上班族防疫指南出门前：1.先测量自己的体温。2.评估自己的身体状况。3.准备好一天要用的口罩、消毒纸巾等。上班途中：1.尽量选择步行、骑行、开私家车等。2.乘坐公共交通要全程佩戴口罩，避免用手触摸车上物品。3.乘坐出租......

第1招在电脑旁放上几盆仙人掌，可以有效地吸收辐射。第2招每天上午喝2～3杯的绿茶，吃一个橘子。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用，螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。第3招使用电脑后，......

1.黑豆浆材料：黑豆60克、清水500毫升。做法：①将黑豆洗净后用清水浸泡隔夜。②将浸泡的水倒掉，再将黑豆放入豆桨机里搅碎。③用过滤袋将豆渣滤出，豆浆加热烧开即可。2.水果酸奶材料：橙子1个、酸奶（无糖）300毫升。做法：把橙子......

上班族，每天坐着不动，少运动，晚睡，这些都是会提早衰老的坏习惯，可是很难避免，那么，上班族要防早衰，应该吃些什么呢？一、每周吃一次鱼1、鱼对清理和软化血管、降低血脂以及延缓衰老都有好处，是公认的年轻食物。2、鱼肉中含有丰富......

一、逃离辐射电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症，加速人体的癌细胞增殖。对于电脑的电磁辐射的危害，目前可采取主动防护和被动防护两种方法。被动防护法，就是采取给经常接触和操......

懒人食谱一：虾虾是好东西啊！不是有一句话说男人吃虾，女人吃蟹吗？其实不管是男是女对这么营养丰富的小东西谁肯轻易放过呢？现在介绍几种懒人吃虾的好办法，省事、简单！不仅解馋，还说不定让您一不小心成了大厨呢！白灼虾虾洗净，水烧......

很多上班族都是一直坐着而没运动导致肥胖。那么上班族应该如何减肥呢？做什么运动比较好呢？运动减肥的方法有很多种，为了让上班族也能有效的减肥，下面由专家为我们介绍一下简单的运动减肥方法，希望能给大家提供参考。简单的......

关于复工就餐防疫有哪些是要做好的呢？相关的政府就建议复工就餐应该遵守以下防疫指南。复工就餐防疫指南第一，出入食堂的时候一定要带好口罩。第二，在吃饭前，吃饭后一定要勤洗手。第三，错开高峰期时间去就餐。第四，建议打包......

早餐最好以能提供身体热量的碳水化合物为主。牛奶也是早餐必不可少的一份子，提高钙的摄取可以减少脂肪的沉积，而钙的最好来源正是牛奶。燕麦、大麦、糙米、豆类、黑麦等食品中含有丰富的可溶性纤维和不可溶性纤维，富含可......

脂多糖、维生素A原代表：绿茶、绿豆等。如果不习惯喝绿茶，菊花茶也同样有效。现代医学研究证实，绿豆/绿茶中含脂多糖、维生素A原，能帮助排泄体内毒物、加速新陈代谢，可有效抵抗各种形式污染。胶原弹性物质代表：海带、紫菜；动......

上班族每天为了工作而努力，有时候为了完成工作，每天加班到凌晨才回家。经常如此的话，非常不利于身体健康，容易给身体带来疾病。因为时常加班会降低身体免疫力，降低抗病能力，如此一来细菌和病毒就容易盯上班族。那么上班族容......

电脑脖在从事财会、写作、文秘等工作的办公室人员中非常常见，它会让人觉得脖子酸痛、肩背沉重，严重的会出现肢体麻木、视力减退等现象。众所周知，鼠标手是因为操作电脑时间过长造成的。但是，对于电脑给人们带来的另外一种......

1、海带、紫菜、海参、骨髓含胶原弹性物质的食品因为食物中的胶原物质有一种黏附作用，它可以把体内的辐射性物质黏附出来排出体外，而且其中动物皮肤所蕴涵的弹性物质还具有修复受损的肌肤的功能。2、芝麻、麦芽和黄芪，其......

大多数上班族都有同感，那就是毕业之后小肚子一天比一天大了，上班族小肚子大主要是因为体内脂肪积累太多沉积在小腹部，可能是因为整日坐着工作，活动量小，坐姿不正确、饮食不规律等原因造成的。为了保持最佳形象，上班族要做出......

现在上班族多数是最少面对电脑8小时，运动不足、饮食不规律、作息不健康……因而上班族成为许多疾病的高发人群，上班也是癌症的高发人群，上班族要预防癌症要做到以下几点：1.减少保温杯泡茶专家指出，茶叶中含有......

早餐吃什么最有营养呢？一日之计在于晨，早餐是一天中的第一餐。有人以为不吃早餐能减少热量的摄入，从而达到减肥的目的。但不吃早餐对人体伤害极大，无益健康，还会影响一天的工作。早餐最好以能提供身体热量的碳水化合物为主......

最新的研究表明，长时间的坐着对你的健康是没有好处的。专家认为，长期坐着的上班族，可能更容易患心脏疾病，糖尿病和肥胖。所以，如果你整天坐在办公桌前，还希望健康长寿，不妨试一下下面10种方法！方法1如果你是自己开车去上班，那......

年轻男生上班背什么包比较合适呢?这是很多刚上班男生比较想知道的问题，那么年轻男生上班背什么包更显品位呢?下面，本站的小编为大家科普一下年轻男生上班背什么包合适。说到包包，似乎女人们更适合谈论的话题，很多男性朋友......

1、乙肝这么难治，为什么不在成人中大力推广乙肝疫苗呢?答：目前，我国政府对乙肝的免疫策略是重点免疫新生儿，其次为1-5岁幼儿以及其他高危人群，如对经常接触血液或血液污染的医务人员，与HBsAg携带者有密切接触的人群和配偶。......

在这一份通知里面明确表明了从2月10号开始全市的房屋建筑以及市政基础设施建设工程，只有在具备封闭集中管理条件方才可以进行复工，如果不具备封闭式集中管理的工程项目，不得进行复工或者是开工的准备。那么目前应对新型......