月经期胸部不适吃什么好？ 临近经期，就发现自己的胸部变硬，乳房胀痛到一点都不能碰。其实这也是经前综合症的常见症状之一。
经期胸部不适是缺乏元素维生素E。摄入维生素 E的女性，胸部不适会降低 11%。这种营养物质能减低前列腺素的产生，而前列腺素是一种能引发一系列经前疼痛的物质。维生素E也能缓解腹痛。
月经期胸部不适推荐食物：植物油、菠菜、谷物。》》》》月经失调的女性面色变化
