北京中医药大学第三附属医院针灸微创肿瘤科副主任医师赵鹏程每天运动有益于身体和大脑健康。美国《读者文摘》网站近日刊文称，锻炼还有一些隐藏的好处，那就是可降低7种癌症的患病风险，并延长患者寿命。乳腺癌。2009年发......

不少人对于结肠癌并不陌生，它是带走不少生命的刽子手。那么我们应该如何远离结肠癌吗？试试这几种方法吧。结肠癌的五大原因1、发病年龄，大多数病人在50岁以后发病。2、家族史：如果某人的一级亲属，比如说父母，得过结直肠癌的......

预防痔疮同时要做到预防便秘预防便秘：正常人每日大便1次，大便时间有早、中、晚饭后的不同习惯。正常排出的大便是成形软便，不干不稀，排便时不感到排便困难，便后有轻松舒适的感觉，这表明胃肠功能良好。如果大便秘结坚硬，不仅......

1、被窝运足法：脚微悬空，左右旋转、前后伸直各10～20下，可防治动脉硬化等。2、足麻治法：将足用力伸直，手用力拉足尖，然后站起，足跟抬高，足尖触地，保持数秒钟后复原，每分钟重复作5～10次。3、耳聪明目法：右（左）手握左（右）趾关节反复揉捏，重......

防中风锻炼按一、三、五、七标准来如何在还没有发生中风之前，就把中风的源头清除掉呢？专家介绍说，中风的危险因素一般分为两种：一种是不可干预的因素，包括年龄、性别、家族史等。比如说，年龄如果大于六十岁，中风的风险就大大......

每天都有不少的人因为癌症死亡，也有新增的癌症患者。癌症已经让人谈之色变，那么你知道如何预防癌症吗？六个预防癌症的方法1、每天最少运动30分钟每天做30分钟中等程度的运动是一个好的开始，快速步行等会令你的心跳轻微加......

天气转凉了，身体很容易被严寒入侵。运动和锻炼是寒冷天气里必须要做的，可以有效预防疾病，因此老年人和体质虚弱者，外出时除了一定要注意防寒保暖。另外，最好是可以每天坚持锻炼来预防肺炎。我们就来看看预防肺炎方法之锻炼......

研究者分析：左心室顺应性降低是否是年龄增加的必然结果，当减少运动量时，左心室顺应性是否降低?在这个研究中，筛选了12名健康不爱运动的老年人、12名运动员教练以及14名年轻的不爱运动的对照者作为受试对象，通过肺动脉导管......

慢性胃炎，听着没什么，只有亲身体验过才知道那种切肤之痛。不过小编希望大家都没有机会去体验，下面给大家介绍三种最棒的慢性胃炎护理方法：调整好自己的心理情绪，多参加体育锻炼及注意饮食的调整。调整好自己的心理情绪根据......

当你在锻炼腹肌的时候，很多时候你可能都会忽略侧腹肌这个地方。这个地方的肌肉组织较长，在你锻炼得当以及身脂较低地情况下，会让你的整个腹肌显得有线条感，让你的身体看起来不再一般。但是你应该怎样锻炼自己的侧腹肌呢？如......

食品肌肉饥饿是危害现代人瘦身健康的祸根。据记载，100年前，全部工作的94%是靠人们体力劳动来完成的。现今随着科学技术的进步，机械化、自动化程度逐渐提高，人们的体力劳动程度越来越低，如果再缺乏体育锻炼，结果会使食品肌肉......

首先癌症的形成是由于癌细胞在某些组织器官的恶性发展的结果。现代科学研究证明癌细胞并非癌症患者所独有，在一般正常人体内也有癌细胞的存在，但一般人并不形成癌症。这是因为一般正常人体内有一种能够把癌细胞杀死的能......

前列腺癌如果能够及早发现是可以治愈的，所以早发现早治疗是治愈前列腺癌的关键，男性朋友一定要养成定期进行前列腺检查的习惯，以及时发现前列腺疾病并进行治疗。那么，生活中我们该如何预防前列腺癌呢？快步走+游泳能预防前......

冬季天气转凉，老年人和体质虚弱者，外出时一定要注意防寒保暖。另外，最好是可以每天坚持锻炼来预防肺炎。但是那么有哪些可以在家进行的锻炼呢，我们就来看看预防肺炎方法之锻炼法吧。1.摩喉：上身挺直，坐立均可，仰头，颈部伸直，用......

跑步，散步和其他形式的运动能够帮助人们摆脱抑郁的情绪。最近，发布在《美国预防医学期刊》上的一项新研究表明，运动还可以防止老年人出现抑郁等不良精神状态。多伦多大学的研究人员分析了相当于26年的分析数据，得出了一项......

经常运动可以提升身体机能的抗病能力，据研究发现，从青年时代起就经常体育锻炼的妇女，患乳腺癌及生殖器官肿瘤的危险大大减少。女性朋友们，还在做着犯懒吗?赶紧动起来吧!有人调查发现.不太喜爱运动的妇女，患子宫癌、卵巢癌......

锻炼不仅对人的心脏有益，而且也有益于人的性功能。美国研究人员发现，常规、适度的锻炼能预防阳痿。美国波士顿大学医学院的欧文·戈德斯坦博士及其研究人员通过一个长期大型研究发现：每天通过锻炼消耗至少200卡路......

腰酸背痛这是很多上班族真实的写照，那么你知道如何预防腰痛呢？其实腰痛是可以预防的，下面就讲讲怎么去预防。七个预防腰痛的方法1.空中飞翔用双手和两膝盖支撑，保持头部、脖颈与脊柱呈一直线，腹肌保持紧张。同时抬起右侧胳......

美国北卡罗莱纳州立大学的研究人员对体形、肥胖与死于各种癌症的可能性之间的相关性进行了研究。研究人员从20世纪70年代早期和中期开始，到1998年止对2585名女性和2890名男性志愿者进行了调查。在研究开始时，这些志愿者......

人体直肠末端粘膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲所形成的柔软静脉团，称为痔，又名痔疮、痔核、痔病、痔疾等。医学所指痔疮包括内痔、外痔、混合痔，是肛门直肠底部及肛门粘膜的静脉丛发生曲张而形成的一个或多个柔软......