夏天气温升高，这就导致心火旺盛，从而影响了我们的心情，这也是为什么很多朋友在夏天会出现脾气焦躁的情况。想要令我们健健康康、舒舒服服的度过炎热的夏天，那么一点要从衣食住行等方面着手，了解夏季养生小常识，我们一起来了......

蒲公英有很高的药用价值。蒲公英归肝经和胃经，能达到利尿散结和清热解毒效果。蒲公英中有很多健康营养成分，如蒲公英素、有机酸以及菊糖和蒲公英醇等，特别是在夏季用蒲公英泡水，能给人们带来意想不到的好处。蒲公英泡水有......

夏季如何预防消化道疾病1、夏季预防消化道疾病应严把饮食关俗话说的好,病从口入,对于夏季胃肠疾病,最主要的原因是饮食不当引起的,把好饮食关,就可以有效预防夏季肠胃疾病的发生。食物要新鲜。夏季有大量新鲜瓜果蔬菜......

夏天，天气炎热，再加上人体的新陈代谢比较快，所以人的身体会出现一些小问题，比如说疲劳、中暑、乏力等情况，这个时候喝一些清热又解暑的养生粥，是一个不错的建议，那么这些清热又解暑的养生粥该如何做呢？夏天喝粥更消暑天气一热......

在夏季阳气比较旺盛，高温天气容易让湿热入侵身体，若没有保护好身体中的阳气会导致肾虚，甚至诱发多种肾脏疾病，所以夏季保护肾脏刻不容缓。为什么夏季容易出现肾病?炎热夏季的夜晚，很多人都喜欢喝冰镇啤酒和吃烧烤，这样会产......

夏季喝冷牛奶好吗牛奶中所含的营养成分特别丰富，蛋白质以酪蛋白为主，还有白蛋白和球蛋白等成分。由于夏季气温高，牛奶就成了细菌良好的培养基地。煮沸后的牛奶，降温后放置数小时，细菌就会污染、繁殖。饮用这种牛奶后，往往会......

我们身边有很多的人的体质都属于体虚，有的人是阳虚，有的人是阴虚。那么，体质虚寒的人夏季如何养生?1、体质虚寒的人夏季如何养生最好是多喝水。可以适当的吃点水果和蔬菜,夏天天气很热,吃点冷性的食物是没有什么的。女性......

夏季万物生长，是一年中最有生气的季节，人体代谢最旺盛。同时，夏季骄阳似火，热气熏人，也是让人不舒服的季节，科学地养生在夏天更加重要。很多人关心如何安度夏天，那么夏季要如何养生呢?夏季养生小常识1、少吃冰凉食物夏季我们......

夏季来临，气温日渐升高，市民每天在家里、车里、商场、办公室都离不开空调；很多市民已开始以吃生冷瓜果、洗冷水澡等方式自我降温。殊不知夏天湿气很重，这些生活方式都会导致暑、湿等邪气侵袭人体，出现暑热头晕、热伤风、肠......

西瓜夏令主要水果之一。中医常以西瓜皮（又称西瓜翠衣）、西瓜瓤及西瓜霜（将芒硝置入西瓜中，渗出的浆汁形成的结晶）入药。性味甘，寒。入心、胃、膀胱经。功效解暑除烦，生津止渴，利尿降压。可用于夏天热盛，汗出伤津，心烦口渴，小便短......

夏天的天气十分的炎热，如果吃一些能够消暑的食物那是再好不过的了，那么在炎炎夏日到底吃什么能够降暑呢?今天小编在这里就为大家介绍几款能够消暑的食品吧!希望能够帮助到大家哦!相信大家对夏天的第一感觉就是热吧，而且......

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立夏过后天气会逐渐变的炎热，因此这个时候就需要一些夏季养生小常识来帮助你度过整个夏季。夏季养生小常识应该从四方面来进行，只有从全方面给我们进行调整，才算合格的夏季养生。一、是思想宜清静：夏季的天气一般都以酷暑......

夏天吃冰淇淋有哪些禁忌1、一次不可以吃太多一次进食过多，也会出现不良反应。小儿易引起腹痛，中老年人易引起心绞痛，一般人易引起胃肠炎、喉痉挛及营养缺乏症，并且有可能损坏牙齿。2、不可以吃太快如进食过快，则易刺激内脏......

夏天高温，阳气鼎盛，万物繁茂，暑热延绵，雨水普降。《黄帝内经》言：人与天地相参也，与日月相应也。夏季如何养生呢?夏季养生小常识一、多喝温水夏季失水多，应多多喝点水，而且是温水比较好，每天要喝七八杯白开水。身体要随时保持......

1、不要涂抹过多化妆品夏季，是女人们展现个人魅力的季节，大街上到处都是身着短裙，化着妆的美女。而在夏季，很多女性朋友都喜欢化了妆之后再出门，然而，女性朋友夏季养生就要做到拒绝过多的化妆品。高温炎热的天气里，厚厚的化......

常识一、洗热水澡夏天洗冷水澡会使皮肤收缩，洗后反觉得更热，而热水澡虽然会多出汗，但能是毛细血管扩张，有利于机体排热。夏天该出汗时出汗，这才是符合自然规律和人体节律的方式。常识二、喝热茶冷饮只能暂时解暑，不能持久解......

炎热的夏季，外面热得像在大蒸笼，一出门就是一身汗，恨不得抱着一杯冰爽的冷饮，在空调房里呆一天，但是冷饮吃多了，空调吹多不利于身体的健康，身体不舒服会发出一些信号，所以夏季虽然天气炎热，但是养生的话还是需要热养。夏季养生......

夏季是一个比较容易患病的季节，夏天患病后非常难受，主要是此时天气炎热，身体也会有不适的症状，这样会影响到正常的工作与生活，建议大家要学会一些养生小知识。夏季要预防哪些疾病1、登革热登革热是一种传染性疾病，要知道7月......

初夏时节，气温有所升高，人们都迫不及待的穿上短衣短裤，打开空调吹凉，夏季也是多病的季节，容易受到疾病威胁，那么，你知道身体夏季最怕什么吗?1、肠胃最怕凉夏天是肠道疾病的高发期，专家建议，这个季节少吃太凉的东西，尤其早晨起床......