内分泌失调会给身体带来极大的伤害，因为身体内分泌控制着身体各种生理功能的正常运转。内分泌失调后一直得不到调节，就会导致皮肤变差，身体变得肥胖，脾气也会变得暴躁，甚至还可能出现不孕。因此，调节内分泌是必须要做的事情......

怎么判断自己的新陈代谢是慢是快1、身体表皮身体表皮面积越大，新陈代谢就越快。两个体重相同体现不同的人，个矮的会比个高的新陈代谢慢一些。2、掉头发厉害，也反映出代谢快。3、如果胃口非常很好，体重稳定，大便正常，这说明......

爱丁堡赫瑞瓦特大学研究发现，短时间高强度锻炼——每周只需要7分钟——可以大幅降低罹患糖尿病的几率。这项研究的负责人JamesTimmons教授说：心血管疾病和二型糖尿病是西方社会的两大健康威胁因素......

曾经，我一直不知道刮痧有什么作用。直到有一天觉得脖了酸痛，去按摩的时候，按摩师说我身体湿气重、身上毒气多，建议刮痧来排毒。自那次刮痧过了之后，好像脖子真的不痛了。从此之后，每隔一段时间我就会去做一次背部刮痧。所以......

据俄罗斯医学论坛新闻网消息，瑞士和英国的研究小组研究发现，巧克力可改变人体机能，喜食巧克力的人有着完全独特的新陈代谢功能。专家说道，虽然对巧克力的喜爱与人体中的某些生物特性有所关联，然而从表面上区分巧克力瘾者几......

由嘴角开始干裂是缺少维生素的现象，应多补充维生素，多吃水果、青菜，避免偏食。缺少水分或是说话太多而口干都会导致唇部干燥，使嘴唇或嘴角处堆积废皮。这时就要多饮水，并保持嘴唇的干净。四大陋习易让嘴唇损伤陋习1：随便使......

刮痧是一种传统的中医疗法，通过刮拭皮肤表面，以促进血液循环和淋巴排毒，达到调理身体和缓解症状的效果。然而，关于刮痧是否能够直接提高新陈代谢，目前还没有充分的科学证据支持。以下是对刮痧与新陈代谢的关系进行综合解释......

充足睡眠增加新陈代谢心情不好的时候不仅仅只有甜食会让你感到满足，睡眠品质也关系到你的荷尔蒙水平。失眠的人很容易分泌更多的皮质醇，能够让身体储存脂肪。缺乏睡眠会引起你身体中的饥饿荷尔蒙的分泌，这些荷尔蒙会影响......

得了冠心病的病人，经过一段时间的治疗，病情基本缓解，但此时也要注意防范冠心病的复发。在疾病中，冠心病是一种非常容易反复的疾病，它的出现，往往会伴随很多疾病同时发生，大家要谨慎对待。专家告诉我们，防治冠心病复发要注意防......

.酶是高效的搬运工何为酶？酶，在机体的新陈代谢过程中，是生物催化剂。我们细胞中发生的各种化学反应都是在常温、常压、水溶液环境下进行的，为什么还能那么快速？就是因为有了酶。比如说氧和氢要结合成水，若在常温下，它俩慢慢......

在日常生活中，有很多人都有裸睡的习惯，而裸睡也是有益身体健康的。专家指出，裸睡有助于促进牛皮癣患者的血液循环，加速新陈代让皮肤充分呼吸，裸睡的好处多多。但是，炎热的夏季人们常开空调和风扇来降温，牛皮癣患者睡觉时也应......

用双手拇指推拿脸表面骨下的淋巴组织这个行动可辅佐提拉颈部皮肤，犹如脸部一样，双手手掌由锁骨开始，我们每周要对颈部举办一次深度照顾护士，以辅佐颈部皮肤收紧，是玉颈生成的须要步调，起到促进排毒的结果，推拿可以有效加快新......

无头发也要梳头首先，梳头是保护头发的好方法。反复梳头可产生生物电感应，刺激头皮末梢神经和毛细血管，促进血液循环，加快新陈代谢，从而减轻脱发，促生新发。同时，梳头也是促进大脑运动的好方法，能够收到健脑安神的意外效果。另......

据估计，在肝脏中发生的化学反应有500种以上，实验证明，动物在完全摘除肝脏后即使给予相应的治疗，最多也只能生存50多个小时。这说明肝脏是维持生命活动的一个必不可少的重要器官。肝脏的血流量极为丰富，约占心输出量的1/4。......

人和自然都是要遵守规律的，而且，人和自然是和谐的，而且，人与自然也是非常的相似，地球表面大部分是由水组成的，陆地很少，而且水的比例是68%，人体呢竟然是惊人的相似，人体的水分也占68%，这也正是所说的天人合一。或许这就是宇宙间......

《地球上150种最健康食物》一书的作者，强尼-鲍登（JonnyBowden）博士说：食物有助刺激机体产生荷尔蒙，从而有助你的新陈代谢。以下六种超级食品，绝对是加速体内废物燃烧的发动机。黑巧克力研究发现，每天食用1.5盎司的黑巧克力，有......

选择标有100%全麦字样的面包你可能会认为，面包里不全是碳水化合物吗？实际上，充满纤维素、矿物质和维生素的高质量面包血糖生成指数很低，这意味着它不会引起血糖升高，导致体重增加。如果你正在减肥，你应该选择标有100%全麦字......

误区一：衣服穿得越多越好衣服本身不会产生热量，只起到隔离的作用，它缓冲了外面冷空气和体表热空气之间的对流，使人体的热量得以保存。从生理学角度看，穿衣过多会抑制身体体温调节机能的适应性，减弱人体的御寒能力。所以，冬天......

早餐可以吃香蕉、含有高纤维的谷类食物（玉米薄片、麦片等）。香蕉内含有大量维生素B6，是人体新陈代谢运作快速时所需的养分。消化系统很容易受到压力的影响而感到不适，所以需要摄取大量的纤维帮助你面对压力。早餐时喝杯橙......

许多人仔细研究食品标签，以确定产品是否会让人发胖以及健康与否。现在，研究显示标签的内容几乎可以和产品本身一样重要。这是因为科学家发现，当人们认为自己饮食方式过于放纵，或认为自己摄入高热量的食物的人，其体内的新陈......