何安胎呢？约有30%的早产无明显原因。常见的诱因有：1.生活节奏较为紧张或压力大者，极易出现子宫收缩的情形。2.孕妇合并急性或慢性疾病或有妊娠高血压综合征等。3.孕妇合并子宫畸形（如双角子宫、纵隔子宫）......

鲣鱼双菇菠菜材料：1餐份菠菜120克，白玉菇50克，蟹味菇50克，大蒜末适量调味料：橄榄油1大匙，鲣鱼酱油2小匙，味醂2小匙做法：1、菠菜用沸水汆烫一下，切段装盘。白玉姑、蟹味菇洗净，撕成小朵。2、热锅后，倒入橄榄油，炒香大蒜末后，加入菇......

1、最佳酸味食品孕妇往往对酸味食品感兴趣，而孕妇吃酸也确有好处。女性怀孕以后，胎盘分泌一种绒毛促性腺激素，可抑制胃酸的分泌，导致消化酶的活力降低，使孕妇胃口减弱，消化功能下降，故吃酸无疑是对此种反应的一种补救。同时，......

精彩阅读：让准妈妈更舒适的性爱技巧孕妇安胎食谱--山药芝麻粥山药芝麻粥原料大米60克，山药15克，黑芝麻120克，鲜牛奶200克，玫瑰糖6克，冰搪120克。山药芝麻粥制作过程1、大米淘净，浸泡1小时，捞出沥干;山药切成细粒;黑芝麻炒香，一......

西芹鸡片【材料】2餐份西芹120克，鸡腿肉100克，腰果30克，蛋清1/3个，蒜末1小匙【调味料】酱油、土豆淀粉、香油少许，油适量，盐少许【做法】1、西芹洗净，除去硬筋后切成斜段，备用。鸡腿肉洗净后切片，将酱油、酒土豆淀粉、香油和蛋......

孕妇安胎食谱--养血安胎汤配料鸡1只，姜2片，石莲子、川续断各12克，菟丝子、阿胶各18克，盐适量。特色此汤具有养血安胎的作用。孕妇若有习惯性流产，怀孕后食欲不振、腰痛或下腹坠胀等现象，可吃此汤养血安胎。操作1、鸡洗净，放......

安胎吃什么菠菜富含叶酸菠菜含有丰富的叶酸，每100克菠菜的叶酸含量高达350微克，名列蔬菜之首。叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害。因此专家主张早期的两个月内应多吃菠菜或服用......

龙眼作为一种常见的水果，因其美味和营养受到人们的喜爱。但在孕期，孕妇需要特别注意饮食，包括各种水果的摄入。本文将为你探讨孕妇是否可以吃龙眼，以及龙眼是否有安胎的功效。一、孕妇是否可以吃龙眼在一般情况下，孕妇是可......

原料主料：鲈鱼500克辅料：乌梅30克红辣椒20克调料：姜5克大葱10克盐3克料酒5克植物油15克各适量制作工艺1.酸梅用3杯水熬成1杯水备用；把嫩姜、辣椒、葱切成细丝；鲈鱼清洗干净后对剖，撒入盐。2.将水煮沸再把鲈鱼放入蒸锅中蒸12......

食谱原料：五花肉300克，花生80克，葱2条，姜10克，老抽5克，片糖20克，柱侯酱10克，南乳10克，盐2克，胡椒粉少许。制作方法：（1）将五花肉放入滚水中煮5分钟，捞起后涂上老抽。（2）烧镬，下油50克，放入五花肉，用中火煎香，取起放入冷水中洗净，滤干水分后......

鲜茄彩椒豆腐【补充精力、维护脾脏功能、促进胎儿发育】材料：1餐份西红柿1个，青椒l/3个，红甜椒1/3个，有机豆腐1块，洋葱末1大匙调味料油1大匙，芝士粉2大匙，番茄酱l大匙，味醂1大匙，盐少许做法1、食材洗净，西红柿、青椒、红甜椒切......

孕妇安胎食谱--菠菜牛肉菠菜牛肉材料瘦牛肉、菠菜。调味料植物油、太白粉、盐、酒。作法牛肉切片加盐，酒略腌10分鐘，加太白粉，抓拌均匀，菠菜洗净后切段。起油锅将牛肉炒熟后盛起，将菠菜放入炒香后，将菠菜置于盘底，牛肉置于菠......

配方：黄芪50克，鲈鱼500克，生姜、葱、醋、食盐、料酒等适量。制作：1、将鲈鱼去鳞、鳃及内脏，洗干净。2、黄芪装入纱布袋内扎紧口，同鱼共放进锅内，加入葱、姜、醋、食盐、料酒、适量的水。3、将过至武火上烧沸，用文火炖熬至熟即......

孕妇安胎千万不可吃这些根据古代医家的经验，身体偏寒、体质较虚的孕妇，忌食薏苡仁为妥。现代药理研究也证明，薏苡仁对子宫肌有兴奋作用，会促使子宫收缩，因而，食用薏苡仁有诱发流产的可能。薏苡仁味甘、淡，性微寒，利水渗湿，健脾......

孕妇保胎食谱--八珍鸡固胎八珍鸡益气补血，固肾安胎;汤味可口，汁浓味香，营养丰富;气血两虚的先兆流产者服用此菜，大有裨益;习惯性流产在怀孕时期还未出现先兆流产症状之前服用此菜，有很好的预防作用。材料主料：母鸡1500克猪......

炸时蔬【健脾胃．驱寒、解毒】【材料】2餐份芋头100克，红薯100克，四季豆60克，香菜少许，鸡蛋1个【调味料】面粉2大匙，盐、胡椒粉少许，油适量【傲法】1、食材洗净，芋头、红薯削皮后切丝，四季豆切斜段，香莱切段，备用。2、容器内打入......

孕妇安胎食谱--鸡子粥鸡子粥原料鸡蛋2只，阿胶30克，糯米100克，精盐少许，熟猪油少量。做法将鸡蛋打入碗内，搅散。糯米淘洗干净，用清水浸泡1个小时。锅内放入清水，烧开后加入糯米，待再滚，改用文火熬煮至粥成，放入阿胶，淋入鸡蛋，待两......

秋高气爽，正是养生时节。孕妇秋季养生安胎，在饮食方面要注意些什么？一、孕妇秋季营养要均衡孕期的合理营养及平衡的膳食对于胎儿的发育有很大影响。孕妇营养摄入的一个重要原则就是每种营养素的供给要充足，既不能少，也不能......

砂仁性温，味辛，能化湿行气、温中止呕、止泻、安胎。适用于妊娠初期胃气上逆所致之胸闷呕吐、胎动不安等，常炒熟研末单用或配苏叶、藿香、黄芩、白术、当归等一同使用。艾叶性温，味苦、辛，有温经止血、散寒调经、安胎之功，适......

孕妇安胎应吃的水果西柚含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。孕期随着胎儿身体组织迅速成长，孕妇需要大量叶酸来满足胎儿的需要。叶酸缺乏不仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增......