最佳调味品——醋醋在烹调中必不可少，夏季菜中放醋更是有益。其一，醋能杀菌。夏天细菌繁殖活跃、肠道传染病增加，此时，醋能对各种病菌有较强的杀伤作用。其二，醋能调节胃肠功能。醋味酸、微甜，带有香味，当你闻到醋......

炎炎夏日，酷暑难当，很多人有昏昏欲睡、口干舌燥、心烦多汗、食欲不振等症状出现，要解除这些症状，就得从饮食男女方面注意多食清淡解暑食物。怎么吃呢?可通过对瓜果蔬菜、冰品凉品的巧妙摄取，只要补充适当，就可以起到解暑清......

一到夏天，准妈妈们更是酷热难当，为了解暑补水，一些孕妇整天抱着绿豆汤喝，但又担心对胎儿产生不利影响。孕妇可以喝绿豆汤，但别放太多糖。其实准妈妈喝绿豆汤的确是解暑的好办法，可以少量喝些，但不适合长期喝。因为绿豆属阴，对......

夏天吃鸭清热滋补民谚有云，冬天吃鸡，夏天吃鸭。不温不热的鸭肉蛋白质含量比其他畜肉含量高得多，脂肪含量适中且分布均匀。夏季，人们少食短睡，需要食物进补，但夏季进补又不宜用肥腻、燥热之物，因此食用鸭子更为合适。广东人讲......

夏天孕妇吃什么解暑？1、樱桃含有丰富的铁、磷、镁、钾、维生素B、C及钙、磷等矿物元素。维生素A的含量比苹果高4-5倍。2、火龙果吃火龙果能够护肤、保护肠胃、缓解便秘，同时，对妊娠高血压有预防的效果。3、橙子多吃橙子......

夏天天气干燥，气温高，在外面工作非常容容易中暑，所以说大家在选择食物方面一定要选择具有防暑效果的瓜果。而夏季的水果非常多，下面我们就给介绍几个最解暑的瓜果。西瓜瓜果之首，不仅具有食用价值，而且医药价值颇高，是消暑、......

盛夏时节，环境温度过高，空气湿度大，人体内热量不易散发，热量积存过多，这样会导致体温调节中枢失控而发生中暑，因此，防暑除了注意物理降温之外，还要注意在饮食方面的调理。在调味方面可用醋、大蒜、生姜、芥末等酸、辛、香等作......

今天是立夏，立夏之后我们就要面对毒辣的阳光。因此很多人都会想方设法的去解暑，游泳、饮食等都是常见的解暑方式。下面就讲讲夏天吃什么解暑。推荐九种解暑的食物1.西瓜西瓜是夏季最为常见的食物，西瓜味甘性寒，有消暑除烦......

1.酸奶。酸奶帮助消化，提高食欲。而且它能维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。2.鲜榨橙汁。酸甜可口，还富含硒，能增强抵抗力。它所含有的黄酮类物质，能使维生素C的作用提高。但橙汁对肠胃刺激较大，......

夏天炎热的天气让人感到疲倦和不适，为了应对高温，我们需要选择一些清凉食物来降温解暑。本文将为您介绍一些适合夏天食用的清凉食物，帮助您在炎热的夏季保持舒适和健康。西瓜西瓜是夏天最受欢迎的水果之一，因为它含有丰富......

1.西瓜西瓜上瓜类中清暑解渴的首选。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴或者其他急性热病时，均宜用西瓜进行辅助食治疗。西瓜味甘性寒，有消暑除烦、止渴利尿之效，是夏令解暑佳品，有天然白虎汤之称。凡暑热烦渴、口渴心烦、小......

夏天解乏，可以喝一些冬瓜汤，因为冬瓜汤有去湿解暑的作用，还能利尿。在做冬瓜汤的时候，尽量不要太油腻，可以用高汤调汤，简单放一些海米、紫菜或瘦肉等即可。另外，红小豆煮豆粥去湿解疲劳效果最好，绿豆粥也有清热解暑作用，能一定......

冬天过去了，夏天还会远吗？夏季的高温让人感到害怕，每天只想躲着空调下面。夏季预防中暑很重要，那么吃什么可以消暑解热呢？我们生活中的很多食物都有清凉消除的作用，常熟能帮你祛湿解热呢。夏季消暑的食物有哪些？消暑食物有哪......

一、高温天最佳解暑蔬菜1、黄瓜很多人都只是觉得春夏的高温天气很酷热，但是却不知道，其实，这种热是有暑湿的，如果暑湿入体的话，是会导致毛孔张开的，而且如果出汗过多的话，还会引起脾胃功能减弱，更甚至还会引起消化不良。而黄......

夏天防暑，解暑，除了要避免高温天气下外出，多补充水份，其实多吃一些有得解暑的食物对预防中暑，缓解暑热也是具有很大的帮助的。那么生活中要多吃哪些食物具有解暑的作用呢？粥类食物：中医认为喝粥是最传统的一种保健方法，不同的......

1、香蕉：味甘、性寒，可清热解毒、润肠，宜于肠燥便秘。香蕉是人们喜爱的水果之一，欧洲人因它能解除忧郁而称它为快乐水果，而且香蕉还是女孩子们钟爱的减肥佳果。香蕉又被称为智慧之果，传说是因为佛祖释迦牟尼吃了香蕉而获得......

随着天气越来越热，很多的女性朋友都开始喝冷饮了，冷饮是解暑的好东西，不过并不是适合每个食用。其实大家夏天解暑除了喝冷饮外，吃一些养生食谱也是可以达到解暑效果的。那么夏季解暑吃什么好呢？接下来为大家介绍几款清热解......

炎热的夏天消耗能量最多，很多朋友在选择饮食方面，讲究清谈一些，多吃一些蔬菜瓜果等食物。专家提示，夏季在选择蔬菜的时候，记着不宜食用五类蔬菜。下面我们一起来了解夏天要特别避开的五类蔬菜。1、四季豆和菜豆；四季豆和菜......

黄瓜我们常吃的黄瓜就是凉性蔬菜中的代表。夏季也是黄瓜上市的旺季，水量高，具高钾低钠的特点，适合大量出汗后及时补充水分及流失的无机盐。作法：凉拌黄瓜是最好的吃法。脾胃虚寒的人可以清炒黄瓜，或者做黄瓜馅儿水饺。鲤鱼......

夏季炎热，饮食应以清热、消暑、解毒、止渴、利尿为好，时令瓜果是度夏好伙伴。夏季解暑吃什么好1、西瓜瓜果之首，不仅具有食用价值，而且医药价值颇高，是消暑、解渴、利尿之佳品，民间有天然白虎汤之称。当遇到酷热特别是发烧......