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关于中医教你如何补脾的男士时尚内容
补脾食疗偏方 中医教你如何补脾
脾是人体重要的器官之一,很多人日常生活中都不注意保护自己的身体,而导致脾胃受损。脾胃不好的危害是非常多的,补脾要做哪些事情呢?今天小编给大家讲讲补脾食疗偏方有哪些、脾虚的症状是什么以及如何保护脾胃。补脾食疗偏......
2023-10-18
中医教你如何不花钱补肾
肾虚会带来精神疲乏、头晕耳鸣、健忘脱发、腰脊酸痛、遗精阳痿、男子不育等多种病证,严重影响生活质量,补肾的方法也是琳琅满目,其实,中医就可以帮助您轻轻松松不花钱的补肾。饮食保肾能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑......
2023-11-06
中医教你如何正确补钙
我们都知道钙对于人体是很重要的元素,如果人体缺钙不仅会影响发育,还可能会引发一些疾病,那么有什么比较好的天然补钙方法呢?下面为大家介绍中医教你如何正确补钙,供大家了解。中医教你如何正确补钙油炸或糖醋海杂鱼原料:海......
2023-11-01
中医教你冬季如何健康补钙
要想知道该补什么,首先要明白,骨骼到底缺什么。从西医角度来说,骨质疏松是由钙质流失引起的,因此补骨就是补充钙以及促进钙吸收的维生素D、维生素C、雌激素等。但在中医里,情况却复杂了很多,骨骼健康与否往往跟各个脏器的健......
2023-11-24
春季补肾注意这些事 中医教你如何来补肾
春季肾虚怎么办?患上肾虚,我们的第一反应就是补肾,但是补肾容易陷入误区,在补肾之前,先来看下补肾有哪些注意事项,再来正确补肾吧。春季肾虚需要注意事项1、过度苦寒、冰凉的食物易伤肾:如芦荟、苦瓜、雪糕、鹅肉、啤酒进食......
2023-10-31
夏天是补肾好时机 中医教你如何补肾
很多人都有一个认知误区,以为到秋冬之季才需要补肾,其实不然,夏天才是补肾的最佳时机。历代医家都非常注重冬病夏养,早在《黄帝内经》中就提出了春夏养阳,夏季人体阳气充足,气血流通旺盛,此时进行温补肾阳、散寒驱邪等调理,可......
2023-10-18
中医教你春季养肝护脾 三食补法
立春了,正是养阳的最佳时节,但方法是个你都知道吗?今天就与小编谈谈春季养生要怎么养。俗话说:一年之计在于春,春季是一年当中最重要的结节,而对于养生保健也是粗此,春季,万物萌生,正是养阳好时节,中医表示春夏养阳,秋冬养阴,肝数......
2021-05-06
心肝脾肺肾如何保养 中医教你保养方法
心肝脾肺肾如何保养君主之官:心我们下棋的时候,不管是丢了车,还是丢了马,只要老帅还在,这棋就没输;但老帅被对方吃掉了,你的车马炮再多,也是输了。心在人体五脏中的地位就是棋盘中的老帅,因此《黄帝内经》称心为君主之官,掌管一......
2023-10-28
中医教你如何祛斑
1.消斑行动之一——八宝甜蜜粥原料香粳米200g,大红枣10颗,赤豆20g,莲子20g,生山药30g,白扁豆15g,薏苡仁10g,芡实10g。做法取一个干净沙锅,除去粳米暂时备用,将其余原料倒八,加水至沙锅2/3处,大火煮沸后改小火煎煮45分......
2023-11-15
中医教你如何补肾?
检验自己是肾阴虚还是肾阳虚,可以简单地区分是怕冷还是怕热来辨别,阴虚的大多脸发红、五心烦热;阳虚的则怕冷,四肢发凉,面色苍白。再如,补阳药多是热性药,如附子、肉桂、鹿茸、淫羊霍、肉苡蓉、巴戟天等;补阴药多是甘寒药,主要......
2023-11-24
中医教你三伏天如何滋补
三伏之际,人体气血趋向体表,形成了阳盛于外而虚于内的生理状态。根据虚则补之的原则,只有用补法才能调整机体功能。对于阴虚者,天热易耗伤阴津,此时补阴,犹如久旱遇甘霖,不会火上加油。对阴阳两虚者,暑热越盛,阳气越伤,此时进补......
2023-11-16
食补不如睡补 中医教你如何睡觉最补
睡眠是人生大事,一夜好眠可以让你精神百倍,而如果夜晚睡眠浅、经常惊醒或一夜失眠的话,第二天的精神就很差,心情也会不好,那么,怎么才能睡好觉呢?看看下面中医的介绍。传统中医养生认为,药补不如食补,食补不如睡补。可见,睡眠为......
2023-11-03
中医教你治胃溃疡:温中祛寒补气健脾
根据中医的辨证分类,在临床上较为常用的几种中药方有:半夏泻心汤、理中丸以及逍遥丸等。半夏泻心汤:寒热平调,散结消痞如果患者表现为泄泻伴呕吐、胃腹胀满、肠鸣、苔薄黄而腻、脉弦数等,可考虑选用半夏泻心汤治疗。半夏泻......
2023-10-20
脾胃不和百病生 中医教你如何调理脾胃
中医理论人为,脾在五行中属土,与饮食物的消化吸收密切相关,脾将饮食物中的营养物质转换为能被人体利用的精微物质,用于产生人体的气血,进而达到维持人体生命活动的目的。另外,脾又由于人体的水湿代谢有关,脾能运化水液体,使水......
2023-10-19
脾胃不和要及时调理 中医教你如何调理脾胃
脾胃对于我们的身心健康十分重要,如果脾胃不和的话,很容易出现消化不良、食欲不振等问题,长期如此对健康非常不利。所以说,需要及时调理脾胃。那么脾胃不和该怎么调理呢?这里有几个调理脾胃的好方法,建议大家尝试用一下。脾......
2023-10-18
气虚如何养生 中医教你补气方法
中医教你补气的方法中医认为人的体质不同,日常养生保健的方法也就会不同,在调理时应该要根据自身的体质来选择适合的保健方法。气功锻炼肾为元气之根,故气虚宜作养肾功。屈时上举危坐,两腿自然分开,双手屈肘侧举,手指伸直向......
2023-10-20
中医教你如何护肝
如果肝气不舒,人体气血运行便会紊乱,引发消化失调、高血压等疾病。那么从中医角度来说怎么养肝呢?中医养身护肝小秘密1、晚餐多吃富含胶原蛋白的食物如猪蹄等;口服1——2片维生素C片;吃1-2种水果(富含VC);另外胶原......
2023-11-01
中医教你如何自制滋补药酒
人参酒取人参50克,择净切薄片,浸入1000毫升的白酒中,加盖密封15~20天后可饮用。每天2次,早晚各10~20毫升。具有补气固脱、生津止渴、益智安神、健脾补肺、镇静、镇痛、抗疲劳、延年益寿之功效。枸杞酒取枸杞子60克,白酒500毫......
2021-05-06
中医教女性要如何补血?
饮食调养:平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物,如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等,富含营养......
2023-11-22
泡脚补肾 中医教你如何泡脚补肾
脚部是身体各大经络汇集以及起始的位置,对于身体中的内脏还有各种器官具有非常重要的作用。所以说,日常一定要做好对于脚部的保养工作,除了需要经常泡泡脚之外,按摩也是非常有必要的。只有双腿健康了,身体才能够更加健康。......
2023-11-03
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