月经是每个女性每个月都要经历的一件事情，这也是女性健康的一种标志。而女性在月经期应该如何保健呢？有哪些事情最好不要做呢？女性月经期如何保健1、选择合适的卫生巾不能因为贪图便宜而选择打折扣或者低廉的卫生巾，购买......

月经是成年女子的正常生理现象，但月经来潮期间，机体也会受到一定的影响，比如抵抗力降低，情绪容易波动、烦燥、焦虑等。因月经失血，使体内的铁元素丢失较多，尤其是月经过多者。忌酸辣，宜清淡月经期常可使人感到非常疲劳，消化功......

月经不调常用食疗方法：1、月经过多，经期延长：黑木耳适量，烘干后研成细末。用红糖水送服，每次6克，每日2次。2、月经不顺，经痛：将黑豆炒后研成细末，取黑豆粉30克与苏木12克同熬，水开后加入红糖。3、虚寒性月经不顺：羊肉100克，生姜1......

月经是女性特殊的生理过程，是每个女性大半辈子每个人会经历的过程。因此对于女性朋友来说，月经期应该合理安排饮食，注意禁忌才健康。1、月经期应吃新鲜、容易消化的食物，不宜吃生、冷、难以消化的食物。因月经期如吃生冷......

女性月经期间不能吃的药物有哪些呢？一、性激素类药物女性的性激素合成及代谢平衡与月经周期密切有关，因此，不可在经期使用性激素类药物，以免造成月经紊乱。如雄激素能导致月经减少、停经、周期不规律等，黄体酮（孕激素）能导致......

因为女性与男性的生理特征以及生活需要有所不同，决定了女性在生活中须有更多的禁忌。一、忌经期捶腰。妇女在月经期间由于盆腔充血会使人感到轻微不适，如腰酸、小腿或下腹部发胀、乳房胀痛、大小便次数增多、腹泻、便秘......

月经期应吃清淡、味平富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，也不宜抽烟、喝酒，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。月经期应吃新鲜、容易消化的食物，不宜吃生、冷、难以消化的食物。因月经期如吃生冷食物，一则有......

女性朋友在女性经期期间的情况比较特殊，这段时间女性朋友一定要做好自我保护，那么，女性经期间的禁忌是什么呢？以下就是女性经期间的禁忌：一、女性经期间的禁忌是忌常穿尖头鞋外表看起来性感、漂亮、时尚的尖头鞋，不仅会让你......

不少女性在那几天常会出现头痛、腹痛、情绪不稳等痛经症状。可你知道吗？除了个人体质会影响经期症状外，月经前和经期的饮食对此也有一定影响。痛经主要是由于子宫过强收缩和血管挛缩导致的。甜食中糖分含量较高，能够抑制......

根据报告指出女生生理期快来的时候，会增加食欲，而且会想吃甜食，有报告指出和排卵期相比，生理期之前的食量会多出20%到25%，这是因为排卵期到生理期之内的高温期，情绪会变的焦躁不稳定，因此才须要摄取糖份的食品。专家：生理期减......

一位女性在月经期间会透过特定饮食来掌控自己的体重，平时就以精力汤、芦荟、瓜果、生菜沙拉等食物果腹，月经来潮期间更力行葡萄柚减肥法。结果她发现月经量马上减少许多，血色也变暗；第二个月情况类似，甚至出现腹痛不适，整个......

现代女性总是自恃拥有时尚的生活观念，即便在月经期间，做任何的事情都是毫无禁忌，殊不知这些新观念正在危害我们的健康。月经来潮其实会对全身各部位都会产生一定的影响，以下的行为，女性在经期都不应该做：1、捶腰腰酸腿胀时，......

月经期间吃什么好？1、红糖红糖性温味甘，能健脾暖胃，还有止疼、活血、补血、散寒的效用。忙不过来，或者懒得动手时，简单地泡碗红糖开水或者姜糖水，你就会感觉到暖气直达丹田，浑身气血都活络开了。2、红枣桂圆糖水汤要是给自己......

下面就带你来具体的了解一下。1、酒酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。2、绿茶行经期经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白......

在月经周期女人在饮食方面，要注意很多事情。有些食品往往对女性身体危害很大，甚至造成痛经等症状。那么，哪些是女性月经期间饮食禁忌呢？下面是对女性月经期间饮食禁忌的介绍。以下是女性月经期间饮食禁忌：1、巧克力使情绪......

女性月经期间可多吃些牛肉、羊肉、乌鸡、桂圆、枸杞子等温补食物，尤其是冬季更应多吃这些食物，因为中医认为，血得热则行，得寒而滞。女性月经期间吃什么好牛、羊肉牛羊肉属于温补类食物，食用后有活络血脉的功效，月经期的女性......

女性经期禁忌多：1.不宜慷慨高歌；2.不宜贸然拔牙；3.不宜多喝茶水；4.不宜穿紧身裤；5.不宜打嘴仗；6.不宜饮酒；7.不宜吃油炸食品；8.不宜生冷饮食；9.不宜剧烈运动；10.不宜多吃食盐；11.不宜性生活；12.不宜吃酸辣食物。作为女性经期的禁......

盛夏时节做好经期的防寒保温工作就显得十分重要了。那么，哪些是女性经期不宜做的事呢？女性经期不宜做的事1.不宜长时间吹电风扇：由于电风扇的风源很集中，人在熟睡后机体处于静止状态，汗毛孔开放。如果经期长时间地吹电风扇......

临近年关，很多年轻人不是忙于加班就是忙于东奔西走的喝朋友们的喜酒，谁叫今年年初是个好日子呢。而专家温馨提醒：女性经期不可操劳过度以免带来月经不调。1、劳累过度女性来月经的时候，会消耗很多体能，这个时候更要注意合......

据相关调查发现，女性如果在月经期减肥阶段盲目服用减肥药，不仅不能成功瘦身，还会造成月经不调等各种不适症状的出现。下面就带各位MM一起去了解经期减肥为什么不能吃减肥药？在月经期这个敏感时期，记住绝对不要随便吃减肥药......