在人类的生存中，有五个基本的行为和能力是不可缺少，分别为视、坐、卧、立、行。这些基本的行为及能力，在古代就已经被众多的医家及养生家意识到，并书面表达出来久视伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋，这两项被......

夏季的天气炎热，在这个季节应多吃一些瓜类。其中，大部分瓜类中都具有清热化湿的功效，能够帮助身体排除毒素，也能够降温防暑，对身体来说是非常有好处的，建议大家在夏天可以多吃。不过也要注意，在夏天吃瓜应选择适合的瓜类，这样......

大家常说，朝盐晚蜜对身体好，也有很多人用这种方法来养生，每天早上起床的时候都会喝上一杯温盐水，但是，每天都喝的话是没有明显的效果的，最好是一个星期左右喝一次，是有着养生的效果，长期坚持的话，对胃部还有皮肤都有着改善作用......

为了让身体远离疾病，请必须养生好的生活习惯。对此，建议大家在生活中要做到这4多4少。中医教你日常养生诀窍1、多笑少怒人人都知道怒伤身，对肝脏的伤害尤其的大。一旦肝脏受伤了，身体机能就会受到影响。所以说，平日里要多......

春季养生小常识养阳春天万物生发，正是一年四季中阳气最为旺盛的季节，这个时候的养生一定要顺应自然的变化。想要做好养阳的工作，那么平时可以在饮食上着手，多吃一些具有清补还有平补功效的食物。一般情况下，如果是正常体质......

气功与现代科学的预防医学、心身医学、运动医学、自然医学、老年医学以及体育、武术等等，都有一定的联系。下面就让我们的专家为您简单介绍一下气功养生常识，希望能给您带来帮助！气功养生常识：现代气功一词包括了古代的吐......

夏天天气炎热，很多人都会有肝火旺的情况，肝火旺出现后，身体会有很多不适的症状，夏季肝火旺要如何调理呢?导致肝火旺的原因有很多，有生理问题，也有环境因素。肝火旺的人要注意自己的饮食，那么肝火旺吃什么食物好?夏季肝火旺如......

下班回到家，可以卸下工作好好休息，想做什么就做什么，但是有些看似休闲养生的习惯却不利于身体健康，特别是在晚上9点后，下面我们来看看晚上9点后不适宜做的7件事。这些事晚上9点以后最好不要再做了1、别吃钙片、维生素补充......

中医养生中医养生就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是提前预防疾病，治未病。中医理论的著名代表作品是《黄帝内经》。中医养生来自古代......

现代人因为各种各样的应酬和交际，导致很多人的肝脏都饱受摧残。在日常生活中，如果想要保护肝脏，就要多吃一些对肝脏有益的水果。那么到底肝脏不好吃什么呢?肝脏不好吃这些水果1、苹果苹果被中医认为具有生津、润肺、护肝......

进入6月份，天气越来越炎热，人若不注意防暑降温很容易出现中暑。在这种高温炎烤下，空调也成了这个季节不可缺少的续命装备。在高温下，能有空调帮助人体降温自然好，但过度贪凉可不行，小心「空调病」找上你！什么是「空调病」？「......

秋季总是很短暂，但是秋季的养生准则与春夏两季截然不同，由于天气较干燥，凉爽的变化不同，我们应当适当的去调节自己，接下来由小编带你们去注意秋季的饮食和保健。秋季饮食之道1.秋季饮食养生要注意防止热能过剩，要注意适量，而......

盛夏时节我们怎么养生呢?盛夏时节，天气炎热，人体会出现很多的不适症状，如头昏脑胀，食欲不振，中暑等现象，给我们的健康带来了极大的威胁，那么怎么健康的度过盛夏呢?盛夏养生要注意哪些细节呢?下面为大家介绍盛夏养生的五多原......

脾虚泛指因脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的病理现象及病证。长久脾虚不调很容易出现各种问题，如食欲不振，睡眠不好等等。1、秋季脾胃虚寒怎么办1.1、对付胃寒:胡椒入菜做菜,煮汤煮粥时,加入少量胡椒、干姜、陈......

在性生活当中，男性主要以射精来结束并且达到高潮，一般男性在射精时会感觉到极大的享受和刺激感，也就说明自己经历了一场高质量的性生活。但如果在射精时并没有享受感，反而有射精疼痛现象要注意，导致射精疼痛的原因有很多，而......

日常养生做得好，身体才能越来越好，才能远离疾病的威胁。相反，从来不养生的人，身体素质往往比较差。生活中适合养生的方法有很多种，比如说饮食养生就很不错。人们要记住不同的食物，食用效果是不同的。那么女人泡什么喝养生效......

春季是一年的开头，也正是万物复苏之季，此时也是人体生理机能以及新陈代谢最活跃的时期，但是春季气温不稳，就会影响到人们的身体健康。所以此时，就得要适当的进补，提高身体免疫力，避免疾病的产生。春季生活要做到哪些才能保养......

要知道一日三餐中早饭占据了重要的位置，都说一日之计在于晨，这个也强调了早餐的重要性，但是很多人都有不吃早饭的习惯，这会给身体带来很多危害。早饭吃什么也是大家要考虑的事情，特别是对于正在减肥的人群来说。不吃早饭的......

现在很多的商家对于这些宣传很是夸张，那么你知道这些水都有哪些效果吗？怎样喝才是正确的呢？下面就和小编一起去了解一下吧！除了常见矿物质水、绿茶和鲜榨果汁外，还有许多液体饮料如酸奶、蜂蜜水和豆浆等都有健康诱导的属性......

在夏天，很多男性在家里都喜欢打赤膊，睡觉的时候也是光着胳膊睡觉，还喜欢喝冰啤酒、洗冷水澡，殊不知这样的生活习惯会带来很多健康隐患，那么，男性夏季该如何养生呢?1、不宜赤膊贪凉在夏季，天气变得炎热，很多人喜欢光着胳膊，贪图......