三伏天就要到了，你做好了保健准备吗？小编提醒，三伏天可是非常热的，同时此时的空气湿度往往比较大，致使身体内的汗液排不出来。如此一来，身体内部就会堆积大量的代谢产物，致使内分泌系统的运转变得异常。不及时调理的话，人们的......

在夏季，我们经常听到关于"三伏天"的提及。那么，究竟什么是三伏天？本文将为您详细解读三伏天的定义、特点以及应对夏季高温的建议。三伏天是什么时候第一部分：三伏天的定义和时间1.什么是三伏天：三伏天是中国古代传统节气划......

不知道大家有没有喝过三子祛湿汤，三子祛湿汤是一种非常美味的汤，多喝一些三子祛湿汤可以有效的帮助我们摆脱自身的湿热体质，可以大大降低自身出现风寒感冒的几率，同时我们日常一定要增加一些适当的体育锻炼，熟悉一下三子祛......

三伏天是一年中最热的时候，也是多种疾病的高发期。三伏天该如何养生呢？别太贪凉。长时间呆在空调房里，身体调节能力容易失调，出现多种不适。因此，最好少开空调，小孩、孕妇及患有关节炎、风湿病、呼吸道疾病的老人就更要注意......

三伏天是什么时候2017年三伏天从7月12开始，为期30天。2017三伏初伏、中伏、末伏时间如下：2017初伏时间：2017年7月12日庚辰；2017中伏时间：2017年7月22日庚戌；2017末伏时间：2017年8月11日庚午；2017年三伏天时间一共持续30天，从20......

伏天宜喝黄芪粥吃黄芪，宜用清淡之方。最简便的办法，就是喝黄芪粥。黄芪粥，古已有之。在苏轼的诗中，就曾提到过他在大病初愈时喝黄芪粥的事情。那年他三十九岁，谪居密州。当时斋居卧病禁烟前，辜负名花已一年，故用黄耆煮粥荐春......

虽然说三伏天非常热，不少人觉得这么热的天气哪来的湿气呢？所以，三伏天不需要祛湿。事实却相反，三伏天气温虽然高，但是时常有雷阵雨，加上人们喜欢待在空调房里面。其实，很多人的身体内部，早就了堆积了大量的湿气，不及时祛除的话......

夏天，身体易积聚水分，造成皮肤松弛;吃了不少丰脂食物，在体内积存。这里给大家介绍一些祛湿排毒的食疗法：苹果和鲜奶别一味地尽信民间的排毒药物，简单的苹果和鲜奶，已经有排毒的功效了。试试早上起来喝一杯鲜奶，吃一个苹果。......

三伏天是一年中最热的时候，今年的三伏天是从7月18号开始，也就是明天，那么，三伏天要如何养生呢？三伏天是出现在小暑与大暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子，让人易出现情绪烦躁、焦虑、易激动、失眠等。夏季暑湿，适......

三伏天即将来临，天气炎热，你是否常常感到食欲不振、没有精神、消化不好？这是湿气重的表现，一旦出现这种表现的话，你就需要祛湿了，下面就跟着小编一起来了解下吧。三伏天如何祛湿1、足三里对付暑湿，可以按足三里穴，有助于运化......

现在是立秋但还是还没有出伏，这个时候闷热雨水又多，加上人们又贪凉、长时间吹空调，很容易出现身体湿气重的情况，那么，三伏天该如何祛湿呢?一般三伏天是出现在小暑与立秋之间，是一年中气温最高、最潮湿、最闷热的日子。今年......

三伏天怎么排湿气寒气？7月11日，今年的三伏天正式开启。很多朋友就开始会问，三伏天怎么排湿气寒气？下面小编就给大家介绍几个三伏天排湿气寒气的方法。三伏天怎么排湿气寒气第一，可以通过食疗的方法来排出体内的湿气以及寒......

三伏天应该怎么吃，三伏天的禁忌有哪些？夏季的三伏天带来了高温和湿热的天气，这也对我们的饮食提出了挑战。在这篇文章中，我们将分享一些关于三伏天饮食的指南，帮助你在炎热夏日中保持健康、清爽和营养均衡的饮食习惯。三伏......

虽然夏季的时候气温高，但是夏季也有很多多雨天，人们会出现没有食欲、四肢沉重等湿气重的现象，那么，夏天湿气重该怎么祛湿呢?祛湿的方法1、使用葱、姜、蒜去湿气葱、姜、蒜是三种常见的调味品，但具有非常有效的药用价值。葱......

《黄帝内经》曾提到，夏季调整饮食、养生，可以预防冬天疾病的发生，俗话说冰冻三尺、非一日之寒，对于痰湿体质的形成，绝非短时间，而是长时间喝冰饮、嗜吃甜点，以及生活作息不规律，熬夜、抽烟等习惯所引发体质的改变。特别是在夏......

多喝粥汤补充电解质在夏季，应供给足够多的含水分食品，更重要的是补充出汗时损失的各种矿物质，尤其是钠和钾。普通甜饮料中仅仅含有糖分和水分，却不能提供钠、钾、钙、镁等电解质，也不含维生素。因此，不要单靠甜饮料来解渴，而......

三伏天祛湿1、适当饮水想要祛湿，喝水是很重要的一个点，因为在夏天的时候，我们都会出很多的汗，如果不及时的喝水，人会脱水，这样体内的湿气更加难以排出来。一般一个成年人需要喝1000到1500毫升的水，具体看个人的情况，但是不能......

热在三伏，三伏天是一年中气温最高的时间，三伏可以分为初伏、中伏和末伏，虽然都是三伏天，但是不同阶段的伏天也有不同的养生注意事项，比如初伏要防中暑，中伏要防湿邪，而末伏则是要防秋老虎。三伏天养生小常识初伏防中暑伏天乃......

夏季三伏天很多人会感到身上燥热难耐，夏天人体出汗增多，喝水增多就会冲淡消化液，很多人在夏天的时候是没有食欲的，夏天多数人不会选择一些刺激性的食品来吃增加身体的热量，相反的有一些注重养生的人群会选择在夏天吃姜，夏季......

今天（14日）是入伏第一天，一年中最热的三伏天登场，民间说的数伏也正式开始。今年的三伏天将会持续40天，比去年多10天。在这期间，闷热潮湿的天气容易引发中暑，如何做好防暑降温安全度过三伏天成为公众需要注意的问题。何为三伏......