饱腹不挨饿，营养又便捷……代餐食品这些亮眼的口号，吸引了不少爱美人士。近期，记者也探访了部分售卖代餐食品的实体店和网店，商家都宣称代餐食品有减肥、美容、养生等各种功效，真有如此神奇吗？每天代替一餐一个......

不少朋友为了尽快甩掉身上的脂肪，会想尽各种方法，比如吃代餐粉。有些代餐粉宣传能代替主食，用开水冲服即可食用，还有养胃的功效。那么这些代餐食品真的有这么神奇吗？下面一起来看看吧。什么是代餐食品？所谓代餐（又名替餐、代......

眼下又到了晒身材的季节，不少爱美人士痛下决心，计划在一两个月内减掉十几斤肉。许多人想变瘦却又不想饿肚子，怎么办？于是，不运动、不节食可快速掉肉的代餐食品成为很多减肥者的选择。近段时间，一些关于代餐食品当饭吃，导致身......

对于吃药减肥这件事，社会上存在着两种截然不同的意见。反对者说：是药3分毒，能不吃药还是尽量别吃，药吃多了，人体产生抗药性反而给以后治病带来麻烦。你看人家外国人，感冒了都不吃药，吃几片维生素，多喝水，多休息，病就好了。支持......

大家知道，控制热量摄入能够减少热量过剩转化为脂肪，因此，为了好身材，一些人开始对摄入热量锱铢必较。为了减少一天饮食热量，一些人在晚上不吃主食只吃水果。这样的方法是否真的有用呢?晚餐只吃水果能减肥吗?水果的热量低，晚......

在追求健康与理想体型的过程中，饮食调整是至关重要的一环。中餐作为我国饮食文化的重要组成部分，也可以提供许多适合减肥的优质选择。蔬菜类蔬菜是减肥中餐中的不可或缺的一部分。它们富含纤维和水分，能够增加饱腹感，减少......

7种减肥代餐食品第1种，魔芋粉。相信有很多了解过减肥的都知道，魔芋是最适合减肥的一种食物。而小编推荐的这一种魔芋粉是可以日常冲泡着喝。魔芋粉并没有腥味，纯度也很高。同时魔芋粉还添加了魔芋的表皮，所含有的减肥成分......

很多人都在减肥的道路上不断前进，但是有的人却很容易就说放弃，因为减肥的道路实在是太难了，那么，有什么方法可以帮助减肥的人更容易瘦下来呢？生活中很多人都在努力减肥，可是努力了许久，体重却没有半点下降。甚至有些人减肥后......

代餐是很多美眉在减肥时都会选用的一种减肥方法，那么代餐减肥法是否科学呢？哪些食物可以代餐，一起跟着小编来看下。代餐减肥法科学吗代餐减肥是目前风行于国际的减肥瘦身辅助方法。它集营养均衡、效果显著、食用方便等优......

很多美眉为了减肥常常选择不吃晚餐，可以不吃晚餐真的能减肥吗？晚餐吃什么可以减肥？下面跟着小编一起来看下吧。不吃晚饭可以减肥吗如果很不凑巧，我们中午吃得也不多，下午15点就消化完了，那么我们的身体将有14个小时属于空腹......

英国最胖男子基思·马丁最重时体重444.5千克(70英石)，其身高体重指数(BMI)竟高达155。通常认为，这一指数达到或超过30为肥胖。马丁的程度被评定为超级肥胖。为了减肥，男子开始节食。节食真的是减肥最好的方法吗?节......

水果大多性寒凉，尤其是刚从冰箱拿出来的水果，长期过量吃肯定会造成脾胃虚寒，影响人体对营养素的吸收利用。特别是早上起来，喝一碗有温度的粥肯定比啃一个大苹果更加养人。而且，再美味的菜肴如果不配点主食，似乎总有缺憾，你可......

减肥的人如果在运动的时候又能控制饮食的话，那么百分百是能瘦的。那么，减肥期间不能吃什么呢？有人说脂肪高的肉类和米饭都不能吃，不吃肉能理解，减肥期间真的不能吃饭吗？如果不吃米饭要吃什么代替主食？很多人一减肥就不吃米饭......

什么是代餐粉呢？代餐粉是否可以减肥？代餐粉怎样才可以减肥？这是很多想要使用或者正在使用代餐粉减肥的美眉即刻想要了解的，下面小编给大家分享代餐粉的使用技巧，一起来看下。现在天然粉粉是最流行的减肥产品，而且天然又健康......

在追求理想体重和健康身材的过程中，很多人会考虑减少晚餐或者不吃晚餐来达到减肥的目标。然而，不吃晚餐是否真的有助于减肥？本文将从科学角度探讨晚餐对减肥的影响，并提供一些合理的饮食建议，帮助您更好地管理体重和健康。......

减肥不可以不吃主食。通过不吃主食减肥本身是一种错误的做法。因为如果不吃主食，为了避免饥饿，很可能会选择其它食物替代。但生活中像可乐、饼干、点心类食物等，其实际热量可能比主食还高，使得摄入的能量不减反增，无法达到......

女孩今年读大四，因为嫌自己的身材不够苗条，看到身边不少的朋友都在吃网购上的减肥代餐食品，在去年她也自己网购了一批代餐食品，在吃了半个月之后，感觉到肚子非常的胀痛，但是当时并没有留意这样的情况，后来身体上逐渐出现一系......

：当你在超市的食品过道里来回溜达的时候，那些带着零脂肪或零卡路里标签的食物可能会极为吸引你的注意力。其实，这些会让你产生吃了还不会发胖错觉的食物只是一个遥远的梦而已。因为，这些食物远没有他们宣称的那么健康。你......

很多女生一直都在说要减肥，减肥可以说是很多人长久的话题了。那么如何减肥呢？晚餐不吃能减肥吗？很多女生一直都在说要减肥，减肥可以说是很多人长久的话题了。那么如何减肥呢？晚餐不吃能减肥吗？晚餐不吃能减肥吗早上要吃好，中......

晚餐吃水果减肥或摄取更多的热量许多人认为水果富含纤维素，几乎不含脂肪和蛋白质，用水果代替正餐，可以无节制地放心食用，既减肥又养颜，一举两得。营养专家指出，从营养学角度讲，水果并非能量很低的食品，它所含的热量及糖分高低......