如何养胃1、适当补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C量，可有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗癌力。2、细嚼慢咽：对食物充分咀嚼，使食物尽可能变细，以减轻胃的工作负担。咀嚼的次数愈多，随之分泌......

一、什么是胃火？胃火，即是胃热。对于嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味等饮食不当引起的火气，中医称之为胃火，通常是由湿热、食滞两方面原因造成。同时，火气也因饮食的量、质和时间三大原因而引起。轻微胃火盛者，好像永远吃不饱......

紧张的工作、不规律的饮食，让很多人深受胃病的折磨。胃病要养，除了保证规律的饮食外，适当的运动也有助于调节胃的健康状况。三种方法教你搞定胃病一、运动疗胃作为有效的辅助疗法，胃病患者可以参加的运动包括：气功、太极拳......

上班族如何预防胃病？1、细嚼慢咽以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。2、少吃寒食一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。3、多吃......

1、冷：胃、十二指肠溃疡发病有季节性，秋冬和冬春交替都是高发期，寒冷的冬季尤其要注意养胃。胃痛、腹部不适，消化能力降低，这时进食生冷食物就会引起或者加重胃部不舒服症状。对策：寒冷季节注意预防消化性溃疡的发生，有上腹......

以味养胃：胃要重五养紫菜南瓜汤材料用料：老南瓜100克，紫菜10克，虾皮20克，鸡蛋1枚，酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量。做法：1、先将紫菜水泡，洗净，鸡蛋打入碗内搅匀，虾皮用黄酒浸泡，南瓜去皮、瓤，洗净切块。2、再将锅放火上......

俗话说胃病三分治七分养，七分养应该在三分治的基础上进行，经全面检查确诊后进行系统治疗，并配合精神方面进行调养，才能达到理想的治疗效果。胃就像一部每天不停工作的机器，食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤，保持......

肠胃是我们最为重要的器官之一，夏季是肠胃的高发期。那么你知道养胃的方法有哪些呢？下面就详细去看看。这几个伤胃坏习惯1、饮食不干净古话常说不干不净，吃了没病，但其实食物干净卫生与否，与疾病发生有很大的关系。如果不......

1.空腹族如何养胃现代人生活忙碌，很多人经常想多睡会儿或者匆匆赶去上班而经常忽略了早餐，还有一些女孩子认为少吃一餐就会减肥。其实，不吃早餐，使空了一夜的胃被胃酸刺激黏膜，胃中没有食物去中和，久而久之易患胃肠疾病。早......

胃不好的饮食须知每日进餐定时定量不过饱；若有条件，最好少量多餐，每天5-7餐。避免机械性和化学性刺激过强食物，机械性刺激增加对粘膜损伤，破坏胃粘膜屏障，如粗粮、芹菜、韭菜、雪菜、竹笋及干果类等；化学性刺激会增加胃酸分......

肠胃健康，对你的身体健康十分重要。养护肠胃是有秘方的，养胃八点要记牢。1、数量少一点。吃饭要吃七八分饱，如果按吃饱算很可能会超出人体对能量实际需求的20%左右，加重胃肠负担，甚至诱发疾病。2、品种杂一点。饮食一定要......

胃病向来是一种比较常见的疾病，也是比较多人会得的疾病，大部分主要是因为饮食习惯不好引起的。下面我们来盘点一些伤胃的习惯，同时了解下日常养胃的一些方法：四个坏习惯让胃越来越伤1、三餐没规律有调查显示，经常三餐不定......

认识1：早餐和反酸不吃早餐会加重反酸。专家解释，早餐摄入的能量应当是全天能量摄入的30%，经过一夜睡眠，身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食，人体需要含丰富的碳水化合物的早餐来补充、储存能量。如果长期不吃或不科......

繁忙的工作和应酬往往会是男性朋友的胃受到伤害，养胃是很重要的一点。那么，要如何做才能养胃呢？今天，就来为男性朋友们出出招，可怕一下会对胃造成伤害的习惯都有哪些吧。男人养胃的5大饮食禁忌忌饮食不洁。幽门螺杆菌感染......

现代人的饮食都很不规律，有些人不吃早餐，有些人有上顿没下顿，有些人暴饮暴食，这些饮食让现代人容易患上胃病，患上胃病可容不得你像以前那样的混乱饮食，那么，我们该如何养胃呢？中医养胃运动疗胃运动养胃虽然不是最主要的养胃方......

养胃的方法1.养成良好的饮食习惯食物以清、软、松为主；进餐要科学，宜坐着吃饭不宜站立或蹲着吃；宜定时定量，每餐食量适度，每日三餐定时，到了规定时间，不管肚子饿还是不饿，都应主动进食；宜少吃多餐，饭只吃七份饱，避免过饥或过饱或......

对于高危人群，胃的保养工作很重要。福建省第二人民医院消化内科柯晓主任医师说，胃是个储存与消化食物的器官，吃了什么、怎么个吃法都会影响到它的功能。柯主任认为应该注意保暖护养、饮食调养，并保持乐观的精神状态，不管生......

我们都知道，胃难受是很常见的一种现象，很多人都会出现胃难受的症状，尤其是在运动之后。运动后胃难受会影响人体健康，那么运动后胃难受怎么办呢？下面让我们具体来看看吧！运动后胃难受怎么办运动后不立即用餐在运动后不应立即......

随着生活水平的提高以及生活节奏的加快，很多人饮食不规律导致了肠胃出现了问题。今天教大家如何来养胃。九种养胃的方法1.保暖护养虽是春季，但寒意并没有完全褪去，昼夜温差变化还是很大，所以患有慢性胃炎的人，要特别注意胃......

学生的哪些习惯易致胃病1、吃饭太快。因集体食堂用餐，加之学习紧张，有一些学生饭吃得太快。深圳恒生消化中心医师说这种紧张情绪使得未嚼好的食物在胃内造成消化负担。2、情绪紧张。由于初到学校未完全适应学校生活，易造......