淮山炖猪腰功效：淮山具有益气养阴，补脾肺肾的功效，与具有补肾壮阳，固精益气的猪腰同炖可缓解因肾虚导致的经期不适。原材料：淮山60克，猪腰两只，葱段，油盐适量。做法：1、将淮山洗净，切成块，猪腰洗净，去表面包膜，切片，用开水焯出血水......

月经提早、往后，月经量过少、过多等都是月经不调的症状，这也是女性气虚血弱的表现。有什么办法可以补救？食补是不错之选。小编教你对症食补调理月经不顺，一起来看看吧。女性有经、孕、产、乳的生理特点，其每一个环节都离不......

女生在生理期的时候，身体的免疫力会下降，出现劳累等症状，腰酸腹痛，身体的各种不适会导致女性在生理期烦躁的情绪。而且有时候在生理期如果排毒不干净的话就会导致整个人的气色都不大好，所以我们应该在食疗方面来改善一下我......

陈皮茯苓糕功效：疏肝解郁，理气止痛，陈皮肤能舒张平滑肌，有解除子宫痉挛的作用，茯苓具有健脾安神，镇静神经，利尿消肿的作用，也能促进身体免疫能力，经常食用可缓解经前期乳房胀痛，胸肋胀闷，情绪不稳等症状。原材料：糯米粉300克，白糖1......

我们的日常饮食保健安排不仅仅要有养生的作用，还要有防病的效果，这样才能更好的保证我们的身体健康。在这里，想要为大家介绍的是女性朋友应该怎样吃可以保健防病，一起来了解了解吧。女性防病吃什么乳腺癌：芒果、大豆女性多......

月经期是女人们特别的日子，在这样的日子里，女人们总是容易出现不舒服的状况。让她们在这些日子里，一点都不想要动起来，甚至会出现严重的不适，让她们吃不下饭。当然，这样的情况需要想法子解决才行，比如说可以学会吃，让你的经期......

八珍汤功效：这个方子具有益中气，养血止痛，适宜气血亏虚型的月经性头痛，还可以缓解伴有头晕眼花，面色苍白，体倦乏力，气短懒言，自汗失眠等不适症状。材料：潞党参30克，白术20克，茯苓20克，熟地20克，当归20克，白芍20克，川芎10克，何首乌20克......

麦芽贝母杏仁汤功效：麦芽具有和中，下气的功效，能清除脘腹胀满，乳胀不消的症状，贝母能清热化痰，润肺止咳，清热散结，杏仁中含有大量的营养成分和丰富的维生素，亚油酸，常喝此汤能理气止痛，缓解经期乳头胀痛，胁肋闷胀，郁郁不欢。原材料......

1、腰痛不适表现：经期感觉腰部如绳缠一样又紧又痛，到月经后期逐渐减轻。推荐食物：糯米、薏米、南瓜、葱、蒜、鹅蛋、桂圆。医学解析：大多数女性在经期或多或少都有腰酸或腰痛等不适感，多因体质纤弱，肝肾不足，引起寒气郁积所......

经期问题是很多女性在月经期间身上需要面临的事情，而经期问题是有很多种的，其中最为常见的便是痛经、虚弱、疲乏和乳房胀痛的情况。一般情况下，对于女性经期问题的处理，可从以下食谱的食用上入手，一起来看看吧。四款经期不......

痛经是女性那几天最痛苦又最常见的症状，想要月经期不再痛不欲生，女人到了特殊时期就该特别注意饮食，不然会给身体带来不少的影响，让你在生理期痛上加痛。那么女人生理期吃什么好呢？接下来为大家介绍几种适合女人在生理期吃......

月经期胸部不适吃什么好？临近经期，就发现自己的胸部变硬，乳房胀痛到一点都不能碰。其实这也是经前综合症的常见症状之一。经期胸部不适是缺乏元素维生素E。摄入维生素E的女性，胸部不适会降低11%。这种营养物质能减低前列......

月经不调是让很多女性朋友非常苦恼的疾病，如果这时在吃错食物的话就会加重经期不适的症状，相反选对食物则有助女人缓解经期不适，因此经期需要选择适合的食物食用。那么经期吃什么食物最好呢？接下来为大家详细介绍，供大家参......

月经是女孩迈向成熟女人的一个大门，从跨入门槛开始每个月都会经历一次失血的代价。一些体质虚弱或有贫血困扰的女生一到生理期常有痛经、腰酸、呕吐等现象，为了不加重经期不适，需要在饮食上特别注意。那么女人经期吃什么......

现如今生活压力大，工作越来越忙碌。这里小编针对女性月经期间吃什么最好，做了相关的详细阐述，如月经期间喝什么汤最好，大家在生活中要多多关注这些哦，这样才能身体更健康哦。月经期间喝什么汤最好1、归地猪脊骨汤功效：滋阴......

很多女性在月经期间流失了大量的血液，这个时候就需要吃一些营养丰富的食物，这样才能补充体内所缺乏的营养元素。在月经期间，日常饮食一定要谨慎，因为选对食物可以让女性更健康。那么月经期吃什么菜好呢？接下来为大家详细介......

许多女性月经期间都经历过或正在经历月经不调，例如经期不规律、经量异常、生理期间身体不适等。想要改善月经不调的话，在平时的膳食中，要多注意饮食调节。那么女性月经期间该吃什么好呢？接下来为大家推荐三款适合经期吃的......

水果是种好东西，在日常生活中很多水果对经期的女性而言都十分的有利，尤其是对于一些月经期间有痛经等症状的女性而言，更应该多吃些能够缓解痛经等症状的水果。对于经期总是出现不适的女性来说，可以适当吃些水果，那么经期吃......

女性同志每个月都有几天是生理期，对于女性朋友来说这几天是非常重要的，如果这几天不注意就会造成女性身体健康的损害，那么日常的饮食中女人月经期吃什么好呢？接下来为大家介绍几种适合女人经期食用的食物，供大家参考。月经......

月经期间适合吃什么？其实月经期间一般吃一些香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴，奇异果等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。但是如果是有疼经的女性，建议最好少吃苹果。而体质比较好的女性，苹果、梨等水果也可吃。另外，还可以适......