夏天最痛快的事情无非是猛灌一口冰水。可是最大的问题是，大多数人不习惯喝白开水，却从满街林立的饮料店随意点一杯含糖饮料。这些饮料店多半使用高果糖糖浆，吃太多容易使三酸甘油酯升高，造成肥胖、代谢症候群、高尿酸等问......

炎热夏天喝杯冷饮最惬意不过了，但冷饮虽能暂时消暑，但性质寒凉，容易损伤人体的阳气，以及脾胃的消化功能，千万不要贪图一时痛快而饮用过量。以下七类人群则要特别注意，最好别喝或少喝冷饮。1.儿童。处于生长发育期的幼儿尤其......

材料：薄荷叶、柠檬、蜂蜜（可随意）、冰块。做法：1、薄荷叶用清水洗去浮灰，先用温水泡1小时；2、柠檬洗净切片；3、将泡好的薄荷水倒入茶壶或水杯，放入柠檬片；4、按照自己的口味加入适量蜂蜜（可以不加）调匀；5、放入冰块即可。功效：柠檬......

材料：梨100克、鲜荸荠200克、鲜藕200克、乌梅100克、西瓜翠衣（即西瓜皮）200克。做法：1、先将梨切成块，荸荠切成块，藕切成条，西瓜翠衣也切成条；2、将乌梅放进锅内，加水300至500毫升，中火煮10分钟左右；3、煮乌梅的同时，将藕块、梨块......

一、柠檬香蕉减肥茶材料：新鲜香蕉一片、鲜柠檬一片，菊花9朵。制法：1、把杯子温热，然后投入菊花和柠檬，注入开水，盖上盖子浸泡五分钟；2、把柠檬菊花茶去渣，放香蕉入茶中稍加浸泡即成。功效：这是一道抑制食欲从而减肥的柠檬茶。......

香蕉柠檬冰淇淋的做法原料：香蕉（成熟无霉烂）500克、柠檬果半个、白砂糖300克、奶油300克。制作方法：1、把柠檬冲洗干净，并用力挤压出柠檬汁备用。2、将事先称好的白砂糖放入约500克的水中，加热使其充分溶解，然后进行过滤。3......

夏季是喝冷饮的好季节，但是过量或者不注意方式方法可能会给身体带来负面影响。以下是在夏季喝冷饮时需要注意的几个方面：1、控制饮用量：过量饮用冷饮会导致胃部受寒，进而引发胃肠道不适，因此需要控制饮用量。建议适量饮用，......

材料：番茄2个、柠檬2个、蜂蜜适量、冷开水50cc。做法：1、两个西红柿洗净备用，准备好适量的柠檬汁；2、西红柿去除根部，切块；3、番茄块放入搅拌机中搅拌，再加进蜂蜜，与冷开水一起搅拌，最后加上柠檬汁和冰块即可。功效：柠檬含有丰......

食材：牛油果3个、奇异果1个、橙子1个、冷开水80ml。步骤：1、准备好牛油果、奇异果和橙子等所有食材；2、全部食材择洗干净，去皮，去核；3、全部放入调理杯中；4、倒入清水；5、盖紧杯盖，插上电源，搅打60秒；6、倒入杯子，即可享用。功效：......

材料：酸奶、干玫瑰。做法：1、将玫瑰花去蒂，打成粉。2、将酸奶冰镇后取出备用。3、把酸奶倒入杯，加入玫瑰粉。将拌均匀就可以饮用啦。99热心医生温馨提醒，玫瑰要选用药用玫瑰哦，有的玫瑰是不可以吃的，另外，酸奶不能加热喝也不......

老人和幼儿(幼儿食品)。这类人群由于体质较弱，在短时间内吃大量冷饮，可能出现口腔肌肉麻痹、痉挛;由于胃肠骤然受冷，刺激肠粘膜引起胃肠不规则收缩，可能出现腹痛;由于冷热不均，胃肠血管的正常收缩和舒张受到不良影响，导致胃......

编辑推荐：夏季养生喝什么茶好？炎热夏天喝杯冷饮最惬意不过了，但冷饮虽能暂时消暑，但性质寒凉，容易损伤人体的阳气，以及脾胃的消化功能，千万不要贪图一时痛快而饮用过量。以下七类人群则要特别注意，最好别喝或少喝冷饮。1.儿童......

材料：番茄2个、柠檬2个、蜂蜜适量、冷开水50cc。做法：1、番茄洗净去皮；柠檬榨汁备用；2、将去皮的番茄切成块状，放入搅拌机中，再加进蜂蜜，与冷开水一起搅拌；3、加上柠檬汁和冰块即可。功效：柠檬含有丰富的维他命C，有抑制黑色素产......

材料：芦荟1大片、蜂蜜适量、冰糖适量、水2公升。做法：1、将芦荟去皮，后切成小条状。2、锅里倒入水，煮沸后加入芦荟继续煮十分钟。3、熄火加入适量蜂蜜（我用八大匙），再加入冰糖调到自己想要的甜度。4、放入冰箱两小时以上，取出......

现在的孩子们享用着越来越多的食品种类，但孩子们最喜欢的还是各种冷饮。特别是在夏天，各式各样的冰淇淋、汽水、可乐不胜枚举，孩子们会要这要那。而年轻的家长呢?从前小前小时候能吃到几分钱一根的冰棒就得到满足，现在对......

材料：金橘250g、冰糖50g、柠檬半个、薄荷叶适量。做法：1、金橘买回来放入大盆中，加适量盐和水浸泡后搓洗干净。2、金橘对半切开，用刀尖挑去籽。3、把去籽的金橘放入搅拌机内打碎。4、把打碎的金橘酱放入无油无水的小锅中，......

材料：清红茶120毫升、冰块120克、糖水25毫升。做法：1、将冰块、清红茶、糖水依次放入不锈钢调酒壶中；2、充分摇匀后倒入杯中，插入吸管即食。功效：夏天饮红茶能止渴消暑，是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生......

夏日炎炎，很多人为追求冰凉的刺激喝大量的冷饮和冰冻水果，其实要消暑，冷饮并不是最好的办法，夏季养生也不提倡冷饮。实在想要喝的话要注意方法。那么夏季如何正确喝冷饮呢？夏季喝什么饮料好呢？接下来为大家一一介绍，供大家参......

材料：苦瓜、冰牛奶、蜂蜜。做法：1、苦瓜用淡盐水浸泡，洗刷干净表皮后，对半剖开，用一把小勺子，刮去苦瓜的瓤和白色膜。2、苦瓜切成小块。3、苦瓜块放入食物搅拌器，稍微加点纯净水，榨成苦瓜汁。4、取一个杯子，在杯中倒入过滤后的......

材料：鲜葡萄1串、纯净水适量、蜂蜜适量。做法：1、将葡萄洗干净，剥皮。2、将葡萄放人饮品壶中，加入适量纯净水。3、调入适量蜂蜜，搅拌均匀即可。功效：1、葡萄帮助消化葡萄中含较多酒石酸，更有帮助消化的作用。适当多吃些葡萄......