炎炎的夏日总是会给人躁动不安的感觉，孕妈们总是不能睡个踏实的好觉。孕妇只有睡得好了才能精神好，精神好了才有充沛的体力迎接宝宝的到来。炎热夏天孕妇怎样才能睡个安稳觉呢？孕妇夏季睡觉要注意什么呢？孕妇夏季如何睡个......

孕妇夏季睡眠不好之注意卧具的选择要是晚上睡得不踏实，白天也会觉得没有精神。那么要先改善孕妇的睡眠质量。睡眠质量的改善要看孕妇的卧具选择。好的卧具，会让睡眠中的自己有更舒适的感受。准妈妈们随着肚子的不断变化......

民谚云：孕妇过三伏，腹中揣火炉。炎炎夏日对于准妈妈来说无疑是一大挑战。那么孕妇如何度过炎热的夏天呢？在生活上要特别注意哪些问题呢？一、饮食：少食多餐，多食蔬果各位准妈妈在夏天可千万不要忽视饮食。夏季孕妇特别要注意......

孕妇可以坐飞机吗怀孕后应尽量避免出远门，若不得已非要出一次远门，以坐飞机为宜。但需要提醒的是，即使孕妇健康，大多数妇产科医生也不赞成孕妇在孕早期和孕晚期乘机，因为这些时期的孕妇及胎儿对外界环境因素的改变非常敏感......

夏季天气炎热，而孕妇代谢旺盛，比常人更容易热。今天小编就给大家讲讲孕妇在夏季的过法与注意事项，下面一起来看看吧。1、衣物要宽松凉爽孕妇的衣着更要宽大、轻松、舒适、简单。夏日人体出汗有些多，而孕妇本身就比其他人......

各位准妈妈在夏天可千万不要忽视饮食。夏季孕妇特别要注意饮食卫生，否则会引起消化道感染，严重的会导致子宫收缩，甚至引发早产。在营养方面，为保证母体和胎儿的营养，孕妇夏天最好选择新鲜多样的食品。要适量地多吃新鲜蔬菜......

天气越来越热了，即使大腹便便，洗澡也是孕妇每天不可少的功课之一。专家建议孕妇，夏天洗澡有三注意：即水温不宜过高或过低、洗澡时间不宜过长、最好不要坐浴。水温最好温热，和体温差不多或者比体温略高，一般来说水温应在38℃......

孕妈咪们在怀孕期间由于机体内分泌改变，新陈代谢逐渐增强，汗腺及皮脂腺分泌也会随之旺盛。因此，夏季孕妇比常人更需要洗澡，以保持皮肤清洁，预防皮肤、尿路感染。那孕妇洗澡需要注意哪些问题呢？水温最好温热，和体温差不多或者......

孕妇运动要不紧不慢对于孕妇来说，如果要在孕期的3个月到28周前选择运动，也要注意运动的类型。崔护士长建议孕妇最好做不紧不慢的运动，如游泳、打太极、散步、比较简单的瑜伽等对孕妇来说都是比较合适的运动。孕妇一定要......

一、防中暑俗话说孕妇过三伏，腹中揣火炉，孕妇的基础代谢率比一般人高25％，体温也比一般女性高0.2～0.5℃，而孕妇的耐高温能力又较差，所以孕妇比普通人更怕热。产后42天内，因高温环境使体内热量不能及时散发，导致中枢性体温调节功......

精彩推荐：B超单能看出男孩女孩？分娩前注意事项之住院物品分娩前要带够产妇和宝宝所需的物品，如牙膏、牙刷、漱口杯;香皂、洗面奶;洗脸毛巾3条(擦脸、身体和下身);擦洗乳房的方巾2条;供孩子吃奶、喝水时垫在下巴底下的小......

夏季孕妇要注意什么一、防中暑俗话说孕妇过三伏，腹中揣火炉，孕妇的基础代谢率比一般人高25％，体温也比一般女性高0.2～0.5℃，而孕妇的耐高温能力又较差，所以孕妇比普通人更怕热。产后42天内，因高温环境使体内热量不能及时散发，导......

过去，孕妇是被禁止游泳的。事实上，只要掌握好水温、运动量和游泳方法，游泳对孕妇来说是有很多好处的。孕妇夏季游泳的好处1、沉重的妊娠子宫受到水浮力的支持，能够减轻支撑妊娠子宫的腰肌和背肌的负担，从而缓解或消除孕期......

现今社会，失眠大多源于心理性因素，比如精神紧张或者焦虑等，这样就不难理解为什么裸睡可以改善失眠，尤其是那些以前没有裸睡经历的人来说，效果可能更明显一些。而那些以前没有形成良好卫生习惯的人也会因此获益。应该注意的......

特别需要告诉准妈妈一声，清晨起床后要喝一杯新鲜的温的白开水。白开水对人体有内洗涤的作用。早饭前30分钟喝200毫升的温开水，不仅可以温润胃肠，使消化液得到足够的分泌，还以促进食欲，刺激肠蠕动，有利定时排便。但准妈妈喝......

夏季午睡可以缓解一下疲劳，补充一下体力，这样才会有更充足的体力和精神投入到下午的工作中。所以夏季午睡至关重要。夏季睡眠要注意什么?入睡后忌开电风扇人在入睡后往往血液循环会减慢，抵抗力也相对较弱，如整夜开着电风......

相关阅读：夏季消暑有哪些方法？虽说，孕期游泳可以缓解准妈妈孕期不适，帮助准妈妈保持健美的体型，尤其对分娩后的体型恢复大有好处。但是，准妈妈夏季游泳还是有诸多需要注意的地方，在游泳前，准妈妈必须了解。夏季准妈游泳需注意......

现在正值夏天，夏天天气炎热，坐月子又不能吹空调吹风，所以，坐月子也比较难受。夏天活动有很多需要注意的。月子专家关爱每位女性朋友。产妇夏天要注意什么?下面是月子专家为您介绍。坐月子需要休息，但是并不意味着要整天坐......

各位准妈妈在夏天可千万不要忽视饮食。夏季孕妇特别要注意饮食卫生,否则会引起消化道感染,严重的会导致子宫收缩,甚至引发早产。在营养方面,为保证母体和胎儿的营养,孕妇夏天最好选择新鲜多样的食品。要适量地多吃新......

一、春季注意保持良好的心理状态胎儿生长所处的内分泌环境与母体的精神状态密切相联，孕妇保持心情舒畅，乐观豁达，情绪稳定，有利于胎儿生长及中枢神经系统的发育。二、提倡户外运动冬季日照短，紫外线不足，户外运动少，容易造成......