一位皮肤科副主任介绍说，她最近一周连续看了近20个病患，最严重的一个患者不仅眼周皮肤瘙痒难耐，甚至眼睛都睁不开了。50岁的王女士最近眼周出现了潮红和脱屑的症状，一开始并没有引起重视。过了两天发觉眼周皮肤一阵阵的刺......

玉米田园杂蔬减肥食谱玉米田园杂蔬材料：山药一段、莴笋一段、胡萝卜一根、青红椒各一个、煮熟的老玉米1个、盐1/2茶匙、蘑菇精1/4茶匙。做法：1、煮熟的老玉米粒剥下来备用;2、山药去皮切小丁略焯水备用;3、胡萝卜去皮切......

人进入40岁后，身体各系统器官就开始衰退了，表现在内脏器官重量减轻、腺体分泌能力下降、代谢功能下降、免疫能力也下降等各个方面。所以中老年人的饮食减肥和青年人的饮食减肥存在相当的差距，应该结合中老年人自然的身体......

当今社会正朝着老年化社会发展，人们期盼长寿和健康，人们需要掌握更多如何去吃的科学知识，膳食金字塔形象地把人们每日习惯食用的各种食物作了科学的划分。目前，许多国家包括我国都有着各自指导本国居民的膳食金字塔来指导......

1、血脂检测其目的是检查是否患有高血脂症。故步入中年后，每年1次的血脂检测不应忽视。2、血压测量这是必须检查的项目。40多岁之后每年测量1次血压，高血压就容易被发现，有利于早期治疗，防患于未然。3、前列腺检查人到中......

心脏很重要它可是人体最为关键的器官，当心脏出现了问题，人的生命就会受到极大的威胁。现在已经是秋季了，天气正在逐渐转凉，温度的降低很容易诱发心脏疾病。为了避免心脏疾病出现，人们日常做好养心措施。尤其是中老年人，已经......

老年阶段身体的同化作用低于异化作用，机体日趋衰退，在心理上对体育锻炼顾虑较多，时常有力不从心的感觉。因此老年人的体育锻炼，是在特殊身体条件下进行的，活动的内容、生理负荷和活动的方式、方法，必须与自己的生理相适应。......

中老年人所患糖尿病多属Ⅱ型,有家族遗传因素,约10％－20％患者近亲患有糖尿病。中年糖尿病患者中40％－60％有肥胖现象,多吃多饮；老年糖尿病患者反而消瘦,饮食减少。糖尿病并不可怕,可怕的是发生并发症。急性并发症有糖尿病酮中毒......

人到中年就会发现自己身体有了极大的变化，体力没有年轻的时候好了，随便运动一下，就开始气喘吁吁了。脸上青春也不再了，皱纹一条条出现。而且身体素质差了很多，抵抗病毒和细菌的能力下降了，非常容易生病。开始频繁出现感冒、......

造成老年人口臭的原因很多，如药物常常会影响体内水分的流通，引起口腔干燥并导致口臭，也可能是一些药物引起的。那么老年人口臭的治疗方法有哪些呢？对于单纯性口臭，不妨尝试嚼点鲜橘子皮，因为橘子皮中含有大量的维生素C和香......

肾脏是人体重要的器官之一，负责排泄代谢产物、调节水平衡、产生激素等多种功能。随着年龄的增长，肾脏的功能逐渐下降，而肾虚则会影响到人体的免疫力、代谢、生殖等多方面的健康。因此，中老年人应该注意补肾。本文将从食疗......

人到中年家庭生活压力更大，上有老下有小，怕失业、怕生病，再加上人体机能素质总体下降，经常导致力不从心也就见怪不怪了，因此中年人如何保健、抵抗衰老、维持年轻活力就显得更加重要，这里介绍中年人保健7忌：忌馋少年长骨，青年......

生命在于运动是每个人都知道的事，许多老年人中也流行起了健身操，那么中老年健身操有哪些呢？下面就由小编为您介绍中老年健身操有哪些。中老年健身操有哪些？1、起床活动早晨起床后，洗漱完毕，略带微笑，双足与肩等宽站立，上身放......

湿热蕴结型表现为小便赤短、灼热，甚至点滴不畅，小腹胀满，口苦口渴，不思饮水，舌质红、苔黄腻，脉沉数，宜用清热化湿、利尿的药膳。小编推荐：前列腺增生保健10方法加味猕猴桃饮【原料】猕猴桃50克，车前子１5克，滑石10克，甘草6克。【制......

秋冬季节是老年性阴道炎高发季节，许多老年女性朋友容易受其困扰。为此，本刊特邀贵阳中医学院第一附属医院妇科专家杨怡医师为您解答私秘处的健康问题。阴道炎困扰老年女性女性随着年龄的增长或其他原因，卵巢功能衰退或消......

随着年龄的增大，大脑变得不听使唤了，变得特别健忘，记忆力越来越差。如果不及时保健大脑，很容易患上老年痴呆症。为了不生病，进入中老年的人们，务必要认真保健大脑。中老年人如何保健大脑1、多用脑平日里喜欢用脑的中老年人，......

第一节，双掌推腹。仰卧，两手重叠先沿上腹中线向下推摩至下腹部，重复做20次。再分别从两侧的肋弓下缘，向下推摩至大腿根部，重复做20次。然后按顺时针方向按摩肚脐周围，并逐渐扩大至整个腹部。按摩2—3分钟后，再按逆时针......

衰老是自然界不可抗拒的自然规律，虽然男性身体机能的衰老虽然不像女性绝经那样有一个明显的生理变化过程，但是从中年起就会发生一些几乎难以逆转的衰老变化。总结起来，主要有以下十大衰老变化。盘点中年男性十大衰老变化......

老年阶段身体的同化作用低于异化作用，机体日趋衰退，在心理上对体育锻炼顾虑较多，时常有力不从心的感觉。因此老年人的体育锻炼，是在特殊身体条件下进行的，活动的内容、生理负荷和活动的方式、方法，必须与自己的生理相适应。......

1.多晒自然光，调节生物钟拥有活力的第一关键就是良好的睡眠，而50岁左右的人最容易出现失眠的状况。对此，首先要做的是增加白天的日照机会，自然光线对人体生物钟有着重要的调节作用。最忌一整天坐在办公室或者家中，要多外出......