据统计，年轻女性以原发性痛经居多，其中约有20%-25%的人需要服用药物止痛。赵英说，所谓的原发，就是单纯的生理现象。原发性痛经是不能根治的。当疼痛难忍时可以服用止痛药。很多人担心服药会产生依赖性，因此即使在月经最痛......

蔬菜的营养元素主要包括：蛋白质、矿物质、维生素、芳香物质、低热量物以及粗纤维等。这些物质的含量越高，蔬菜的营养价值也越高。此外，蔬菜水分和纤维素含量也是重要的营养品质指标。通常，水分含量高、纤维素少的蔬菜鲜嫩......

人摄入体内的三大营养素--脂肪、碳水化合物、蛋白质在身体内会相互转换。你自以为控制住了脂肪，但蛋白质、碳水化合物超标，一样会在体内转化为脂肪。所以，吃任何种类的食物都跟运动一样讲求度，饮食均衡，不暴饮暴食。脂肪肝......

近年来脂肪肝患者的年龄有低龄化、年轻化的趋势，主要集中在三围人群中，即回家围着电视、办公室围着电脑、出门围着汽车的人。生活方式上大多是多吃少动，生活单一，过度贴秋膘也容易造成了脂肪堆积。肪肝是各种原因引起肝脂......

痛经会给女性朋友带来诸多的困扰，尤其是痛经会让女性朋友难以忍受，所以，很多人对治疗痛经的方法十分关心，那么，治疗痛经的方法具体有哪些呢？以下就是治疗痛的几个方法。治疗痛经要禁酒。饮食均衡，大多女性省略正餐，而吃过量的......

糖尿病的发病及治疗均与饮食有密切关系，过量的饮食使得能量摄入和消耗失衡，导致人体能量蓄积并最终导致肥胖，从而具有发生糖尿病的倾向。在糖尿病患者中，不合理的饮食可以让患者的血糖居高不下或者大起大落，所以合理的控制......

预防卵巢癌的重点在早期发现肿瘤，不论良性或恶性的早期病人，常无明显症状，良性肿瘤又有恶变可能，应开展定期普查。为了早期发现卵巢癌，应注意下列几点：（1）所有卵巢实性肿块，或大于6厘米的囊肿，应立即进行手术切除。（2）月经初潮前......

鼻咽癌化疗后的饮食用以清淡为主，适当增加一些滋阴润燥生津的食物，如梨汁、西瓜汁、藕汁、橙汁等，以保证全面营养，同时可改善放疗后的不良反应。专家将为大家介绍几种方法使鼻咽癌患者在化疗后如何妥善的进行饮食护理，希望......

1.多吃纤维，钙质流失！过多的膳食纤维使食物通过肠道速度增加，使钙的吸收率降低；有研究表明：两个成年人的饮食从每顿纤维含量低的精面包改为每顿纤维含量高的粗面包时，钙（镁、锌和磷）随着出现负平衡。2.狂吃肉和蛋，导致铁滚蛋！现......

抽筋疾病总是叫人毫无防备，一时之间痛的上蹿下跳，那怎样不抽筋？中医教你5大方法！1、注意饮食平衡，特别是从饮食中补充各种必需的营养成分。如：喝牛奶和豆浆可以补钙;吃蔬菜和水果可以补充各种微量元素。2、孕妇要经常改变身......

准妈妈怀孕前应该做什么，对于女性朋友来说，怀孕前一定要改掉不良的饮食习惯，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，保证充足的休息和睡眠，并且调理好身体，做一个详细的怀孕前检查，充分保持愉快平衡的心情，并且来迎接孕期生活，关于准妈妈怀孕......

胆固醇高的人不能吃海鲜？常听到胆固醇数值过高的人说，他不能吃海鲜，因为虾贝类含太高的胆固醇量。但实际上，营养专家们说，这些人更应该注意的是饱和脂肪高的肉类及其他食物。因为，食物中饱和脂肪对胆固醇的影响，远比食物本身......

1.收敛脸部表情，若过度挤眉弄眼，容易形成皱纹。2.避免晒太阳，否则易使皮肤脱水萎缩。3.避免让脸部直接曝晒在阳光下。4.注意睡姿，避免脸与枕头接触，否则易引起皱纹。5.培养运动习惯，可使肌肤紧实。6.少喝酒，以免因酒精使脸部......

有报道称，有科学家已经找到与卵巢癌风险相关的5个遗传基因变体。专家表示，卵巢癌每年夺去全球13万妇女的生命，这项新研究结果将有助于进一步改善卵巢癌高风险女性患者的预防和治疗。研究发现导致卵巢癌的变体基因科学家......

随着鼻咽癌发病率逐渐上升，预防鼻咽癌成为人们关系的问题，了解日常生活中如何预防鼻咽癌是非常重要的，知道如何预防鼻咽癌的方法可以使患者远离鼻咽癌的困扰。专家为大家总结如何正确预防鼻咽癌呢？患了鼻咽癌应避免体力上......

痛经现象是属于较为常见的妇科疾病，对于痛经疾病的发生，很多人都担心痛经的疾病无法完全治愈。接下来，就给大家来讲解下对于痛经的治疗方式是怎样的吧。1、痛经患者需要保持温暖，保持身体暖和对缓解痛经是很有帮助的，将加......

俗话说：吃的饱不等于吃的好，吃的好不等于吃有营养，吃的有营养不等于营养均衡，营养的最高境界是均衡，但是现在的人们很难做到均衡，要么就是营养不良，表现在很多的孩子偏食，还有一些人就是营养过剩，现在胖人越来越多，那就是营养过......

关于PH值怎么测?指的是血液这个所谓的身体酸碱的PH值，是不是指其他体液呢?张海波指出，酸碱性指的是血液。细胞内外水分无法测量，医学上不会以这个作为判断疾病的指数。而排出身体的体液(如尿液)确实存在酸碱性的问题。尿......

保护好自己的牙齿，需要做到以下几点：1、要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次，选择正确的竖刷法。2、平时要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖，预防龋齿。此外，要注意平时的卫生习惯，不咬手指头，不咬铅笔头等......

1.不贪饱吃太多、暴饮暴食会使胃肠消化系统一直处于运作中，胃黏膜上皮细胞寿命因而变短，诱发胃病，甚至胃癌发生。并且饱食使身体的血液集中至肠胃消化系统，影响大脑血液供应不足，导致大脑早衰；饱食会刺激胰岛素大量分泌，诱发......