冬季进补有7个禁忌需要了解无病乱补身体状况良好，以预防疾病为由，胡乱在饮食中添加过多高脂高热量的食物，会增加血液中的胆固醇含量，易诱发心血管疾病。虚实不分中医认为虚者补之，非虚症病人不宜滥用补药，虚症又有阴虚、阳......

寒冬进补记住5个要点1、戒乱进补首先，应该了解自己该不该补，属于何种体质，何脏何腑有虚。一般而言，中年人以补益脾胃为主，老年人以补益肾气为主。但具体到个人，又有气虚、血虚、阴虚、阳虚、气血阴阳共虚等不同，要对照有关书......

4种人群最适合在冬季进补老人当人体进入老年期以后，身体各项机能都会慢慢下降，在冬季很多老年疾病都会威胁到老人的健康，所以冬季老人们可以适当进补，保健身体。中医认为，冬令老人进补可以增强体质，提高身体的免疫力，从而起......

冬季是进补的最佳时节，因为许多家长都会狂买各种补品给孩子补身体，总之就是各种补。其实儿童冬季进补可以抛弃补品，通过饮食就可以好好的补身体。那么你知道冬季如何进补吗？进补一定要适度，下面一起去了解一下儿童冬季进补......

入冬吃补养生有4误区误区一：地域不分滥补我国幅员辽阔，地理环境各异，人们生活方式不同，同属冬季，西北地区与东南沿海地区的气候迥然有别。专家提醒，千万不要地域不分滥补。冬季的西北、东北地区天气寒冷，进补宜大温大热之味，......

一到冬天大家自然而然就会想起冬季进补，那么一到冬天就进补吗？进补需要吃什么食物呢？要注意什么？冬天是指农历立冬之后的3个月，这个时候除了气温低之外，人体代谢也会下降，中医师所说的精气等物质是属於比较收敛的时候，所以在......

借着冬至后的寒风凛冽，京城大大小小的餐馆里冬季滋补的汤品也火了起来。不过专家提醒人们，冬季进补要因人而异、因年龄而异。医院教授提醒，进补要区别不同年龄、不同体质，进行针对性的进补。年轻体壮的人一般不需特意进补......

冬季进补吃这5种食物1、白萝卜提到冬季必吃的食物，白萝卜肯定是不能少的。冬吃萝卜夏吃姜，适时进食无病痛是一句民间谚语。专家认为，冬季吃白萝卜是非常滋补的，特别是冬至过后的深冬时节，白萝卜可以帮助人们缓解冬季干燥带......

寒冷的冬季适合吃一些温、热的食物来进补，特别是羊肉、狗肉这些温性食材更是大家进补的首选，但是你知道吗？冬季进补也是有不少禁忌的，如果不遵守进补原则而胡乱进补可能会导致反作用，下面就跟着小编一起来看看冬季进补到底......

盛行于北方和江南的中医传统冬补法——膏方近年在南方突然走俏，特别是以滋阴养血为主的固元膏，近年来在广州很多大型超市居然四季都有即蒸即卖的新鲜货。而今冬近，生意似乎更加红火。有精明主妇甚至大批进货，一......

进补前先调理脾胃夏天脾胃功能多较弱，立秋后如果突然大量进食补品，会骤然加重脾胃负担，使长期处于疲弱的消化系统不能一下承受，即虚不受补，导致消化功能紊乱，出现胸闷、腹胀、厌食、消化不良、腹泻等症状。因此，进补前要先调......

涉及到怎么个补法，才能将药效达到极致，如果不加讲究，辛辛苦苦煎的的中药吃下去，药效反而大打折扣。那该如何做呢，中医帮你支招。泡药：夏天别超半小时药材在煎煮之前泡一泡，可使药材中的有效成分浸溶出，药效会更佳。但浸泡应以......

冬季进补是我们一年四季中最佳的时节，但是对于冬季进补我们也不能盲目的从众，这样会造成很多的误区，所以我们应该科学的进补，这就是我们所说的科学养生。下面就跟小编一起来了解一下如何科学进补吧！冬季进补不是我们随便补......

：春夏养阳，秋冬养阴。这是很有道理的，秋冬应该注重养阴、滋阴、补肾。其实，名贵滋补品并非适合所有人。秋冬季节是进补的好时节，但是不少人都会进入一个误区，结果没有补出效果，甚至事与愿违、越补越虚。中医主张：春夏养阳，秋冬......

冬季进补需要注意的事项冬季进补需要注意的事项注意因地而异进补时，除了考虑个人的体质差别，还要考虑你生活的地域。这点也很关键。比如，冬季的西北、东北地区天气寒冷，进补宜大温大热之味，如羊肉、鹿肉等，补品中如人参酒、......

冬季是个寒冷的季节，而老人由于机体功能减退，抵抗力低下，正是需要进补的时候。老年的食欲都较差，但大多数人在冬天后食欲有所增加，对营养物质的吸收加强，摄取的营养物质容易消化吸收，且不易通过尿液和汗液排泄散失。因此，进补......

鸡汤向来以美味著称，而且冬季也是喝鸡汤的好时机，那么鸡汤怎么炖好喝?炖鸡汤的注意事项有哪些?炖鸡汤的九项注意你知道吗一要注意选鸡人们熬汤爱挑选老鸡，其实童子鸡熬汤更合适。童子鸡的肉含蛋白质较多，含弹性结缔组织少......

民间流传今冬进补，明年打虎，三九补一冬，来年无病痛的俗语。但冬季进补不能盲目，有以下几方面的注意事项。冬季进补的四大注意事项1、因症而异好多人对照着补品功能和自己的病症进补，认为这样一定不会差了。其实，这样也不科......

中医认为冬天是进补的最好时机，这个时候进补身体能更好的吸收营养、补益身体，但是进补并不是随便吃些滋补药物就可以的，吃不对的话反而会危害健康，下面我们来看看冬季进补的一些注意事项。1、进补过量有害进补必定是为虚......

为何冬令进补最好我国民间素有今年冬令进补，明年三春打虎之说。这是因为中医治病强调整体观念，讲求天人合一。春生夏长秋收冬藏是自然界的客观规律，配合时令、气候来保健养生，也能起到事半功倍的效果。冬令是人体收藏精气......