2017年冬至是哪一天?12月22日迎2017年最后一个节气——冬至!冬至是一个转折点，从这一天开始天变得一天比一天长，而冬天也进入了一年当中最寒冷的时候，数九寒天就是从这一天开始的，冬至养生非常重要。历年以来，中......

从中医阴阳理论说，冬至是阴气盛极而转衰，阳气开始萌芽的时候，阴阳转化，在运动中构成了自然界与人体的平衡与和谐，养生也要顺应此规律。那么冬至节气该如何养生呢？南岸区中医院主任中医师樊建向重庆晨报《养生周刊》读者推荐......

冬至节气是一年中最为寒冷的时间段，在这寒冷的环境下养生就显得尤为重要，想要安全过冬，就要学会冬至养生知识，那么，冬至该如何养生、冬至养生要注意什么？1、养肾为先寒气内应肾。肾是人体生命的原动力，是人体的先天之本。冬......

调整饮食增加热量是其中的方法之一。寒冷的环境，适当进食高热量食品，能促进糖、脂肪、蛋白质的分解代谢，0℃左右，糖转化为脂肪的速度加快，随之皮下脂肪增多，使之减少散热。故应多吃具有御寒功效的食物，进行温补和调养，滋养五......

冬至在养生学上是一个最重要的节气，主要是因为冬至一阳生。按八卦学说，此时为地雷复卦。卦象中上面五个阴爻，下面一个阳爻，象征阳气的初生。我国古时曾以冬至定为子月，即一年的开始。在一天十二时辰中，子时也是人体一阳初生......

冬至时阳气初生，火力方微，饮食养生宜顺应体内阳气潜藏，饮食性味宜减咸增苦，补理脾胃。在饮食选择上，可以选用牛肉、羊肉、狗肉等血肉有情之品来滋养脏腑，可多吃核桃、芋头、枸杞、海参、羊肾、益智仁、杜仲等补益肝肾之品，也......

今日，是一年中的冬至节气。是一年中黑夜最漫长的节气。这一天，阴气最重，阳气最弱。因此，在中医养生上讲，此节气也是夏病冬防、冬病冬治的最好时机。那么冬至怎么养生好呢？随小编来了解下吧。为什么冬至养生最好？中医认为，冬至......

冬至这6件事要躲好一、躲饕餮冬至少不了聚会，难免会暴饮暴食。很多人会奇怪，平时大吃大喝没事，偏偏这个时候肠胃特别难受。这是因为冬至阳气最弱，身体运化不了太多的食物，管住嘴就可以避免一场肠胃浩劫。二、躲寒冷冬至，是......

再过一个礼拜冬至就要到来了，也预示着即将进入养生的最佳时节，我们一定要注意科学的养生，这样才能保持精力旺盛，达到防病治病，延年益寿的效果。古有冬至大如年之说。冬至还曾有亚岁的别称——岁即年，新年之意，即称......

饮食：多用温补少食寒凉冬至是冬令进补的最佳时节，民谚素有三九补一冬，来年无病痛;今年冬令补，明年可打虎之说。冬至以后阴极阳生，此时人体内阳气蓬勃生发，最易吸收外来的营养而发挥其滋补功效，充分说明在这一天前后进补最为......

12月22日是冬至节气，冬至天气寒冷，日益渐冻，在寒冷的冬季里，冬季养生应当遵循闭藏的原则调摄起居。我们平日里知道的冬至养生小常识有哪些呢?冬至养生7大原则1.定时起居冬至之后，白天时间缩短，睡眠时间也需要根据季节调整，最......

由于冬季尤其是冬至后以寒冷天气为主，故进补偏于温热、补养阳气以抵御寒邪。都说药补不如食补，冬至常吃的一些饮食就有很好的补阳防寒作用。冬至养生就吃6种食物汤圆冬至吃汤圆在江南较为盛行。做汤圆常用的材料如糯米......

冬至这一天的到来意味着黑夜要变长了，冬季也将更冷了。在这样特殊的日子，大家可以想法子保养，做好养生准备。这样才能确保身体健康，减少被疾病盯上的机会哟。冬至养生有什么方法一、开始早睡晚起现在很多人的都是晚睡早起......

养生专家提醒说，从养生学上来讲，在饮食养生方面要注意三多三少，即蛋白质、维生素、纤维素多，糖类、脂肪、盐少。养生专家表示，从养生学上来讲，冬至是养生的大好时机，主要是因为气始于冬至。因此，此时节更应科学地运用养生之道......

2016年12月21日是冬至节气，冬至意味着最冷的天气来袭，那么我们应该如何养生。冬至养生重在御寒，下面讲讲冬季养生吃什么。六种冬至养生食物1.羊肉北方不少地方有冬至吃狗肉和羊肉的习俗，中医认为，羊肉、狗肉都有壮阳补体的......

医学博士、八珍堂坐诊名医叶茂（微博）冬至是我国24个节气中的第22个，这一天太阳直射南回归线，在北半球，太阳光线与地面的夹角最小，地面得到太阳热量最少，昼最短、夜最长，阴气最盛。然而，自然往复，这一天以后，太阳又要回归北半球，照......

冬至是养生的大好时机，在饮食养生方面要注意，那么冬至养生吃什么蔬菜好呢？下面一起来看看吧！最适合冬至吃的5种蔬菜包心菜其维生素C的含量是西红柿的3.5倍，钙的含量是黄瓜的2倍。包心菜还含有较多的微量元素钼和锰，是人体制......

冬至宜喝一杯补肾茶冬至，又称冬节、贺冬，今年的冬至是12月21日。俗话说，春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。隆冬时节，自然界阳气不足。所谓阳气，就好比天上的太阳，是我们生命的基础。中医认为，阳气的发源地在肾，肾藏精，为生命活动......

今天是冬至节气，因此冬至养生吃什么是最受关注的话题。冬至是养生好时机，因此更应该学会养生。冬至养生应该以饮食为主，食物是滋补的最好来源。下面分享几道你不可错过的养生食谱。冬至如何养生1.留意防寒保暖在气温降到......

又一年冬至到了，很快就要到新年了。想要过年的时候身体健康，那么现在开始养生还不晚。说到冬至日，很多就想到饺子和汤圆，但是小编要和大家讲的是羊肉。对于女人来说，冬至到来了，天气又冷了，此时吃些羊肉，正是进补身体的时候。......