现在的人盯着手机和电脑的时间远远多于看其他事物的时间。所以，眼睛出现疲劳是正常的现象。可是，如果这种正常的现象一直维持不消的话，那么眼睛迟早是会出健康问题的。因此，当你发现你的眼睛有疲劳的情况的时候，就该做出相......

眼睛干涩是我们经常遇到的问题，特别是上班族，但你了解眼睛干涩怎么办吗？如果长期出现眼睛干涩的情况，很有可能会严重的损害眼睛健康，这个时候可以喝些茶来缓解眼疲劳。1、明目花茶做法：金银花、菊花、枸杞，各3克。沸水冲泡饮......

随着电脑的普及，越来越多的人会因为使用电脑出现眼疲劳等症状，有人会直接用手去揉眼睛，这样不仅不能缓解眼疲劳，反而会把手上的细菌揉进眼睛里，造成眼部炎症。到底怎么做才是科学、卫生的方法来缓解眼疲劳呢？眼睛容易受到外......

你知道吗？随着各种习惯以及各种电子产品的普及，很多人都出现了长时间的眼疲劳。那么你知道吗？眼疲劳的发生就意味着眼睛应该好好的休息了，但绝大部分的人在眼疲劳发出信号依然不重视，最后导致了各种眼病找上门来。其实眼疲......

眼疲劳是一种眼科常见病，也是我们IT人士易得的疾病之一，眼睛的疾病会严重影响我们的生活质量，这要引起你的重视，并要加倍保护眼睛，而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物，是最方便最有效的方法。对眼睛来说维生素A和维他......

长时间面对电视、电脑、手机，容易引起眼球充血、眼睛干涩等疲劳症状。下面总结了几种简便易行的眼疲劳消除法，可供参考。这样做可以缓解眼疲劳穴位按压眼周有6个对抗眼疲劳的穴位，依次是睛明穴（位于鼻根目内眦交界处）、攒......

有那么一群人整天都是忙个不停，整天盯着眼睛，手机。他们经常眼睛干涩，视力模糊。这其实都是眼疲劳的症状，那么如何来缓解眼疲劳呢？缓解眼疲劳的7种方法1、工作半小时眨眼10秒每次眨眼睛时，泪腺处受到压力，流出泪水，防止眼睛干......

对于我们这些整日呆在电脑屏幕前的上班族来说，每天眼部疲劳和干涩是难以避免的，长时间目不转睛的盯着电脑，不仅容易加剧视疲劳，对于那些已经有近视的人来说会加深他们的近视度数，看东西更加模糊不清，对于日常办公室的眼部疲......

43岁的张先生是一家设计公司的总监，他的工作整日里与电脑为伴，加班熬夜也是家常便饭，可是最近却发现，到了晚上，眼睛总感觉胀，有时还有刺痛感，并且不停地流眼泪。他不免有些担心，我准备这两天抽空去医院看一下。陕西省中医医院......

对于上班族来说除了预防脊椎病之外还有对付眼疲劳。眼疲劳是常见的一种眼部疾病，常常发生于上班族，长时间玩手机的人身上。下面一起去看看缓解眼疲劳的方法。如何缓解眼疲劳1.调整好光线在微弱的灯光下阅读，不会伤害眼睛......

在生活中有不少的人整天都在用眼，比如说学生、上班族还有手机不离身的人。用眼过度就导致眼疲劳的出现，那么你知道如何缓解吗？哪些人群眼睛最容易受累1、学生。功课繁重、学习压力大，尤其临近毕业。2、以电脑、手机为主要......

原标题：给眼睛开几种补药：熨目通经络转眼解疲劳眼睛能感受光、感受色彩，带我们领略这个斑斓多姿的世界，然而，眼睛很娇嫩，需要细心呵护。本期，《生命时报》记者特别邀请中国中医科学院眼科医院前院长高健生和河南省中医院眼科......

4分钟远近交替地注视两支铅笔运动目的：训练空间视力坐在椅子上，身体挺直，切勿挨靠！两脚平行放在身体前。两手各执一支铅笔，铅笔一前一后平行地垂直在鼻子前。一支铅笔与鼻相距约20厘米，另一支则相距约50厘米。2分钟心中再现......

上班族每天24小时中至少有10个小时都在使用眼睛。长期面对电脑会让眼睛极为不舒服。下面教你几招缓解眼疲劳的方法。眼疲劳的症状1、眼部有灼热的感觉，困倦欲睡。2、眼内发痒、干燥、不舒适，眼睑呆滞沉重。3、视力大大......

一、按压眼球法闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。二、按压额头法双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可......

如今眼疲劳患者越来越多，而且次数也是越来越频繁。手机，电脑等都是主要的元凶，那么我们应该如何缓解眼疲劳呢？六大缓解眼疲劳的方法1.环揉太阳穴太阳穴位于颞部，在眉梢与外眼角之间，向后约一横指的凹陷处。按摩时，两手攥成拳......

据中医名著《诸病源候论》记载：当黎明来临之时，用双手掌面相对摩擦，待搓热后，将手掌放于两眼之上；稍后再搓热双手，放于眼上。这样反复做几次。此后，用食指、中指、无名指轻轻按压眼球，稍停片刻。常做熨目，可以缓解眼睛疲劳，使两......

1、菊花茶。菊花适量，滚水冲泡饮用。菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗多种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨，非常对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效。常常感觉眼睛干涩的人......

1.眼珠运动法：头向上下左右旋转，眼珠也转动。2.眨眼法：头向后仰并不停眨眼。轻微疲劳只要做2~3次即可。3.热冷敷交替法：一条毛巾浸热水，另一条浸冷水，热敷约5分钟再冷敷5分钟。4.看远看近法：看远方3分钟，再看手掌1~2分钟，再看......

俗话说眼睛是心灵的窗户，人们用眼睛看世界，用心灵去感受世界，如果没有眼睛，我们的世界是黑白的，生活处处都是要用到眼睛的，因此，保护好我们的双眼非常的重要。但是我们眼睛又是人体非常容易出问题的器官，也是衰老最快的器官，一......