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关于夏季养生粥的男士时尚内容
夏季清热消暑 五款营养粥品推荐
五款清热消暑粥推荐1、菊花粥材料:菊花10~15克、粳米100克。做法:①、菊花研末;②、粳米加水适量煮粥,待粥将成时,调入菊花末煮至沸即可食用。作用:菊花粥不仅可作为清热解暑的饮料,久服还能明目平肝。2、荷叶粥材料:鲜荷叶一......
2023-11-02
五款儿童夏季养生粥 你get了吗
现在家庭对于孩子的重视是明显的,因此对于搭配饮食让孩子健康成长是每一个家庭的关注焦点。一年之中夏季暑假都是孩子最好补充营养的时候,推荐五款养生粥,让你的孩子有个健康的好身体!儿童夏季养生粥1、青菜虾仁粥食材:大......
2023-10-20
不容错过的13款夏季养生粥食谱
天气一热,各种冷饮纷纷出场,很多人都喜欢吃冰冷的食物来消暑,但是,营养专家认为,夏天吃太凉的食物只会起到一时的缓解作用,并不能真正起到消暑目的。夏季饮食应以清淡、容易消化为主,不要过多地吃冰冷和油腻的食物。这个时候......
2023-11-04
夏季解暑养生的4道粥
西瓜皮粥:西瓜皮100克,大米50克。将西瓜皮削去外表硬皮,切成丁。大米淘洗干净放入沙锅中,加入适量水和西瓜皮用旺火煮沸,再转用小火煮成粥,调入白糖,具有清热解暑、利尿消肿作用,常食可防中暑。绿豆粳米粥:绿豆60克,粳米100克。......
2023-11-21
夏季炎热潮湿 养生药粥调理身体
夏季气候潮湿多雨,体内湿气过重,会让人觉得困倦,那么如何祛除体内湿气呢?以下就是推荐几款不错的药膳方,跟随小编一起学习一下吧!1、沙参知母粥功效:益气养阴、清热利湿。材料:沙参、山药、莲子、薏苡仁、白茅根各20克、知母1......
2023-11-02
莲子百合粥治疗食欲不振 夏季必备的养生粥
炎热的天气会导致人们口干舌燥,食欲不振,永远吃不好。没有食欲的人吃什么最好呢?当然是粥啦。粥不但可以填饱肚子还能够解暑哦。看看小编推荐的6款养生粥吧。夏天喝粥更消暑天气一热,很多人就习惯于坐在空调房里,吃冰冷的......
2023-11-02
9款女人夏季养生粥 消暑又养颜
女人夏季养生粥1、番薯粥取番薯100克洗净切小块,与粳米150克及适量水同煮成粥,作早晚餐食用。番薯是人们常食之佳蔬。《纲目拾遗》载,番薯可补中,和血、肥五脏。中医认为,脾为气血生化之源,能将水谷化生为气血,滋养荣润面部......
2023-11-04
女人喝粥可以养生 四款粥好喝又健康
夏天的时候天气是非常炎热的,特别是在南方地区,不仅炎热还容易潮湿,容易导致身体里面的湿气过多。加上超长夜短,也会导致人们生物钟出现紊乱的现象,导致身体免疫力下降。而且夏天炎热食欲下降,很多人不爱吃饭,这个时候不妨试......
2023-10-17
夏季养生粥大全 夏季消暑养生必备
夏季是一个炎热的季节,我们需要通过合理的饮食来保持身体的平衡和健康。养生粥是夏季理想的营养选择,它们既清凉爽口,又有益于我们的身体。在本文中,我们将为您提供一些夏季养生粥的食谱,让您在炎热的天气中保持健康。绿豆......
2023-10-17
夏季喝粥好处多 老人多喝养生粥
老人的肠胃健康状况远远不如年轻人,因此,在夏季更容易出现食欲不振的现象,中国人对粥有着比较全面的认识,夏季喝粥有很多功效,老人年没有食欲的时候就可以喝些养生粥,下面我们来看看夏季养生粥的功效及老人养生粥都有哪些。......
2023-11-04
夏季没胃口 六款清热养胃粥推荐
苦瓜粥材料:苦瓜100克、冰糖20克、精盐2克、粳米100克。做法:1、将苦瓜去瓤,切成小丁,与淘洗干净的粳米一同入锅。2、加入适量的水,用旺火烧开后,放入冰糖、盐,再用小火熬煮成稀粥。作用:苦瓜具有清暑解毒、清心明目的作用,很......
2023-11-02
夏季养生粥让女人"喝"出如水肌肤
>>>推荐:不宜放入冰箱保存的食物肝与容颜肝主藏血,使气血平和,面部血液运行充足,表现为面色红润光泽。肝血不足,面部皮肤缺少血液滋养,则面色无华,暗淡无光,两目干涩,视物不清。健康提点:银杞菊花粥对肝脏失调者,中医提倡食用银......
2023-11-25
夏季喝什么粥养生
第一,宜食扁豆粥。做法:粳米250克、白扁豆100克,加水适量,共煮成粥。扁豆粥具有健脾化湿、和中消暑止泻的作用。适用于夏季中暑所致的吐泻、食欲不振等病症。第二,宜食鸡蛋花粥。做法:新鲜鸡蛋花10朵,粳米60克,加水适量,共煮成......
2023-11-21
夏季养生粥五款 清凉滋补享受健康夏日
夏季是阳光明媚、炎热的季节,适当调整饮食习惯能够帮助我们保持清凉、滋补身体。养生粥作为一道营养丰富、易于消化的食物,是夏季最佳的选择之一。西瓜皮粥:西瓜皮具有清热解毒的功效,适合夏季消暑。将清洗干净的西瓜皮切......
2023-10-17
最适合夏天喝的三款养生粥
夏天吃什么?炎热的天气总让人觉得食欲不振,正因为如此,既能饱腹,又好消化的粥,成了夏天很多人的选择。下面就为大家推荐几款适合夏天煮的养生粥。扁豆粥做法:大米200克,白扁豆100克,加水适量,共煮成粥。功效:扁豆粥具有健脾化湿......
2023-11-08
专家推荐六款夏季养生粥 帮你清热消暑
夏天清热消暑,喝粥是不错的选择,喝粥既可以保护胃黏膜,又有很好的养生功效,那么,夏天喝什么粥好呢?夏天喝粥更消暑天气一热,很多人就习惯于坐在空调房里,吃冰冷的食物消暑。但杨力认为,夏天吃太凉的食物只会起到一时的缓解作......
2023-11-02
夏季养生粥的功效及做法大全
>>>推荐:健康度夏:当夏去火食物百合绿豆糯米粥主料:百合10克绿豆适量圆糯米半杯清水6杯辅料:冰糖做法:百合洗净,用水浸泡,绿豆,圆糯米分别洗净后用水浸泡1小时。锅置火上,放入清水,绿豆,大火煮开后转小火熬煮40分钟。将圆糯米放......
2023-11-25
夏季养生推荐4款养生粥
夏天很容易会有胃口差的问题,此时对于大多数人来说吃养生粥是最好的选择,养生粥不仅可以解决日常所需的营养需求,而且还能促进脾胃的健康,下面就和大家一起分享几个最适合夏天食用的养生粥。谷糠菊粥:谷糠菊粥具有清热解毒......
2023-11-05
夏季养生喝什么粥好
猪肝绿豆粥新鲜猪肝100克,绿豆60克,大米100克,食盐、味精各适量。先将绿豆、大米洗净一起煮,大火煮沸后再改用小火慢熬,煮至八成熟之后,再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮,熟后再加调味品。此粥补肝养血、清热明目、美容润......
2023-11-11
夏季5款养生粥赶走燥气
近期天气炎热,气温逐渐攀升,人体也很容易出现燥热症状。如果没有维持良好的饮食和休息习惯,小心体内的火气越来越大。如果经常感觉口干舌燥、胃口不好,那就是时候去去体内的燥气了。多吃能滋阴润肺的食物,就能起到很好的防......
2023-11-08
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