春季养生重在养肝，因此，春季养生首先要学会如何养肝，春季养肝要注意自己的饮食，多吃枸杞能养肝排毒，同时要保证睡眠、保持心情舒畅，下面我们来看看春季养肝方法。为什么春季要养肝中医说五脏里面，肝在季为春，也就是说肝在春季......

春季保肝要注意问题？肝（liver），人体脏器名，五脏之一。是脊椎动物身体内以代谢功能为主的一个器官，并在身体里面扮演着去氧化，储存肝糖，分泌性蛋白质的合成等等。肝脏也制造消化系统中之胆汁。在医学用字上，常以拉丁语字首hepat......

春季养生重在养肝。要想让肝气顺应春天自然之气，除了要注意调摄情志、适度运动，合理的饮食也显得尤为重要，那么春季如何养肝呢?春季养肝吃什么呢?中医说法：五色食物养五脏——红色食物养心;黄色食物养脾;绿色食......

什么水果适合春季养肝？春季万物复苏，人体阳气生发、肝脏得以疏泄，是养肝补肝的大好时节，而水果含有丰富的维生素、微量元素、纤维等，所以春季应多食用水果以养肝护肝，下面我们就来了解一下什么水果适合春季养肝。春季养肝吃......

虽说韭菜是春香、夏辣、秋苦、冬甜，但正因为它经历了一个严冬的养精蓄锐，根和茎贮存了大量养分，所以初春正是当时之季。中医里韭菜的名号多得数不清，什么壮阳草、洗肠草、草钟乳、起阳草、长生草等等，韭菜入药的历史还可以......

春季养肝可吃山药银耳熬的粥银耳百合香蕉羹和山药薏米粥都有整肠美容的功效，女性不妨常食。肝属五行之木，春木旺，肝主事，春季护肝尤为重要。309医院营养科的左小霞营养师和王晶营养师告诉我们，按中医理论，肝属五行之木，春木......

春意盎然，万物复苏，正如著名医典《黄帝内经》里所说：春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。自然界呈现出一派生机勃勃的景象。阳春三月正是人体调养身体五脏大好良机，而按照中医四季侧重的养生原则，春季补五脏应以养肝为先。......

美味养肝粥1、猪肝绿豆粥将绿豆、米洗净后，放入锅内加水同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬。熬至8分熟时，将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮，熟后加入适量食盐和鸡精即成。此粥具有补肝养血、清热明目、美容润肤的作用，适合脸......

尽管天气还没完全转暖，但立春后阳气升发，冰雪消融的趋势已经显现。按照中医学五脏与四季的对应关系，春季易使肝旺，因此从现在开始，护肝之战就要打响了。在介绍春季养肝护肝食疗方之前，先强调情志愉悦对养肝的重要性。调摄情......

中医介绍，春季补五脏应以养肝为先，那么我们该如何养护肝脏的健康呢？食疗是补肝的好方法，鸡汤是补肝的最好选择。中医有春生、夏长、秋收、冬藏的说法，人体的调养也应与此相符。春季是生发之季，也是五脏中肝气生发的时节，因此......

一些慢性肝病患者容易在春季发病春天人们的活动量也开始加大，同时血液循环加快、新陈代谢旺盛、营养消耗增加，而血流量的调节，营养的供给、消化、吸收，若能掌握春季这个时节调养好肝脏可增加抵抗力，在体内贮藏抗疾病的能量......

春天万物复苏、阳气生发，有些人特别是热体质的人，容易出现肝火旺的现象。有的人会出现手脚心热、口干咽燥、头晕耳鸣等症状，中医上称其为肝阴虚。那么春季如何养肝呢?春季养肝吃什么?猪肝：富含维生素A和铁、锌、铜微量元......

春季是养肝好时节，但吃啥补啥不靠谱，要多吃水果和蔬菜，少吃高嘌呤的食物。春季是养肝的好时节。43岁的范女士听说吃啥补啥，给丈夫连续做了半个月的泡椒炒猪肝，结果不仅没有补肝，反倒吃出了痛风。为养肝天天吃泡椒炒猪肝范女......

中医学认为：肝脏与草木相似，草木在春季萌发、生长;肝脏在春季时功能也更活跃。因此，春季养生以养肝护肝为先。下面介绍几种养肝粥，你不妨一试。芹菜粥芹菜150克，粳米100克，将芹菜连根洗净，加水熬煮，取汁与粳米同煮粥服用。春......

专家认为，在众多保护眼睛的办法中，食疗保健，未病先防是最安全最妥当的。如果片面治疗眼病，或者随意用药，不亚于雪上加霜。请大家谨记，春季护眼重在清肝。在清肝明目方面，一直重视保健的广东人的做法值得大家借鉴，比上述吃上几......

■养肝首要的是避免过度劳累除了顺应气候变化，注意保暖防寒，积极锻炼外，还应注意饮食。不外乎管理好自己的情绪和饮食。养肝首要的是避免过度劳累，休息能增加肝血流量，激活肝脏细胞。还要保持心情愉快，怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐......

1、进行身体大扫除。春天是扫除季节，身体也需要大扫除。多喝果汁可以清肠、两周内不摄入任何糖和咖啡因、禁烟等都是不错的选择。此外，春天最好禁酒，饮食不要过量，七分饱就可以了，这样会让你的身体更有活力。2、春天应该多......

男性应酬多，嗜烟贪杯，加上肝炎病毒等的肆虐，往往祸及肝脏。那么男人如何养肝呢？男人春季养肝吃什么呢？男性春季养肝的食疗方法：饮食护肝有两大要点：一是优选食物供足养分，满足肝脏的各项生理需求；二是注意食品卫生，防止细菌、病......

中医认为，春季属木，相对应于人体则属肝。春季的木应欣欣向荣，如肝气不舒，郁而不达，气机不畅，不通则痛，可发生胃痛诸症。春天是胃病———包括胃、十二指肠溃疡、肝硬化等疾病伴消化道出血的高发季节。有胃病......

春季是养肝的季节，这个时候人体阳气生发，很容易肝火旺盛，造成肝脏的损害。而肝脏的健康和日常生活息息相关，生活中如果不注意护理肝脏，就很容易导致肝损伤，造成不可挽回的影响。那么，日常生活中应该如何预防肝损伤呢？春季养肝......