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关于秋天的男士时尚内容
秋天适当饮食有利于养生保健
要注意防止热能过剩在秋季饮食中,要注意适量,而不能放纵食欲,大吃大喝。中医称宜食麻以润其燥首先应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品,如尖辣椒、胡椒等等,应当多吃一些蔬菜、瓜果,如冬瓜、萝卜、西葫芦、茄子、绿叶菜......
2023-11-13
在秋天水果的食用禁忌
导语:刚一入秋,秋果便源源上市,品种繁多,因其营养丰富、味道鲜美、医食兼优,人人想先尝为快。但是,吃秋果并非多多益善,如果过食或暴食亦会致病,诸位在大饱口福时切莫轻视。1、苹果:果汁可止泻,空腹吃可治便秘,饭后吃能助消化。......
2023-11-14
支招:秋天小儿咳嗽怎应对
不同原因引起的咳嗽,各有特点。有些可以就地处理,有些需要就诊,请医生治疗。医生首先详细询问与咳嗽有关的情况,最好由熟悉情况的家长回答。有些患儿家长觉得介绍病情越详细越好,可是医生诊病有重点,不一定需要细碎的内容。......
2023-11-26
秋天早上喝什么粥最营养
早上喝粥最养人专家认为,秋天喝粥特别养人。初秋,经历了一个夏天的冷饮轰炸,非常容易导致人体脾胃功能减弱,免疫力下降,这时若能吃些温食,特别是喝些以粳米或糯米做成的药粥,有极好的健脾胃、补中气的功能。每天早起,空腹胃虚......
2023-11-20
秋天怎么保护好肺
秋天一到,天气就渐渐变凉了。气候往往容易使人感冒着凉,所以,发生咳嗽痰喘的病人较多。一些有咳嗽老病的患者,也容易在秋季犯病。中医根据季节的变化对人体影响的规律,总结出了秋季易损伤肺气的理论。秋季养肺的方法有多方......
2023-11-14
秋天丰收季节 要慎吃水果
秋季,水果丰收的季节,但吃水果并非多多益善,吃多了也会影响健康。比如:苹果富含糖类和钾盐,患有肾炎、糖尿病、冠心病者应少食;吃梨过多会伤脾胃、助阴湿,使胃肠功能失调,胃寒腹泻者应忌食;葡萄含较多柠檬酸、苹果酸等,糖尿病患......
2023-11-27
秋天嗓子疼上火怎么办
秋天到了,不少市民嗓子疼痛、上火,以为感冒了,乱吃感冒药。实际上,这是秋燥在作怪,秋燥症主要表现为全身燥热、口唇干裂、心绪不宁,有的人会生出口疮,或者出现咽喉肿痛等症状,还会长出红且发痛的痘痘。秋燥症虽不十分严重,但一......
2023-11-11
秋天必备排毒祛火食物
1.菠菜菠菜能利肠胃,有解热毒、酒毒的功效。菠菜的吃法很多,民间吃菠菜祛火,以做芥末菠菜粉居多。用开水或凉水将芥末粉冲开,等出了辣味之后,再用水解稀,将菠菜用水洗净,再用热水氽一下,然后用凉水将氽过的菠菜过凉,捞出切成小......
2023-11-15
秋天的美容护肤方法
秋天美容护肤方法:一、蜂蜜水每天早上一杯蜂蜜水,有助于排便,润肠。这一点是大家都了解的,其实蜂蜜也有美容效果,可以在美白肌肤的同时让肌肤有光泽,是一款不错的秋季饮品,可以多喝。二、水果秋季容易干燥,多吃水果不仅可以补......
2023-11-13
秋天游泳最有助于减肥
人在水中活动的阻力比在陆地上大12倍,手脚在水中运动时,你一定能感受到那强大的阻力,所以背部、胸部、腹部、臀部和腿部的肌肉在游泳当中能够得到很好的锻炼,游泳运动员身上那线条鲜明的肌肉,就是最好的证据。游泳也是一项......
2023-11-20
适宜在秋天吃的10大美食
TOP1:不可不喝蜂蜜我国古代医学家早就总结出秋季养生经验之道:朝朝盐水,晚晚蜜汤。蜂蜜有强健体魄、提高智力、增加血红蛋白、改善心肌等作用,在秋天里吃蜂蜜,可以防止秋燥对于人体的伤害,起到润肺、养肺的作用。而且比起白......
2023-11-24
秋天适合吃猪油吗
网友问吃猪油这一问题,比如秋天适宜吃猪油吗?吃猪油对皮肤好不好?就拿这个话题来看,还是能看出多数人在食品中的诸多纠结,倒是不妨展开此话题好好聊一下。羊毛还是出在羊身上,归根到底还是要先清楚猪油身上的本源。吃猪油......
2023-11-15
秋天常吃银耳可防皮肤干燥
中医认为,银耳味甘淡性平,归肺、胃经,具有滋阴润肺,养胃生津的功效,适用于干咳,少痰或痰中带血丝,口燥咽干,阴虚型神经衰弱和失眠多梦等。而且银耳为药食两用之品,药性平和,服用安全,能清肺之热,养胃之阴;能补脾开胃,滋润而不腻滞,......
2023-11-24
盘点秋天补钙的六类最佳美食
随着对钙的深入研究,人们发现120多种疾病的发生、发展都与缺钙有密切关系,因此我们必须多吃帮助自己补钙的健康食品。豆类与豆制品:黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。乳类与乳制品:牛、羊奶及其......
2023-11-24
秋天防感冒“十字歌”
开:黎明即起,开窗透气,室内清新,防感真谛;洗:温水刷牙,冷水洗脸,热水洗脚,助您入眠;漱:盐水漱口,早晚一次,口腔卫生,杀菌固齿;饮:姜末红糖,开水冲泡,睡前一勺,可防感冒;呼:身体站正,两臂平伸,深呼十次,吐故纳新;搓:两掌伸直,对搓发热,按迎香穴,防感......
2023-11-14
秋天,怎样保养嘴唇?
基本唇部保养1.喝足够的水,彻底滋润皮肤,包括嘴唇。固定用护唇膏保养。不要等到嘴唇干裂才开始。2.尽量不舔嘴唇或用手指去抠死皮。服用维生素B2可防嘴角龟裂。3.定期去角质:混和1茶匙蜂蜜,1茶匙小苏打及橄榄油成泥状,敷上......
2023-11-20
秋天吃这些 让你吃饱不长肉
1、乳制品有些证据表明,乳制品有助于,这里当然指的是低脂或无脂类乳制品。乳制品中的钙还有助于保持骨骼健壮、保护结肠、控制血压。含钙的首选食品为无脂酸奶、无脂和低脂奶酪以及脱脂鲜奶。2、纤维素无论是不溶性还是......
2023-11-24
秋天选择什么补钙比较好
日常有许多食物可供钙源补充。这里介绍一些富含钙的食品。随着对钙的深入研究,人们发现120多种疾病的发生、发展都与缺钙有密切关系,因此我们必须多吃帮助自己补钙的健康食品乳类与乳制品:牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶......
2023-11-23
秋天皮肤缺水的表现
秋天干燥,肌肤容易受损,那么秋季如何保湿补水护肤呢?对于不同性质的肌肤,保护的方法也是有所不同的,下面就来看看保湿补水的秘诀都有哪些吧。秋天通常是由于室外、室内的温差和湿度差异大,让肌肤处于骤冷骤热的状况中,疲于适......
2023-11-20
秋天 男人怎么养足“精”力
防燥:朝盐水晚蜂蜜进入秋季以后空气变得干燥,中医有秋燥伤肺之说,呼吸系统疾病如鼻炎、咽炎、支气管炎、哮喘、支气管扩张发病增高。我国民间有春夏养阳,秋冬养阴之说,秋季阴盛于外而虚于内,若不能养阴易生热病,就是我们老百......
2023-11-24
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