冬季养生红色食物祛寒又养血所谓的红色食物主要有两类，一类是含血红素的肉食品和肉制品，如牛肉、羊肉等；一类是颜色鲜艳的蔬菜水果，如胡萝卜、红薯、红枣、山楂等。万物萧瑟的严冬，这样的食物首先能让人眼前一亮，带来愉快的......

这几天各地区的天气都转已热，很多人都已经穿着短裤、短袖轻装上阵，在这炎热的天气里来一杯冷饮，好不惬意！奶昔、冰淇淋、刨冰、冰棒，当这么多的冷饮摆在你面前时，有什么比牙痛更煞风景的！为什么吃冷饮会导致牙痛？怎么吃冷饮才......

大寒时节天气干冷，进补要把握养阴护阳、减咸增苦的原则。所谓养阴护阳就是要适应自然界，保持人体平衡；减咸增苦则是指，食物的性味和五脏也是相对应的，中医认为咸味入肾，苦味入心。因此食物不要太咸，要多摄取富含蛋白质、纤维......

天冷了，吃冷吃热要看体质：天冷了吃些凉性食物虽然有镇静和清凉消炎的作用，但并不适用于所有的人，平常有燥热、手脚心发热等阴虚症状的人，可以适当选择甘寒食物。比如，伴有虚弱、食少、水肿的心血管病人冬天吃凉性的鸭肉，能起......

喝茶也能改善冬季怕冷的症状，那么冬天手冷脚冷喝什么茶呢？姜茶、红枣茶、桂圆茶、人参茶等是最佳选择，具体冬天手冷脚冷喝什么茶？小编推荐6种暖身茶，让你冬天不再怕冷！1、玫瑰花茶玫瑰花茶的功效与作用很大，自然不用多说，性温......

眼看着最近气温忽高忽低，阴晴不定，是时候关心一下女朋友了。如果你不能给女朋友买东买西，不能一直陪伴在她身边给她暖手，那不如说一些天冷了关心女朋友的话，起码让他知道你对她的关心。天冷了关心女朋友的话1.我不会说甜言......

很多人发现这天气变冷后就开始发胖了，是否这发胖与这天气冷有关呢?这是很多人都好奇的，这又是什么原因导致的呢?接下来就跟着小编一起来看看这两者的关系是什么。为什么天冷易发胖?为什么天冷易发胖?1.胃口大开人们身体......

中新网9月27日电据中央气象台网站消息，气象台预计，受一股较强冷空气影响，9月29日至10月2日，中国北方地区将出现明显降温和大风天气。新疆北部、甘肃北部、内蒙古大部、华北中北部、东北地区大部等地的平均气温或最低气温......

羊肉粥选瘦羊肉250克，洗净，切成肉丁，与1个萝卜同炖，去膻味。然后取出萝卜，放粳米150克熬粥。羊肉性温热，系高蛋白、低胆固醇食品，冬季常食羊肉粥可益气补虚、温中暖下，还能益肾壮阳。最适宜贫血、慢性胃炎及虚寒证患者食用。......

日前，记者走访了山东德城区几家大型医院和部分门诊点了解到,近日很多老人和孩子患上了暖气病。青龙街一家社区医院的李大夫告诉记者:这两天下雪,情况还好点,前几天,口唇干燥、咽喉肿痛的人特别多,大部分都是老人和孩子......

中国人的膳食中普遍缺钙、胡萝卜素和维生素A。缺少了会导致免疫力下降，小孩容易感冒发烧，患扁桃腺炎，引起消化道感染；中年人容易得癌症、动脉硬化；老年人眼发花、视力模糊。补充维生素A，可以使儿童、成人提高免疫能力，增强抵......

1、头戴帽，不易寒头部由于裸露在外面，很容易受风寒。头部一旦受寒，容易引起感冒。要想保暖头部，戴帽子很重要，并且最好能捂住耳朵。另外，头上有很多重要穴位，经常按摩头皮，加快血液循环，也能保持头部暖和。2、保暖先暖脚寒从脚......

温暖食物不可少，食物也是最快可以让身体感到暖和的一招，尤其是热腾腾的饮食。如含高蛋白质的热牛奶、温补功效的红糖姜茶，或是西洋的迷迭香茶、肉桂茶，都是取暖的好来源。芝麻、花生中含维生素E和丰富的氨基酸，可以帮助维......

冬天来了,经常会下暴风雪,可以让你被困在里面。或者更糟的是,你可能因此失去能量。这里有一些提示,以帮助你提前准备,保持你在室内的安全。保持温度·关闭不需要的房间,用碎布或毛巾塞住门的裂缝。·如果......

寒症主要原因不是摄入热量不够或身体脂肪不够，而是身体血液循环不好和缺乏某种维生素导致的。如果您有这样的苦恼，不妨试试专家推荐的几款能帮您抗击寒冷的冬季暖身餐。暖身攻略1：多吃豆腐适宜人群：减肥和偏食的人如果除......

寒冷冬季，气温下降，很多老人都穿上了厚厚的衣物，但仍难抵寒冷。其实，巧吃食物也可以帮你保暖御寒。众所周知，冬季多吃一些温热补益的食物，如羊肉、牛肉、鸡肉、海参、虾、鸽、麻雀、鹌鹑等，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好......

水果热吃的好处水果热吃即做成粥、汤或者直接蒸煮着吃。水果煮过后可以减轻生冷对胃肠的刺激，减少脾胃阳气的损耗。且热饮能温胃，从一定程度上有益于肠胃。一般来说，水果煮着吃适合大部分人，尤其是脾胃虚弱者、老人、小孩......

一场秋雨一场寒，近段时间全国大范围地区都在降雨，寒露过后也代表秋天真的来了。在秋季很容易感到身体疲乏和畏寒，与其从穿衣上来阻挡严寒，不去从食物上进行食补让身体从内开始暖起来，那秋天吃点什么才能既保证温暖又养生呢......

寒冷天气人们对于做运动就不再积极了，而且吃的又多，这个时候如果不减肥那么来年春天肯定会被笑死的，下面小编给大家分享一些寒冷天气减肥的方法，一起来看下吧。减肥吃什么好柿子。柿子富含膳食纤维，中医认为柿子可以润肺生......

错误一：蒙头睡觉有些人习惯把头蒙在被窝里睡觉，感觉上暂时可能会暖和些，但被窝里的氧气会越来越少，二氧化碳和不洁气体却越积越多，所以蒙头大睡后，你经常会感到昏昏沉沉的，全身疲乏无力。错误二：常戴口罩在寒冷天里，很多人习惯......