肥胖是吃出来的，女人想要苗条的话，就要管住嘴。尤其是一些吃了容易发胖的食物，必须要少吃，别吃起来就停不下来。若是不管住你的嘴，吃个不停的话，肥胖身材就会缠着你了。其中，小编提醒，常吃这些食物的女人，往往更容易成为胖子。......

有专家称：吃面食很容易胖，面食是谷类打碎后磨成的，更容易被吸收、也能吃很多，而且热量也不低。你看东北人喜欢吃面食，所以都很壮。粥也一样。粥已经煮得很烂了，吃进肚子里不用半小时就吸收到血液里，血糖这样就升得很高，很容易......

生活中有许多的人都有吃夜宵的习惯，那么对于正在减肥的人而言吃哪些夜宵不会发胖呢？现在由于人们普遍比较晚睡，因而许多人都有吃夜宵的习惯，那么对于正在减肥的人而言，该如何来选择夜晚的夜宵呢？下面给大家介绍减肥吃什么夜......

甜食是每个MM都喜欢的食物，但为了保持身材不得不放弃这最爱的甜食，但在一些情况下吃甜食是不会导致发胖的，今天就让小编为大家带来秋季养生五个时间吃甜食不发胖，希望秋季养生五个时间吃甜食不发胖能对您有所帮助。1、体......

孕妇吃什么不会发胖之全麦面包：全麦面包中几乎无脂肪含量，除此之外，全麦面包中的纤维素含量还是其他精粉做成的白面包的好几倍。如果准妈妈们愿意将早餐中食用的面包全都换成全麦面包，小编相信准妈妈们在获取每日所需的充......

1，色氨酸食物——降低兴奋度代表食物：小米粥色氨酸在人体内代谢生成5—羟色胺，它能够抑制中枢神经兴奋度，产生一定的困倦感。同时，5—羟色胺在人体内进一步可转化生成褪黑素，褪黑素被证实有确切的镇静......

好吃又不发胖的食物有哪些?请看下文的详细介绍.人体毒素多时脸上、身上都会起痘痘，脸色泛黄，虚胖更是不可避免的，那么怎样才能让这些不良症状恢复呢？但让就要排毒，下面小编就为大家详细介绍下怎样排毒，让你的毒素赶快消失。......

排毒去脂最佳选：红豆木瓜粥红豆中含有的石碱酸成分能促进大肠蠕动，增加排尿，减少便秘，帮助清除下身脂肪。木瓜含有独特的蛋白分解酵素，能清除因吃肉而积聚的脂肪，其果胶成分更是优良的洗肠剂，有利于排除体内废物。营养搭配最......

春天一到，草木逢春枝头的嫩叶绿芽都冒了出来，在成长的同时当然需要消耗更多的养分，人也一样，夏天一到，活动增加，新陈代谢加快，热量自然消耗较多，此时也正是减肥的好时机。那么春季如何减肥?春节减肥吃什么?春季减肥吃哪些食物......

相信很多胖MM们都想了解吃什么最容易长胖吧!其实如果在饮食方面都注意的话，我们就不会让自己步入胖人的行列了。下面就给你们介绍一下打死也不能吃的10种最容易发胖的食物：1、沙拉配料很多人会认为沙拉吃了不会长肉，其实......

孕妇吃什么不发胖之鸡蛋鸡蛋中含有非常丰富的您在孕期所需的各种氨基酸以及蛋白质，很多准妈妈们在怀孕期间容易食欲不振，并且一看见肉就觉得恶心，那么此时，鸡蛋就可以成为您在怀孕期间摄取蛋白质的最佳来源。孕妇吃什么不......

正确食用零食不仅不会发胖，还有助于减肥。所以首先你需要了解自己在一天哪个时段特别想吃零食。许多人都发现午餐和晚餐之间的时间间隔实在太长了，下午两三点的时候觉得特别想咀嚼点东西;其他的人则有可能会在上午产生......

胖美眉吃这些食物不发胖哦。黄瓜：黄瓜与其它营养丰富的蔬菜相比，其所含的营养成分较少。而且，黄瓜中含有的丙醇二酸，有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。白萝卜：萝卜含有辛辣成分芥子油，具有促进脂肪类物质......

有很多人总是在临睡前出现饥饿的现象，但是这样长期下去是很容易导致肥胖的，那么是否有在临睡前狂吃不胖的秘籍呢?今天就为大家带来一些适合夜晚吃的食物，还有利于减肥的哦!胡萝卜胡萝卜富含众多营养成分的胡萝卜，对女性来......

现在许多的办公室上班族都有自备零食的习惯，那么在我们的生活中有那些零食适合正在减肥的人呢？下面给大家介绍什么零食好吃不会发胖，供大家参考。西梅西梅富含丰富的膳食纤维素和各种微量元素，据说保留了鲜果中除维C之外......

为什么吃得很少却还是胖?这个问题困扰了许多减肥的MM，究竟是为什么呢?四大原因让你吃得很少却还是胖一、基础代谢率低(基础代谢率简称BMR)1、婴儿时期BMR最高。2、20岁之后BMR与年龄成反比，女性囤积的脂肪又较男性得多，......

吃什么零食不发胖远离诱惑尽管做好了万全的准备和计划，但却发现，你仍然被办公室的M&M豆，或家中冰箱里的冰欺凌所吸引，最好的办法就是远离这类零食。如果你实在是想要放纵一次，可以买包小份的解馋。在办公室里，远离吃不......

零食是生活中许多人消磨时间，过度三餐的食物。但是如果不能正确的挑选零食就可能会让自己的发胖。那么在日常生活中有哪些零食吃了不易发胖呢？下面给大家介绍什么零食好吃不发胖，供大家参考。鳕鱼香丝鳕鱼香丝在营养师眼......

下午三四点的时候，午餐消化得差不多了，你肚子开始饿得牙痒痒的，想找点东西吃。其实下午的轻微饥饿并不是什么坏事!午餐吃得太少或者过于匆忙，到下午4点左右肚子呱呱叫是再正常不过的事情了。因此，不要有愧疚感，想吃就吃吧，它......

为什么吃宵夜容易发胖？宵夜之后，通常不会有较大的活动量，如果摄入了食物就很难将其消耗掉，另外宵夜的种类都是高热量的食物等等，具体的一起往下看。为什么爱吃宵夜的人容易发胖1.能耗方面宵夜之后，通常不会有较大的活动量，宵......