三伏天是阳盛阴衰之时，也是邪气容易上升的时期。伏在古代是指潜藏，也就是说三伏天是伏邪之际。这里的伏邪指的是六邪：风、寒、暑、湿、燥、火中的暑邪。夏天炎热之际，暑邪潜伏于人体内部，容易造成人的精神不济，食欲萎靡，严重......

菠菜面对吃什么养胃的问题，菠菜也可以适量的多吃，中医指出菠菜具有润燥养肝，益肠胃，通便秘的功效。在日常的生活中适量的多吃菠菜，可促进胃和胰腺分泌，从而达到促进消化的作用。而且在菠菜中还含有极为丰富的纤维素，它能帮助......

人都是在年轻的时候不注意保护身体，上了年纪以后才会知道身体健康的重要性，于是就会非常重视保健养生的工作。那么你知道老年人要如何的养生保健吗?老人可以吃哪些粗粮养生?小麦：味甘，性平微寒，有健脾益肾、养心安神功效。......

人的身体健康和蔬菜有很大关系，蔬菜中不仅含有丰富的维生素，而且含有大量的纤维素、果酸、无机盐等，这些物质是肝病病人恢复过程中必不可少的营养成分。想有一个健康的肝要多吃下面这些蔬菜。1.蘑菇种类较多，现多为人工培......

吃哪些水果最养肝1.香蕉香蕉属于量但营养高的水果，其含有丰富的蛋白质、钾、VA、VC、膳食纤维等有益成分，在促进肝细胞的修复与再生、提高机体免疫力、保护肝脏等方面都是很有益的。2.柠檬柠檬具有养肝健脾、防毒解毒的......

丹麦科学家花5年时间跟踪调查了172对想生女儿的夫妇。每名女性在怀孕前9周内的膳食多以果蔬和米饭为主，这样无疑升高了她们血液中的钙与镁的水平。5年后，只有32对夫妇坚持下来，其中26对夫妇生了女儿，6对生了儿子。众所周......

研究证明，黄豆发芽后，胡萝卜素可增加1～2倍，维生素B2增加2～4倍，维生素B12是大豆的10倍，维生素(维生素食品)E是大豆的2倍，尼克酸、叶酸(叶酸食品)等物质也成倍增加。黄豆发芽后天门冬氨酸急剧增加，所以经常吃黄豆芽能减少体内乳......

夏天要如何吃苦瓜呢?苦瓜是夏天养生饮食最常见的一种食物，可是较苦的味道却并不受大家的喜爱。其实，只要苦瓜的吃法正确就是可以消除苦味的。今天，就为大家带来几款关于苦瓜的食谱，快来看看吧。夏天吃苦瓜的好处苦瓜具有......

豆腐是生活常见的食物，它种类很多，绢豆腐就是其中之一。我们常吃豆腐是煮熟吃的，而有人说绢豆腐能生吃，那绢豆腐可以生吃吗？对此，就由小编为大家解惑。绢豆腐可以生吃吗绢豆腐，其实就是日本豆腐，它质地细腻，像丝绸一样柔软，是可......

豆芽，也叫芽菜，豆芽是大家平时最常吃的食物。李时珍在《本草纲目》里这样记载：唯此豆芽白美独异，食后清心养身，具有解酒毒、热毒，利三焦之功。中医典籍中，更将黄豆芽列为益寿食物的第一名，而绿豆芽则位居第六。那么春季吃豆芽......

西瓜是瓜果之首，不仅具有食用价值，而且医药价值颇高，是消暑、解渴、利尿之佳品，民间有天然白虎汤之称。当遇到酷热特别是发烧时，抱着西瓜睡觉，比敷冰袋降温还有效。但西瓜性寒，一次不能吃得过多。黄瓜是瓜类中营养最丰富的一......

黑豆，是一种常见豆类，但是黑豆其实还有一定的医疗保健作用。因此近年来，食用黑豆的人越来越多，那么黑豆到底有什么功效呢？吃黑豆有哪些好处1、降低胆固醇黑豆不含胆固醇，只含一种植物固醇，有抑制人体吸收胆固醇、降低血液中......

黑豆是很好的保健食品，素有豆中之王的美称。据《本草纲目》记载，黑豆有长肌肤、益颜色、健体延年之功效，久食能使肌细肤白。黑豆虽然是好东西，但吃法也要科学，才能发挥其应有的作用。有些姐妹道听途说，竟然将经水泡发的黑豆......

枸杞子的食用方法多种多样，最长见到的就是枸杞子泡水喝，枸杞中可以加入不同的花茶一起饮用，不同的搭配有不同的功效，详细的介绍一些枸杞茶的疗效与禁忌。养生必喝四款枸杞茶1、三花枸杞茶由玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎......

绿豆芽只是发绿没有其他粘连情况一般还是可以吃的，但是粘连在一起的话最好不要吃，上面可能已经有了细菌吃了可能会影响自己身体的健康情况，而且这种豆芽可能带有毒性有致癌风险。绿豆芽营养价值有哪些绿豆芽含有多种微量......

在这个寒冷的大雪节气即将到来的日子里，该如何养生才能安稳度过寒冬呢？大雪节气可以吃什么食物来让身体变得更加暖和，有余力对抗寒冷？大雪将至，吃这些食物可以帮助养生。1.羊肉羊肉性温，是最适合冬季食用的食物之一。羊肉能......

1.鲜花到了夏季百花争奇斗艳，我国中医经常会把一些花采摘后经过一些处理再研制成酒以及花茶，但并不是说所有的鲜花都可以用来酿酒以及泡茶的。花的种类不同其属性也就不同，如果在不了解的情况下就随意拿来泡茶，很容易引起......

吃哪些菜可以养胃红薯红薯本身就有养胃的作用，其富含的膳食纤维能消食化积，还能增加食欲。但红薯能促进胃酸的分泌，所以平时胃酸过多，常感觉反酸、烧心的人不宜常吃。平时吃点红薯粥、蒸红薯都是不错的选择。菠菜味甘性凉......

豆腐这是很多人的大爱，而且常吃豆腐对人的身体健康也是很有好处的。相信许多人都听过吃豆腐可以美白的说法，对于许多男士来说，平时又不爱护肤，如果可以通过饮食改善皮肤，这岂不是一个省钱又省力的方法，那么男士吃豆腐真的可......

面为大家介绍了男人最需要的8种水果，我们一起来了解下吧。染发烫发——鳄梨染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂，使头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸，对于干枯的头发有特......