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> TAG信息列表 >
关于亚健康的男士时尚内容
职场白领正遭遇亚健康困扰
调查结果显示,接受调查人群中高达72.55%的人没有定期到医院进行体验。多数人对偶尔或经常出现的失眠、头痛、眼痛、腰酸背痛以及颈椎病等亚健康状况不够重视,认为休息几天就会恢复,只有26.2%的人能做到定期体检。天津体......
2023-11-26
支招:如何远离亚健康
针对目前许多职业女性面临的亚健康问题,多做运动、合理饮食,有助于远离亚健康。首先,要保持三餐的规律性,每天至少有两顿要有素菜。尽量多吃高蛋白、低脂肪的食品,比如牛肉、鱼虾等。尽量少吃高胆固醇、高脂肪、高糖分等三......
2023-11-26
男性身体处于亚健康的信号
男性的平均寿命要比女性短6年,因为心血管疾病和癌症去世的几率更是女性的四倍多,很大一个原因就是他们常忽视自己身体发出的大修信号。问题一:寒冷天气呼吸困难吗?呼吸困难意味着心脏在被迫加大工作量,如果同时感到心脏承......
2023-11-23
测测看:你的身体衰老了吗
单脚立与人体老化被测者双手自然下垂,紧贴大腿两侧,闭上眼睛,用一只脚站立,另一人看秒表。根据其单脚独立稳定不移动的时间,来判断老化程度。测定标准为:30-39岁男性为9.9秒;40-49岁男性为8.4秒;50-59岁男性为7.4秒;60-69岁男......
2023-11-26
肌肉力量及关节灵活度测试
1.自测腹壁压肌仰卧,屈膝,脚掌着地,双脚略分开,双手叉握抱头,下颏抵胸部。做仰卧起坐。2.自测双手和双肩的肌肉俯卧,做俯卧撑。做动作时,不要塌腰翘臀。3.自测肱二头肌在单杠上做引体向上,要拉到下颏高于单杠。4.自测背肌俯卧......
2023-11-26
增进老年人食欲的小窍门
营养摄入状况有些老年人只吃清淡素食,甚至不吃肉、鸡蛋、牛奶,这种偏食习惯不符合生理对营养的需要,会使营养素失去平衡,影响食欲。据国外报道,老年人体内普遍缺乏微量元素锌,锌是构成味觉素和胃酶的重要成分,缺锌的早期表现......
2023-11-26
饮食不合理小心亚健康
其实像她这样的白领不在少数,有的女士为了保持身材,或者减肥,午餐以水果代替。还有的白领则零食水果总不离嘴,一日三餐都靠这些东西维持。吃零食只是三餐之中的补充,如果午餐不能太享受的话,比如吃面条,那么就带些可口的零食......
2023-11-26
脂肪肝钟爱亚健康人士
亚健康人士最易患上脂肪肝,我国脂肪肝的患病率不断上升,甚至很多脂肪肝依然一路恶化,到最后成了肝硬化或者是肝癌,结果也只是回天乏力。脂肪肝越来越成为我国健康的杀手。我们也觉得脂肪肝跟精细的食品有关,更与究竟有关,但......
2023-11-24
“宅男宅女”的生活方式是一种亚健康
7年前,晓玲(化名)从武汉一所大学专科毕业后,在一家公司做技术工作,不久因处理不好人际关系辞职。此后,她断断续续又找了几份工作,不是处理不好关系,就是嫌工作太累,做的时间都不长。后来,晓玲长期在家里看电视、上网,很少出门。......
2023-11-24
神经衰弱与亚健康
神经衰弱是一组神经系统虚弱而无器质性损害的功能性症状。它的主要临床表现是情绪症状、肌肉紧张性疼痛及睡眠障碍三个方面。情绪症状与精神兴奋相联系的精神易疲劳、心理紧张、烦恼和易激动、注意力不集中,思维迟钝、......
2023-11-23
春困拉响了亚健康的警报
春困是人体生理机能随自然季节变化而发生相应调节的一种生理现象。冬天,人体为了防止热量散发,皮肤和微细血管处于紧张收缩状态,维持机体的生理恒温和中枢神经系统兴奋信息增多,人的大脑比较清醒。而春天,气温适中,皮肤和微......
2023-11-22
白领需警惕健康问题
城市白领健康白皮书发布高收入者生物年龄严重超龄昨日,《2009中国城市健康状况大调查》之中国城市白骨精(白领、骨干、精英)健康状况白皮书发布。调查显示,目前我国主流城市的白领亚健康比例达76%,处于过劳状态的接近六成,......
2023-11-24
第四类情感亚健康要警惕哦!
日前,一在外企工作的女士向记者反映,她对公司的一男同事有特别的好感———第四类情感,一日不见就觉得很难受,医生说她这也是一种亚健康现象。一日不见如隔三秋凌玉突然发觉自己已搞不清每天到底为了什么......
2023-11-27
女性保健从亚健康开始做起
现代女性不仅心累,身体也疲劳乏力、反应迟钝、活力降低,对什么事都提不起精神,常常感觉焦虑、烦乱、无聊和无助,到医院里检查,却什么毛病也没有。经常处于上述状态的女性其实就属于亚健康。加强对女性亚健康的特点、规律、......
2023-11-26
导致女性亚健康的6个原因
早餐贪方便和好吃各方一再强调早餐的重要性,明显得到了白领们的关注。调查显示,超过六成的职场人表示自己基本天天吃早餐,只有13.8%的职场人基本上不吃早餐。大家是怎样吃早餐的呢?超过六成职场人是在外面买的,其中39.2%在......
2023-11-25
看《三国》 谈谈健康养生秘法
案例一:曹操难以医治的头痛曹操无愧于一代枭雄之称,遗憾的是,曹操是人不是神,他也患有普通人容易患的头痛症。养生启示:引发曹操头痛的主要原因是思虑过度。思虑过度会损伤心脾,导致心脾气虚。心脾气虚反过来又会导致无法自......
2023-11-25
长期处于亚健康也会导致不孕不育
不育不孕30年增10倍专家认为,育龄男士精液质量不断下降与亚健康有直接的关系。上世纪二三十年代,医院临床精子数量正常参考值为每毫升1亿个,上世纪80年代为6000万,而目前的参考值则为2000万。可每毫升2000万在过去却属于......
2023-11-26
哪些人容易猝死
据统计,95%的精英出现了亚健康症状。亚健康是指介于健康与疾病之间的一种不健康症候反应,可以称之为疾病的早期反应。那么,对于亚健康,我们该如何进行早期预防?心脾两虚型诱因:神不守舍,思虑重重,伤及心脾,出现记忆减退,健忘难......
2023-11-22
女性警惕10个养生保健误区
>>推荐阅读:10个女性抗衰老必学技误区一:纯天然成分让你秀发飘逸你认为天然草本植物成分在护理头发方面要优于化学成分吗?这是一种错误的认识。国际知名化妆品专家宝拉-培冈说:护发液中的草本成分实际上没有清洁头发的作......
2023-11-25
老年神经衰弱及失眠怎么办?
老年神经衰弱及其伴发的失眠等不适严重降低了老年朋友们的生活质量,只有及时治疗才可有效控制,让老年朋友们真正安享晚年。至于这一类疾病的治疗方法,朋友们可以根据自己的喜好、病情从多样的手段中挑选。最适合老年朋友......
2023-11-22
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