如果你的公司没有食堂，但是又吃腻了外边的快餐，这时我们可以自己准备一些自己爱吃的食物，这样既健康又营养。但是，作为上班族，时间是很紧迫的，如何才能做出简单又好吃的食物呢？这里有适合你的上班族食谱。上班族食谱早餐&mda......

1.梳头：各式梳子或手指均可，每日梳数十至百下，具有按摩头皮、醒脑开窍的功效，对视力，听力也很有帮助。2.鸣鼓：以手掌紧压住双耳数秒，然后迅速脱离，此法可振动耳膜，减缓耳窝退化;闲时也可常按摩耳朵，不论揉、挑、弹各种手法均可，......

如果上班族觉得想要做一桌美食是很困难的话，那么这几款简易的家常食谱是非常适合大家的，操作简单而且好吃的很。下面就跟着小编一起来一道道的学起来吧！一，葱香豆干食材：豆干适量，香菜一根，酱油适量，料酒和食用油适量。做法：准......

简易瘦脸经络按摩：1、面向正前方，肩膀下沉，双唇紧闭，呈微笑状，抬头看向天花板，保持5秒钟，拉伸颈部肌肉，疏通经络，从而消除水肿。重复10-20次。2、嘴巴紧闭，眼睛睁大，右手轻轻握拳，竖起拇指顶住下巴处，然后稍稍用力将头向左侧抬起约......

经硫磺熏蒸过的枸杞一般闻起来会有明显的酸味或刺激性，正常枸杞只有其自身的味道。也可以用个密封的容器，把枸杞子装在里面，隔夜再打开盖子闻，如果气味超级刺鼻，有明显的硫磺味，就是硫磺熏的枸杞。化过妆的枸杞子简易鉴别-......

新华网柏林8月14日电（报道员周谷风）德国波鸿－鲁尔大学日前发表公报说，该校研究人员发现，通过比较腿部静脉与腋下肱静脉血液的雌激素水平，可诊断女性是否患有下肢静脉曲张。波鸿－鲁尔大学研究人员发现，如果女性患有下肢静脉功......

对于现在的社会环境，快餐是大部分上班族的首选，然后对于外面餐饮的担忧，很多人也是选择自己解决，但是做菜本身就不是那么的简单，不过看过今日这些简易食谱，分分钟钟帮你搞定晚餐！1、豆角焖饭回到家里当然是先来一份主食，这样......

1、热水排便法令患者坐在盛有大约1/3体积的70℃左右热水的便盆上方。由于热气的刺激，可增强肠蠕动及软化粪便而利于排出。2、咸萝卜条通便法将咸萝卜削成长约2～3厘米，底部直径1～1.5厘米圆锥细条，用凉水洗净，外涂润滑油后轻......

写字楼里的小姐、先生们总是长时间在案头忙碌。用电脑、看文件、商量研究……好静不好动，这就比较容易和肥胖、心脑血管病、糖尿病、骨质疏松等疾病挨上边。生命在于运动，老话还得听听，办公室里再忙，仍要坚持......

只需10分钟，测试你的心脏健康状况：●测试前先静坐5分钟，测出每分钟脉搏数A。●然后身体直立，上体微向前屈，再还原(如同鞠躬的姿势)，连续做20个(频率适中)，测出脉搏数B。●休息1分钟，再测脉搏数C。●将A、B、C三次脉搏数相加，减......

面瘫是一种严重的面部神经疾病。那么对于这样的疾病我们有什么比较好的方法治疗呢?下面给大家介绍面瘫简易自我按摩方法，供大家参考。1.准备。取卧床位者枕好;若坐位者头靠墙壁。患者思想集中排除杂念。按摩前先做热敷......

排骨绝对是不可多得的食材之一，不管什么样的做法都能体现其真正的营养价值，不过相对而言，排骨汤或许是最好的选择！那么有哪些简易又美味的排骨汤做法？不妨一起瞅瞅！尝鲜排骨汤做法番茄排骨汤材料：排骨一斤，番茄两个，姜一块，盐以......

甜美指数：★★★★受宠指数：★★★★☆将蓬松的公主卷发用一只白色小发卡固定在一侧，俏皮而甜美的造型让人难忘。甜美指数：★★★★受宠指数：★★★★细节部位微微挑出凌乱效果的高位盘发，配上华丽的丝质发带，林依晨塑造高贵......

内分泌点可以促进新陈代谢。内分泌点穴位控制下丘脑中的食欲控制中心，减少饥饿激素的产生，增加产生饱足感的激素并加快代谢速度。位置：耳轮内侧下方功效：增加饱足感，促进新陈代谢。方法：间歇式按压，早晚左右耳各30下。饥点这......

现在生活质量不断的提升，一些人出门的时候总是喜欢开车，即便是没有车也会喜欢骑摩托或者是骑电动车，步行的人是越来越少了。在很多人的认识当中，步行仅仅是一种简单的健身运动，与其他的运动相比，健身的效果不是很好。但是，步......

在日前召开的第17届亚太肝病年会上专家介绍，慢性乙肝在中国发病率很高，据估计人群中有约十分之一，即1.2亿，是乙肝表面抗原阳性者;其中约四分之一，即3000万为慢性乙肝患者。这些患者需要进行抗病毒治疗，从而长期抑制乙肝病毒......

电视剧《繁星四月》简易是叶繁星的青梅竹马，剧中简易喜欢叶繁星，他甚至为了能得到叶繁星的爱，做了不少糊涂事。剧中，简易是在第几集出现的?简易身世是什么?下面，本站的小编为大家揭晓。繁星四月简易是在第四集中出现的，剧中......

1、拍拍打打。准备动作是取站姿，双脚分开。做操者先用右手拍打左肩，再用左手拍打右肩，最后双手同时用适中的力度拍击腰椎部位。注意拍打时用力要适当，且每次拍打次数以20次为宜。2、前后甩臂。准备动作是取站姿，全身放松。......

妇女经期前后要注意休息，保持心情愉快，避免过度疲劳，饮食要清淡，多吃水果、新鲜蔬菜，多饮水等等，以减少口疮发生的机会。溃疡治疗简易方鸡蛋：鸡蛋打入碗内拌成糊状，绿豆适量放陶罐内冷水浸泡十多分钟，放火上煮沸约1.5分钟（不宜......

桂花心粥：粳米50克，桂花心2克，茯苓2克。粳米淘净。桂花心、茯苓放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮20分钟，滤渣，留汁。粳米，汤汁放入锅内，加适量清水，用武火烧沸后，转用文火煮，至米烂成粥即可。每日1次，早晚餐服用。鲜藕......