专家表示：半夜频繁惊醒，除了疲劳等原因导致睡眠质量差之外，还有可能是阴虚导致的。想要改善睡眠、养护肝脏，可按摩肝经上的特效穴期门穴，双手并拢，从上至下均匀搓推到局部皮肤微微发热即可。半夜频繁惊醒可能是许多因素导致......

不管很多年轻人经常出现睡不着或者是夜里睡着了醒来又睡不着，不是因为压力太大的，就是因为身体出现毛病导致的，那您知道半夜醒来睡不着是什么原因吗？您知道睡不着怎么办吗？长时间睡不着的话，人的精神也是受到影响的，健康也会......

步入老年后，很多人的睡眠质量开始下降，深度睡眠减少，睡眠周期也随之缩短。这是因为老人气血衰少，五脏之气不够充足所致。中国古代养生讲究天人相应，老人一般夏天5点左右、冬天6点左右睡醒，每晚能保证5.5~7小时的睡眠，就不必......

最近，读者刘女士咨询：她服用安眠药已经有好一段时间了，最近总是半夜醒来，无法再入睡。这种情况能否再追吃。一片安眠药？为何吃了药还会半夜醒来安眠药，就是医学上所称的镇静催眠药。这类药物对失眠的治疗效果因人而异。因此......

人各有所长，不必为一时之短耿耿于怀，良好的心态是克服焦虑与抑郁的有力武器。现在不少年轻人还喜欢深更半夜畅游网络，白天大睡懒觉。对此，朱凌云提醒，中医讲究天人相应，如果在年轻时养成晚睡晚起的坏习惯，到了50岁以后，晚上睡......

一年365天，想一想自己睡得香甜的日子有几天，精神抖擞的日子又有几天？哪天不是打着哈欠走进电梯，然后一整天对着电脑伸懒腰。睡不醒也就算了，最可恨的是为啥夜里总醒呢？半夜老醒有很多原因首先，脾胃不好的人睡不踏实。中医讲......

很多人在睡觉的时候总是睡得很不踏实，经常出现醒过来的情况，而这样就导致了睡眠质量下降，使得隔天的状态一直都是无精打采。其实出现晚上睡觉总是醒来的情况，有可能是因为你在睡前做了一些不应该做的事情，才导致这种情况出......

最近，读者刘女士咨询：她服用安眠药已经有好一段时间了，最近总是半夜醒来，无法再入睡。这种情况能否再追吃。一片安眠药？为何吃了药还会半夜醒来安眠药，就是医学上所称的镇静催眠药。这类药物对失眠的治疗效果因人而异。因此......

在我们的眼里幼儿园就是孩子的天堂，然而近年来不断的出现幼儿园虐童事件，不少家长为此极为担忧。这不，最近携程亲子园虐童事件刷爆网络，下面就去详细了解一下吧。从11月8日以来，因亲子园被曝出幼儿遭到虐待，携程公司及背后......

大勇的情况是大部分白领可能遇到的问题，故本站与大勇一起找到了广州越秀区正骨医院的于宝新医生来分析大勇的病症。场景一：大勇的脖子问题本站：大勇的颈部是什么问题?大勇：最近，回调办公室的工作不久，情况好像越来越严重了......

有喜之后很多孕妈发现自己的食量越来越大了，吃的越来越多了，怀孕的时候是两个人需要补，所以营养一定要跟上，孕妇这个阶段也特别容易感觉到饿，有些孕妈明明睡着了，但是半夜又醒了，不是被尿憋醒的，是被饿醒的！爬起来找东西吃，那么......

灯开了，门开了，却没有听到他关门的声音，他一定是在观察走道里有没有人，叶子想笑，却笑不出来，又过了一会儿，随着关门的声音，一切又归于沉寂。叶子睁开眼睛，却发现自己不知什么时候已经泪流满面。叶子翻个身，把头埋在安然睡过的枕......

最近，读者刘女士咨询：她服用安眠药已经有好一段时间了，最近总是半夜醒来，无法再入睡。这种情况能否再追吃。一片安眠药？为何吃了药还会半夜醒来安眠药，就是医学上所称的镇静催眠药。这类药物对失眠的治疗效果因人而异。因此......

老公是个爱交朋友的人，他的朋友比较多，他也经常会带一些朋友来家里吃饭。我倒是没什么，因为我这个人也挺爱热闹的，老公的那些朋友我都知道。但是有一次老公的朋友喝多了直接住在我家里了，结果半夜我口渴想要到客厅喝杯水的......

1月13日，我们接到江门台城一位女士的投诉，大前晚，她被人恶意整蛊，台城有好几百辆车都被盖了一个红色印章，印章里的内容不仅公开了她的个人资料，还配上不堪入目的招嫖广告。结果，她的电话被那些用心不良的男人给！打！爆！了！甚至还......

正常人大多数在上床后三十分钟以内便可入睡且持续四到十个小时,而失眠的人上床后很长时间也不能入睡，即使入睡也很难维持睡眠，且有醒后不能恢复疲乏、白天精神不振、学习与工作受到影响等表现。失眠常由心理、生理因素......

科学研究证明，每个人都应该在晚上11点之前入睡，而且要保证每天八个小时的睡眠，这样白天才能充满活力全身心的投入到工作中去。不仅如此，保证好睡眠的时长和质量也是保证身体健康的重要部分，睡眠质量得保证对女性来说那可以......

如果您想拥有一个舒适宁静的睡眠，不妨试试这4个改善睡眠的方法。1、卧室室温控制在16-22℃对于大多数人来说，室温控制在16-22℃，更利于让人睡得香甜安稳。太高或太低的温度都会扰乱睡眠，使你半夜醒来。2、晚餐少吃辛辣食......

半夜醒来可以再吃安眠药吗？案例：刘阿婆服用安眠药已经有好几年了，最近去医院时她问医生：我现在总是半夜醒来，那我是否应该再吃一颗安眠药呢？分析：这对于长期服用安眠药的病人来说，是一个常有可能遇到的问题，就是安眠药服用久了......

睡觉可以让人们的身体得到充分的休息。另外，充足的睡眠还可以调节身体机能。但是，如果睡不安稳，可是会影响身体健康的。半夜总是惊醒是什么原因1、神经问题由于各方面的原因，很多人都存在着神经衰弱的情况。在夜间睡觉的......