枕头是睡眠时最常接触的物品之一，对睡眠的质量和身体健康具有重要影响。关于枕头的高度，一直存在着争议。那么，枕头到底应该高还是低呢？首先，我们需要了解枕头高度对身体的影响。如果枕头过高，会导致颈椎过度伸展，造成颈部肌......

睡觉的时候，大家当然离不开枕头了，但是我们会发现每个人所睡的枕头高度各不相同，所以有些人就会一问到底枕头是选择高的好，还是选择矮的好一些，那么下面我们就来为大家具体分析一下，在睡觉的自己所选的枕头，到底应该是要高的......

枕头低点有助于睡眠。以前民间流传高枕无忧说，民众便以为是科学的睡眠知识。其实，从大量的临床病例证明，过高的枕头会损害脊梁。因此，什么才是适度的寝具，成为人们的新问题。对此有研究的学者认为，枕头的高度很有讲究。高枕......

睡眠质量的好坏，与我们睡觉的床有很大的关系。床的舒适与否，以及枕头的高度都影响我们的睡眠质量。特别枕头，枕头是否合适，不仅影响你的睡眠，还会对你的身体健康产生影响。枕头过高或过低都会影响你的颈椎等。现在，我们来看......

婴儿枕头该不该用宝宝枕的主要功能是防止宝宝脑袋转动，并不给宝宝的颈椎压迫。新生宝宝的头部大小几乎与肩同宽。平躺时，背部和后脑勺在同一平面上；侧卧时，头和身体也在同一平面上。颈部很软而且平直，用枕头对宝宝的颈椎反......

看古装剧的时候常常会发现，古代人睡觉枕的枕头往往又高又硬，跟我们现代人使用的枕头完全不一样，很难想象头枕在这样的枕头上还能睡得着觉。为什么古代的枕头又高又硬？其实古代人发明这种枕头也是大有讲究的。古代虽然没有......

女性怀孕之后对身体的健康问题当然不能够忽视，因为这个时候不仅关系的是自己健康，对胎儿的健康问题也要重视，因为要是稍不注意的话对胎儿的健康成长也会造成危害，所以每个家长朋友都应该慎重，那么你有认识和了解过孕妇到底......

专家建议女性的睡眠时间应保证8～10个小时，晚上入睡时间不要超过11点。桂花茶香枕：桂花有滋养精神，悦颜和色之作用，茶与桂花珠联璧合，助眠安神。薰衣草茶香枕：薰衣草清香怡人，宁神镇静，放松身心，安抚情绪。香味迷人，枕眠其上，云发......

宝宝的枕头过高或过低新生儿的脊柱为直线形，人在平躺时背和脑都是在一个平面上，而且婴儿的头几乎与肩宽相等，平躺和侧躺都很自然。为了防止吐奶，婴儿上半身可略垫高1厘米。当婴儿长到3～4个月的时候，颈部脊柱开始向前弯曲，睡......

睡觉时枕头千万不能怎么用呢？在生活中，枕头对人的睡眠与健康影响十分重大，好的枕头能够给你一个高质量的睡眠，那么，你知道枕头多高合适吗？什么枕头好呢？下面我们一起来看看应该如何选枕头吧！古人常说高枕无忧，真得是这样吗？其实......

高枕容易引起颈椎病古人云：高枕无忧。然而，卫生部北京医院骨科主任路奎元告诉记者，临床上有很多落枕病人就是因为睡了太高枕头的缘故。如果你睡的枕头太高，就会改变颈椎正常的生理弯曲，使得肌肉疲劳性损伤及韧带牵拉劳损，产......

预防落枕年轻人发病后症状与中老年人有所不同，主要表现为脖子僵硬、肩部肌肉酸困、注意力不集中，严重者上肢麻木。您要注意颈部锻炼，可缓解疲劳，每工作1个小时左右就要活动一下颈椎，尽量少坐车，多走路;多爬楼梯，少乘电梯。每......

都说高枕无忧，可是真的天天睡高枕头，颈椎可就受不了了!马先生爱睡高枕头，甚至把两三个枕头叠加使用，睡了5年后他开始出现手脚发麻等症状，最终走路时连步子都迈不开了。到医院一检查，发现颈椎椎管严重狭窄，并严重压迫颈椎骨髓......

枕头太高或者太低都不是很好，根据个人不同的脊椎条件选择恰好的枕头高度才是做好的。枕头过高或者过低都有可能会导致脊椎肌肉无法放松导致的脊椎病，脊椎肌肉在人体进入休眠的时期也应该进入休息状态，如果因为枕头高度过......

90%以上颈椎病都可以通过保守治疗使颈椎恢复到正常状态，但人们必须排除生活和工作中的诱因，才能彻底远离颈椎病。九成以上颈椎病不需手术治疗颈部肌肉劳损、关节改变、骨块移位都会引起颈椎病，除了颈部酸痛的症状以外，不......

睡觉是每个人每天都会做的事情，但是如果睡姿不好的话对身体是有害的，而有一些睡觉恶习而会伤害男性的性能力，今天我们就一起来看看到底哪些恶习会影响到男性的性能力。影响男性性能力的睡觉恶习枕头太高很多人在睡觉的时......

通常做梦是发生在浅度睡眠阶段，而梦魇就是在深度睡眠中人醒了过来。控制人行动的中枢神经仍处于休眠状态，而能传达意识的部分中枢神经却在活动，导致人有意识却无法动弹的情况发生。梦魇在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫......

人的一生有1／3时间在睡眠中度过，枕头可以说是相伴时间最长的一个伙伴。选用符合人体力学设计的枕头不仅能够保障高质量睡眠，而且关乎人生2／3时间工作、学习、生活的质量。可见睡眠对人是如同食物对人一样是非常重要的。好......

枕头低可提高老年人的睡觉质量。有没有发现，无论是我们身边的老人，还是大街上、公园中遛弯的老人，早晨起得都特别早。人上了年纪之后，睡得就会少，睡得也比较轻。高质量的睡眠可帮助人体恢复体力，那么，老年人如何提高睡眠质量......

睡眠占据了人生二分之一的时间，如何能睡得好枕头起到了重要的作用。选枕头，高度、长宽度、舒适度要选好。枕高低于肩到颈部科学的枕高是根据人体颈部7个颈椎排列的生理曲线确定的，只有保持这个曲线正常的生理弯曲，才能使......