从手指看性能力从手指看性能力，古已有之。专家说，手是人体全息的局部缩影，集中了与体内所有器官均有关系的穴位。疾病的信号会通过神经、血管和经络反映到指掌的不同部位，所以通过手常能发现身体的异常。比如我遇到过一些......

一、上下体位1.瑞士球俯卧撑锻炼部位：肩膀，胸部，三头肌，腰腹膝盖及小腿位于瑞士球上，双手撑地，其他动作与标准的俯卧撑相同。你的腰部和背部必须保持挺直，下巴内收，做俯卧撑动作。注意，头部必须跟身体成一直线，双眼不要看球，因为......

男人们为了家庭和事业整日忙碌奔波，缺少时间关注自己的身体健康。一旦发现性能力出现问题，那么，更多的健康危机也就随之而来。那么，男人们如何提高性能力呢？多食海鱼与海藻在古罗马时期，人们就发现，鱼类是滋养性欲的理想食品......

很多男性对自己的身体健康都不是很关注，对于平时多了几根白发还是胃疼、腰疼都不以为然。但性功能是男人身体是否健康的一个标志。中年时性功能开始下降，为了拥有完美的性生活，必须了解锻炼性能力的方法，来让生活和婚姻更......

深蹲这个动作对于喜好健身的人士来说并不陌生，不论是男性还是女性都可以利用这种动作来锻炼身体。健身教练称，深蹲可以让人提升集中力，让肌肉能力得到强化。而对于男性来说，深蹲是否能够有效提升性能力？提高性能力深蹲能够......

良好的生活习惯不仅是健康的生活方法，对男人也同样是增强性能力的有效手段。要想让自己的性能力保持健康状态，获得爱人的青睐，男人必须从细节入手，养成良好的生活习惯。做到以下五点，有助于保持男性体内雄性激素的数量。五......

每个男人都希望自己在床上能完全征服自己的女人，给她全身心的满足感。但是性能力的提升也是需要依赖生活中的良好习惯，8种必要的好习惯是你爱爱时的动力发电机。8个好习惯保证男人性能力保证睡觉时间上床睡觉的时间千万......

性生活是夫妻间的重要情感交流方式之一，性生活不和谐，会影响夫妻感情，有些男性会伴随有性功能障碍，如何提高性功能就成了重中之重。性生活中男性如何提高性功能一、营养要跟上俗话说，人是铁，饭是钢，饭的营养质量也是有要求的......

一个男人的性能力直接关系到他的自信和自尊心，也是一个家庭和谐的重要因素之一。一旦性能力出了问题，很多人都会选择采取吃伟哥、看医生、用偏方等，然而美国健康网站最新刊文为广大男性提出了一个健康有效的提升性能力的......

男性性能力对于健康和生活质量至关重要。除了良好的生活习惯和适当的锻炼，饮食也在男性性健康中起着重要作用。本文将介绍几种被认为对提高男性性能力有益的食物，通过合理的饮食搭配，你可以增强活力、改善性功能，并促进整......

有一些男性，年富力强却输在了性上，其他都好好的，偏偏在性生活的时候感觉力不从心。是什么影响了男人的性功能，造成性生活障碍呢？影响性能力的坏习惯喝酒小饮可以怡情，大饮则是伤身。这点大家都知道，饮酒过度，不仅会造成肝功能......

许多男人在性生活中害怕早泄，常常通过憋精的方式来延长性爱时间，这样做的后果是给男人带来严重的危害。那么，男性憋精不射有什么危害呢？憋精不射对男人的危害危害1：阳痿性交尚未正常射精而提前结束，此时中枢神经系统及各性......

对于男性来说，性功能保健和调理往往是有很多的途径可以选择，其中按摩睾丸是一个常见的自我保养方法，当然如果加上心理作用还能进行心理性保健。那么，按摩睾丸有什么作用呢？按摩睾丸能的好处提高男人性欲睾丸保养当然以按摩......

骑自行车是一种很好的体育锻炼，让自己在休闲的同时还可以消耗很多能量。但是骑自行车不同于一般的运动，长时间骑自行车极易导致阳痿的发生。更有资料表明，排除了年龄、吸烟、酗酒、抑郁、慢性疾病、体质状况等因素之后，每......

男人一向被认为是强者的化身。尤其在性方面，雄壮有力、主动出击是人们对男人性能力的主要评价。但从生理上来说，男人其实有着很多脆弱的地方。从先天方面看，男人只有一条X染色体，女人有两条。而人类的免疫基因存在于X染色......

男人你可以说他穷，也可以说他长得丑，就是不能说他在床上不行。如果一个男人在床上的能力低下，他整个人都会提不起劲来的，美满和谐的性生活对于男女身心健康和延年益寿是有着非常重要的作用。下面就来了解一下怎么提高男人......

芒果：取芒果核10克，打烂后水煎服，每日两次，连服两周，能治睾丸炎和睾丸肿痛。白果：取银杏果10枚，带壳炒熟后取仁食用，每日两次，连肥服两周，可治遗精过多。木瓜：用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮......

1.保持充足的睡眠多项研究都证实，良好、充分的睡眠是提高性能力的一个主要方法。此外，睡得好了，人体各系统的反应功能也会更加灵敏。当大脑接收到性刺激后，会积极作出反馈。2.慎重使用药物不少药物，如消炎药等，都会影响人们......

1、宜吃巧克力对于男性来说，巧克力是一种不错的健康食品。这是由于其内含的丰富碳水化合物和乳脂，会在体内产生热量。现代科学研究揭示，这种乳脂会发出一种特殊的香甜芬芳气味，从而催化人体唾液产生一种免疫球蛋白的抗体，......

迹象1：性冲动减少提示：30岁男人性能力下降的原因来自心理、生理两方面，心理上的审美疲劳、精神压力过大，生理上的雄激素水平下降、血液循环不畅，都会带来勃起障碍。迹象2：疲倦提示：30岁男性在工作或生活中若总是精力不济，无精......