一、牛奶服药一举两得有人认为，用有营养的东西送服药物肯定有好处，其实这是极端错误的。牛奶能够明显地影响人体对药物的吸收速度，使血液中药物的浓度较相同的时间内非牛奶服药者明显偏低。用牛奶服药还容易使药物表明形......

红肉应限量一段时间以来，人们一直怀疑大量食用红肉及肉制品增加罹患肠癌的风险，但这是显现它们强有力关系的世界最大型研究之一，也是欧洲首项此类研究。研究报告作者之一、英国剑桥大学医学研究委员会成员西拉·宾......

温性食物羊肉、狗肉、桂圆、韭菜、核桃、小米等食物具有温阳益气的作用，适量多吃可提高御寒能力。相反，鸭肉、螃蟹、香蕉、黄瓜、梨、绿豆、西瓜、冰糖等凉性或寒性的食物最好少吃。产热食物低温会对人体内分泌及消化系......

对于很多白领来说，长期久坐办公室，不规律的饮食和生活习惯，导致身体容易堆积脂肪，肥胖成为了一个难题。下面是一些白领减肥的方法：控制饮食控制饮食是减肥的重要方法。白领可以选择低脂、低糖、高蛋白的饮食方式，多吃蔬菜、......

为了保证验血的结果准确，很多血液生化检验要求病人晚餐后禁食，至次日采血，空腹约12-14个小时。但是过度空腹也会影响检测结果。专家指出，如果空腹时间达到24小时以上，某些检验会有异常结果，如血清胆红素可能会因空腹时间增......

生活中常见的御寒食物有以下几类。含铁高的食物：美国宾夕法尼亚州立大学的研究人员发现，人体血液中缺铁也怕冷。贫血的妇女体温较正常血色素的妇女低0.7℃，产热量少13%，当增加铁质摄入后，其耐寒能力明显增强。因此，怕冷的妇......

由于天气的变化较大，呼吸道不断遭受到刺激，导致功能紊乱与失调，抵抗力下降，感冒、扁桃体炎、支气管炎和肺炎发病率明显上升，慢性病急性发作的患者也成了来院就诊的主力军。肺病端倪经过一个暑热伤气阴的夏天，人体的抵抗力尚......

孕妇作为一种高危职业，忌口是必须的，孕期对于食物的选择是要慎之又慎，高脂肪高蛋白等是准妈妈们不能吃的。以下介绍几种孕妇要千万小心的食物杀手，以供准妈妈们甄别。一、高脂肪饮食大量医学研究资料证实，乳腺癌、卵巢癌和......

糖尿病的治疗目的就是使病人有基本正常的代谢水平，防止或延缓糖尿病急、慢性并发症的发生与发展，让他们有良好的体力及精神状态以及正常的生长、生活、工作与寿命。要达到这些目的，就必须与糖尿病患者的4个杀手—&m......

肛周湿疹的原因1.吸烟、饮酒因为吸烟能降低机体抵抗力，所以吸烟也是CA的独立危险因素。研究表明，吸烟者肛周湿疹的发病率比不吸烟者高3倍多，且发病率随烟龄和日吸烟支数的增加而增加，同时吸烟能促进肛周湿疹复发。饮酒是......

土豆是世界上公认的营养丰富的食物。美国人认为，每餐只吃全脂奶粉和土豆，就可以得到人体所需要的全部营养。土豆的蛋白质中含有18种人体所需的氨基酸，是一种优质的蛋白质。其中所含的黏体蛋白质能预防心血管类疾病。土豆......

练仰卧起坐，速度要因人而异。初学者、老年练习者，如果想达到减去腹部赘肉的目的，就要控制住节奏，避免一开始就做很多次数的仰卧起坐，导致肌肉酸疼。最初可以尝试一分钟做5次，此后慢慢增加，直至达到30次左右。30岁以下的女性，......

通常发生在乳房腺上皮组织的恶性肿瘤。是一种严重影响妇女身心健康甚至危及生命的最常见的恶性肿瘤之一，预防其发病有4个准则，具体如下：注意体重变化运动之所以会减少乳腺癌的危险，其原因就在于运动可以控制体重。美国哈......

未开封的胰岛素：应在冰箱的冷藏室内（温度在2℃-8℃）储存，应注意不以放在冷冻室内（-20℃），因为胰岛素是一种小分子的蛋白质，经冷冻后，其降糖作用将破坏，如果没有冰箱，则应放在阴凉处，且不宜长时间储存。已启用的胰岛素：也应尽可能放......

糖尿病患者当发生高血糖时，大家一般可以通过下面的七种基础方法来让血糖降回到正常范围以内。（1）下顿饭少吃点儿、去掉一次零食或改吃血糖生成指数（GI）较低的食物由于对于超重的2型糖尿病患者来说，只需让自己的体重减轻5～10%......

人们日常食用的速食浓汤中往往含盐量较高，一碗汤的含盐量甚至高达一个人一天盐分标准摄入量的一半。新鲜蔬菜汤的含盐量比罐装玉米、火腿速食浓汤要少。人们应尽量少吃火腿、香肠、比萨饼等含盐量高的食品。让我们从小......

总的饮食养生原则是：1.保证充足的优质蛋白质。是指奶类、蛋类、鱼肉、禽肉、猪牛羊瘦肉等。2.主食中选择高热量的食物。是指主食中除米面杂粮外，适量加入豆类、花生等热量较高的食物。3.保证充足的维生素。青菜及水果的......

人常常大汗淋漓，体液消耗极多，若不及时补水会严重影响健康。体内缺水，一则会使血液浓缩、血流变缓、出现血栓，从而加大脑血栓、冠心病的发病率;二则会使尿液浓缩，影响肾脏对毒素的清除，易形成尿结石和尿路感染。因此老弱者......

据了解一名外卖小哥猝死在马路边，为什么会猝死呢？引起猝死的因素特别多，尤其是高温。下面小编就跟大家讲讲怎么来预防猝死。夏季6大危险因素增大猝死风险专家介绍说，夏季天气炎热心率增快，心脏功能加速运转会加重心脏原来......

骨性关节炎患者以肥胖人居多，而且病灶好发于膝关节。国外早就有研究者注意到，肥胖人有发生骨性关节炎的倾向，随着我国肥胖人群逐年增加，这一倾向在我们的接诊中也越来越明显。肖医生告诉记者，据国外文献报告，肥胖患者骨性关......