不少人喜欢把花生炸着吃，认为这样更香;而有的人更是直接生吃花生，认为这样原汁原味更有营养。其实，这些都是不对的。从营养方面考虑，油炸首先不可取;生食也不可取，因为在花生生长过程中会感染黄曲霉毒素，黄曲霉毒素是公认的......

图据网络元宵网友曝出吃思念汤圆吃出创可贴的新闻，人们还记忆犹新。昨日上午，成都网友小不点儿猫又在微博报料称自己在wowo超市买了个花生粽，吃到一半在粽子里发现很大一只虫，貌似是蟑螂，并配上一张粽子图。这是怎么回事？网......

原料：青鱼肉100克，小花生米25克，红枣3枚，百合6片，大米1OO克，葱花、料酒、淀粉、盐、植物油少许。方法：(1)先从青鱼肉中剔去所有刺，青鱼片切成薄片，放入盘中，洒上料酒、葱花、盐搅匀.约30分钟后.锅热，放植物油，油温刚热时，放入青鱼......

过去，花生一直被认为脂肪含量过高而被很多人，尤其是肥胖、想减肥的人排斥。不过，近来多国的营养专家都在强调花生及花生制品能有效帮助人们控制体重、防止肥胖。营养专家们发现，优质的花生、花生油和其他花生制品中有一种......

暖胃《本草纲目》说：花生悦脾和胃润肺化痰、滋养补气、清咽止痒。对付霜降后高发的胃痛，有意识地选择一些暖胃食物，如花生、南瓜、红薯、胡萝卜、甘蓝等，便可以达到养胃暖胃的目的。#p#副标题#e#止皮肤瘙痒冬季是皮肤瘙痒......

人过古稀之年后，就一定不要在争强好胜，很多生活上的点滴，都要开始注意。老年人的消化功能日益减退，难以消化吸收所吃的全部食物，如果每顿饭吃得比较多，容易引起消化不良增加心、肾的负担。但如果吃得过少，每日摄入的营养很可......

专家提醒大家，早秋寒来临之际，要注意防寒保暖，此外也可以吃一些花生。花生自古就有人参果的美誉，不仅味道可口，还可以平肝润肺，提高身体免疫力，起到预防疾病的作用。多吃花生可防心脏病秋季对于心脏病患者来说，由于昼夜温差大......

中医认为，花生性平，味甘；入脾、肺经。可以醒脾和胃、润肺化痰、滋养调气、清咽止咳。对营养不良、食少体弱、燥咳少痰、咯血、齿衄鼻衄、皮肤紫斑、产妇乳少及大便燥结等病症有食疗作用。下面介绍几则简便食疗方：花生补浆......

一、吃花生米：买生的花生米（一定要生的，最好是当年新鲜的，炒过或者盐焗的都容易让人长胖），每2个小时吃10-20颗，认真吃，要嚼到很碎很碎在咽，可以补充油脂和维生素B2。吃了感觉胃不舒服的，是因为对那个红衣的反应，可以把红衣剥了再......

花生是中国人喜欢的传统食品，有一定的药用价值和保健功能，被古人称之人参果。花生是我国重要的油料作物，脂肪含量高达43%-55%。脂肪是由脂肪酸构成，脂肪酸中的油酸可降低血清总胆固醇水平。与不饱和脂肪酸不同的是，油酸在......

花生和瓜子糖尿病患者可以随便吃吗？花生和瓜子的含糖量较少，但是由于它们含的热量较高，因而食用过多会导致血糖、血脂升高，糖尿病患者的饮食要求是非常严格的，如果饮食没有规律性很可能会导致血糖出现反复。那么，为什么糖尿......

这些人群不可以吃花生：1、胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎患者：此类患者多有慢性腹痛、腹泻或消化不良等症状，饮食上宜少量多餐、清淡少油。花生属坚果类，蛋白质和脂肪的含量过高，很难消化吸收，此类患者应禁食。2、胆囊切除者：胆......

花生和瓜子味道鲜美，含糖少，不少糖尿病患病认为多食无害，经常当作解馋的充饥食品。虽然花生和瓜子含糖量低，但含有较多的脂肪，属于高热量食品，如果随意吃，不按照食物交换份方法减去相应的主食量或者进食过多，都会导致血糖、血......

饭吃得越少对病情控制越有利不少患者只控制主食摄入，认为饭吃得越少越好，甚至把主食控制在每餐仅吃半两到1两，这样会造成两种后果：一是由于主食摄入不足，总热量无法满足机体代谢的需要而导致体内脂肪、蛋白质过量分解、身......

冬季将近，天气变得逐渐寒冷了。大家要加紧对疾病的预防了，特别是对肺炎的预防。寒冷时节，预防肺炎是很重要的。专家建议在寒冷的节气多吃花生可以有效的预防肺炎，那么我们就来好好的了解一下这个妙招吧。花生之又叫长生果......

花生是我们日常生活中经常吃的食物，花生中富含丰富的营养物质，它还有很好的保健护胃的作用，是我们老少皆宜的食物，那么你知道花生除了这个作用还有哪些作用吗，下面我们一起来看一下：让花生做你天然的养心丸花生还可预防糖尿......

功效：补气养血美容养颜原料：黑木耳；生姜；红枣；花生米；调料：清水；步骤与做法：1、准备阶段：黑木耳提前用冷水泡发；红枣10克提前用冷水浸泡约10分钟洗净。2、洗净的红枣用刀在枣身上划一刀；剔除去里面的枣核；把所有的枣都剔核；花生米10......

1.番茄要想丰胸，在日常的饮食中可以适量的多吃番茄，经过研究发现，在番茄中含有大量的果胶等食物纤维，食用之后具有很好的饱腹感。除此之外，番茄中的番茄红素还具有很好的丰胸效果，这是很多人都不曾了解的。不仅如此，研究发现......

本站专家说，花生含脂肪40%～50%，是大豆的两倍，比油菜籽还高。含蛋白质30%左右，相当于小麦的两倍多，是大米的三倍。而且花生易被人体吸收，消化系数在90%左右。此外，花生还含有核黄素、钙、磷、卵磷脂、胆碱、不饱和脂肪酸以及多......

女人抗衰老要吃什么？女性激素是维持女性生理机能和健美重要的物质基础，如女性激素水平过低就将导致月经失调，甚至于闭经，并影响到皮肤、乳房、形体的健美。最新科学研究发现，在南瓜子、大豆等植物中就存在着一种类似性激素......