不少女人怀孕之后，刚开始知道自己要做妈妈了，心中满是喜悦，脸上洋溢着各种幸福。可是越临近生产，内心却产生了恐惧，开始害怕生产。对于这种情况，可要尽早调理，不然恐惧的情绪可是会影响分娩的。那么该怎么办呢?建议可以用一......

经常喝粥对人体的健康是非常有好处的，一方面利于人体吸收，同时也能够更好的促进消化，养生粥目前越来越受到欢迎，根据分类不同可分为营养养生粥，减肥养生粥等，根据不同的需要来改变粥的食材，粥品尤其是对胃部不好或营养不良等......

怀孕40天时，你做的妊娠尿样呈阳性，医生会告诉你：你怀孕了，还会向准妈妈交代警惕宫外孕，如腹痛、阴道出血应立即看急诊，不要自己单独在家或外出，以免危险。如一切正常，等到孕14周时再来做检查吧!到了14周，该做的检查就一下都来......

喝茶对我们的养肾保健工作是比较好的，因为其实不同的茶饮养肾保健价值各不相同，所以大家在生活当中，对这些产业的选择当然也不可盲目，而下面我们要为大家推荐的是，养肾保健茶希望，大家在了解了这些茶饮的功效之后，能够正确的......

孕妇做保健操，能不断增加体内的氧气含量，防止由于妊娠期体重增加和重心变化引起的肌肉疲劳和机能降低，并松驰腰部和骨盆肌肉，锻炼与分娩直接有关的关节和肌肉，为分娩时婴儿的顺利娩出打下基础。至于妊娠期间能做哪种操，哪些......

冬季养生，首先一定要养好肾的。冬季肾脏机能正常，可调节肌体适应严冬的变化，否则，会使新陈代谢失调而引发疾病。所以，冬季注意对肾脏的保养是十分重要的，冬季养生从保肾开始。祖国传统医学认为，肾为先天之本，生命之源，有藏精主......

产后运动的目的在预防或减轻因孕产造成的身体不适及功能失调，主要是协助恢复骨盆韧带排列，恢复腹部及骨盆肌肉群功能，并使骨盆腔内器官位置复原。产后运动的注意事项是：排空膀胱;选择硬板床或榻榻米或地板上做;穿宽松或弹......

最新研究表明，乳腺增生患者正逐渐趋年轻化，多处于24-35岁之间，且大部分是长期伏案工作者。由于长时间伏案工作，忙碌的生活让自己忽略了自己的身体状况，因没有检查及时，甚至引发了更严重的乳房肿块甚至发生转变成乳腺癌。乳......

前列腺脓肿对很多人来说都是十分陌生的存在，更不知道什么护理保健措施了。一起来看看吧。前列腺脓肿大多数为急性细菌性前列腺炎的并发症，多发生在50～60岁，半数病人有急性尿潴留，尿频，排尿困难，直肠不适，尿道流脓，有的伴有附睾......

卵巢是女性最重要的生殖腺体，它有自身的形成（孕6周左右）、发展、成熟、衰老（50岁左右）的生理规律，一般不受人为因素的干扰。当然，如果能对其加以正确、细心的保健与呵护，卵巢就能更健康，女性卵巢对维持女性生理活动和女性美做......

孕妇产后保健误区——专吃母鸡不吃公鸡分娩后体内的雌、孕激素水平降低，有利于乳汁形成。但母鸡的卵巢和蛋衣中却含有一定量雌激素，会减弱催乳素的功效，从而影响乳汁分泌。而公鸡的睾丸中含有雄激素，可以对抗雌......

中老年男性的性保健就可以通过性保健操来实现。这套保健操是根据中老年男子性功能变化的生理特点而设计的，每晚睡前坚持锻炼，就能起到疏通经脉、升阳补肾、活血化淤、增强性功能的作用。有性功能障碍的男性，经常练习这套......

电脑族因为长期低头工作，容易导致颈椎病。所以不妨抽出十五分钟，做以下小动作，保护你的颈椎健康。基本姿势：每次做各项训练动作前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩同宽，双手自然下垂。全身放松。前俯后仰：双手叉腰，先抬头后......

生产是女人生命中的一道坎儿，现在的医学水平比较发达，所以让女人生产的安全性大大提高了，但是不管怎样说，生产之后的一系列修复保健问题，依然是女人健康生活的一大难题，所以，专家建议产后女士最好做一些产后保健操，对身体的恢......

前列腺增生是一种常见病，您可知道如果不及时治疗，是会引起很多严重的并发症的。一起来看下前列腺增生该怎么保健吧。我们在生活中应该如何护理前列腺增生?1、绝对忌酒。饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。2......

男人适度自慰更护腺1、利于前列腺炎症状的消除一方面，当一个男性较长时间内不发生射精行为时，精囊会持续处于一种满盈的高张力状态；另一方面，一个性发育正常的男性，会不可避免地经常有性冲动的发生，生殖系统同样随着每次性......

产后盗汗怎么办产后盗汗根据引发原因的不同有不同的处理方式。常见的产后盗汗的原因有两种，一种原因是生理性盗汗，另一种是病理性盗汗。1、生理性盗汗生理性盗汗是产妇生产完之后身体多余水分的正常排出，往往最长持续时......

大家对于阴道保健的方法知道多少呢？现在不妨看下小编为大家整理的关于阴道保健的几个注意细节吧。首先，注意经期卫生，正确使用消毒后的卫生纸、卫生巾，勤洗、勤换内裤，内裤洗后要放在日光下晒；睡前用温清水洗外阴。其次，不要......

又到芒种时节，气温升高，空气中的湿度增加，体内的汗液无法通畅地发散出来，即热蒸湿动，芒种的养生重点要根据季节的气候特征，在精神调养上应该使自己的精神保持轻松、愉快的状态，恼怒忧郁不可有，这样气机得以宣畅，通泄得以自如。......

男人忙什么？男人24小时开机，今天广州明天上海后天重庆，没完没了的应酬……男人要什么？男人要超人的能量，要健美的体魄，要使身边的女人快乐……男人怕什么？男人怕失败，怕酒精肝，怕ED……可......