正值端午节，家家户户都包粽子了，要提醒大家的是不要嘴馋吃很多粽子，小心消化不良。但如果不小心吃多了肚子难受该怎么办呢？端午饮食要注意什么问题呢？粽子的主要材料还是糯米，糯米性质黏，比较难以消化，尤其是小孩、老人以及一......

建议一：热能分配要合理节日期间，不少人喜欢睡懒觉，一觉醒来九、十点，早餐自然也就吃不上了，直接等着中午大吃一顿满足胃口，这样的做法千万不可取。节日期间一日三餐的热能比例分配要合理，不吃早餐而午餐、晚餐超量，这样容易代......

随着端午节的临近，我们迎来了这个传统节日，也是炎炎夏日的开始。在庆祝和享受美食的同时，我们也应该关注养生，保持健康的生活方式。本文将为您提供一份端午节养生指南，帮助您度过一个健康、愉快的节日。1．合理饮食：在端午节......

端午节又快到了，粽子是不可少的食物，粽子热量高，配茶喝可以很好的解腻、促消化，减少脂肪吸收，那么，端午养生还要注意什么呢?一、吃粽子搭配醋、茶、豆浆和乌梅汤端午佳节粽飘香，总是让人垂涎三尺食指大动，但对于患有慢性病或......

马上就是五月初五的端午节了，关于端午节流传最广的是关于纪念屈原的传说，其实还有个传说是关于孝女曹娥的，端午节与女性也有着密切联系呢!端午节起源于中国，最初是中国人民祛病防疫的节日，吴越之地春秋之前有在农历五月初......

端午节的饮食习俗1、吃粽子端午节为纪念诗人屈原有吃粽子的习惯，现今粽子的种类非常多，口味大不相同，有鲜肉粽、蛋黄粽、蜜枣粽、原味等等。这时，根据实际情况控制粽子的摄入量，不要因为贪美味而伤了身体。同时记得将粽子......

中草药避毒祛邪说端午不得不话艾草。它是一种药用植物，艾叶味苦，微温无毒，有温气血、逐寒湿之功，又有芳香避秽之能。据说，民间有悬艾人，戴艾虎，饮艾酒，食艾糕，熏艾叶的民俗。有的人家在堂屋、床头等处也挂上艾草。端午时节空气......

我国传统的民俗节日端午节，又称端阳节。吃粽子，赛龙舟，挂菖蒲、艾草，薰苍术、白芷，喝雄黄酒，这些都是端午节的传统习俗。此外，端午节也是一个多民族的全民防疫祛病、避瘟驱毒、祈求健康长寿的大节日，在端午习俗中就有隐藏着许......

端午节到来，季节转换，这个时候将进入梅雨时节，暑气加湿气容易对人体的消化道、呼吸道等带来影响，也是比较容易生病的季节。从人与自然协调相适应的角度而言，应该注意科学养生，避免一些有害致病因素的侵袭。那么端午节如何养......

吃粽子——清热除烦中医认为，糯米具有益气健脾、开胃消食的作用。用来包裹粽子的粽叶更有讲究，北方大都用芦苇叶，南方多用竹叶或荷叶，这些叶子都有很好的药用功能。如：苇叶可以清热生津、除烦止渴；竹叶可以清热除......

端午节正值夏意渐浓之际，这时候人们容易出现暑热烦躁、食欲不振等苦夏症状，依据传统习俗端午节吃粽子、绿豆糕等食品，从中医角度讲，粽子、绿豆糕可以健脾暖胃、清热消暑。古方中医提示您，绿豆糕是非常好的夏令饮食。绿豆性......

在我们不知不觉当中，端午节悄悄地来了。每年的农历五月初五就是我国传统的节日，端午节，在端午节这一个传统节日当中，我国各个地方都有着自己独特的端午节风俗。而端午节也一直是多民族，祈求健康的民俗佳节。端午节的前前后......

提起端午，恐怕多数人都会以屈原、粽子、龙舟等词语、片段予以描述。中国中医科学院广安门医院心身医学科主任医师赵志付表示，端午节实则蕴含着丰富的养生保健知识，古人把五月端午称作卫生节，人们在这一天洒扫庭院，挂艾枝，悬......

看龙舟、吃粽子、吃龙船饭、吃艾角，端午节有许多有趣的习俗和饮食风俗，如何开心又健康地过端午节，在端午节假日期间，保障健康身体不放假?一起来了解端午习俗、食俗，并让专家为健康过节支招!赛龙舟：每逢端午节前后，各地都有竞......

再过几天端午节（2021年6月14日）就要到了，又是三天小长假来了。注意了端午节到了，夏至节气也就快到了。所以说天气会变得更加炎热，在这炎炎夏日里，一定要做好保健措施，不然的话，身体无法适应这炎热的天气，特别容易生病。再者天......

端午节眼看着就要来临了，在端午节时，我们都会买很多的粽子与家人一起分享，但是吃不掉的粽子该怎么保存你知道吗？现在我们就一起来看看。1，一定放冰箱保存。粽子白勺主要成分是糯米，加上红枣、豆沙或者肉，因此在初夏炎热白勺......

在现在的食品市场上，粽子的种类可谓说是太多了。而在很多人的认知里，粽子吃多了对身体的危害是很大的，其实不然，在端午节的时候，只要选对了粽子，选对了吃法，那么端午节吃粽子也是很养生的呢。现在我们就一起来了解一下，端午节......

端午节就要到了，你准备好过节了吗?在这个时节里，高温湿热，天气很是烦闷，身体很容易被侵扰。若是不注意保养，那么身体健康则容易受伤。对此，建议端午节这样做，让你过一个最养生的端午节。端午节该如何养生一、关于起居端午节......

人的生活围绕着一日三餐，有人说正确的饮食习惯应该是皇帝的早餐，王子的午餐，平民的晚餐，这样的饮食习惯不但可以让人身体健康，更能保持合理体形。下面，小编从一日三餐好习惯中为大家解析如何科学养生，感兴趣的朋友不妨一起看......

又是一年端午到，粽香浓浓。糖尿病患者不妨按照下面几点建议一起吃粽子，既可享受到美味粽子又能兼顾健康。糖尿病患者如何健康吃粽子关爱脾胃少食热食粽子的主料是糯米，中医认为其能温暖脾胃，补中益气，但糯米升糖速度比大米......