注意！你属于哪一类的手脚冰凉1、一种手脚冰凉是虚寒的表现，通常以服用温寒的食物。虚寒的原因，有天生的，也有后天生活习惯造成的。所以应该提倡多参加适宜的体育运动，饮食起居规律有序，注意温寒添减衣物，不吃生冷食物等。2、......

女性手脚冰凉的原因（一）循环障碍1、心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。2、贫血，循环血量不足，或血红素和红血球偏低3、人体血管收缩，血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的末梢循......

1、羊肉羊肉富含优质蛋白和钙、铁、维生素B1、维生素B2等营养物质，可以在冬季补充足够的热量和维生素，达到暖身效果。2、韭菜韭菜为振奋性强壮药，有健胃、提神、温暖作用。每100克可食用部分，含蛋白质2——2.8......

冬天气温低，这使得我们的额血管收缩，身体血液回流能力也会变弱，特别是手脚尖部位，导致手脚冰凉，那么，该如何改善冬季手脚冰凉这种现象呢？冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人......

据报道，葡萄干含铁丰富。许多女性常有脸色苍白、手脚冰凉的症状，这有可能是轻度贫血的表现，每天一把葡萄干就可以辅助改善这一症状。研究发现，葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍，另外葡萄干还含有多种矿物质、维生素和氨基酸......

手脚冰凉吃点醋泡姜阳气不足会引起很多问题，手脚冰凉就是其中之一，那么有什么办法可以改善手脚冰凉的症状呢？不如试试下面要说的这款食疗——醋泡姜。众所周知，生姜可以起到暖和身体的作用，用醋来泡生姜是补阳气......

冬天一到，手脚就变得冰冷，着实的成了一个冰美人。手脚冰凉一直被中医称为是气血不足。调理方法一般有增加运动，食疗药疗，还有增补一些散寒温经的药物或者食物，下面就跟着小编一起来了解下吧。手脚冰凉吃什么喝三红汤三红汤......

1、虫草乌鸡汤——御寒指数：★★★★★材料：乌骨鸡100-200克，冬虫夏草10克，怀山药30克，葱、姜、盐等调味品适量。制作：1）将乌骨鸡肉切块，葱切段，姜切片，与冬虫夏草、怀山药一起放入砂锅中。2）大火煮沸后，改小火炖熟，加入......

冬天很多人都会出现手脚冰凉的现象，但有些人却不会出现这样的情况，这是为什么呢？其实一个人的手脚冰冷也是由很多因素所导致的，如气血不足、血液流动缓慢、血管阻塞等，那么在冬天手脚冰凉怎么调理呢？吃什么最好？手脚冰凉吃什......

每当时节渐渐冷，气温逐渐降低，对于手脚容易冰冷的人来说无疑是个痛苦的季节。即使穿上厚重的衣服，还是无法改善手脚冰冷的现象，那么就需要注意生活中的调理了。其实手脚冰冷是有各种方面的原因的，如气血供应不足，血管堵塞，血......

因为体质或是生活方式的原因，很多人即使到了夏天也仍然会怕冷，常常觉得手脚冰凉，肚子也是凉凉的，尤其是一些女性朋友，可是又虚不受补，常常是吃过滋养的东西就很简单上火。中医认为，这是人身体自身的阳气缺乏，脾胃虚寒进而致使......

1.姜丝爆羊肉羊肉切薄片。生姜切细丝。锅内加油少许，起旺火，待油冒清烟时，入花椒、八角，炸出香味，入姜丝略炒，加入羊肉片翻炒，加入盐、味精，出锅时淋麻油即可。2.大枣枸杞羊肉汤羊肉切八分大块，在开水锅中汆出血水备用。大枣和......

关键1：精油泡澡在热水中加入生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴剂等，皆可促进血液循环，让身体暖和起来。最近阿森大木桶推出的太极藏药火龙浴通过加了藏药的木桶浴、藏药浸泡的火龙经络条进行背部经络火龙浴、芳......

手脚冰凉是很常见的，特别是在女性群体里，很多女性朋友都有手脚冰凉的问题，导致手脚冰凉的原因有很多，那么手脚冰凉怎么办？调理手脚冰凉要注意哪些问题呢？下面预防手脚冰凉的五大禁忌大家可要牢记。预防手脚冰凉的五大禁忌1......

一、手脚冰凉怎么办：1、多运动多甩手脚手脚容易冰冷的女性朋友可以早上的时候运动，不需要热汗淋漓的激烈运动。只是用比走路快、比跑步慢的速度来步行。顺便甩甩双手，这样的速度步行30分钟，促进血液循环，让身体发热。四肢......

1.生煎猪肝新鲜猪肝一斤，洗净后，斜刀切成稍大块点的薄片;用盐、料酒、姜丝、胡椒粉、生抽、味精和少许生粉将猪肝腌一下(如喜欢五香味的可放些五香粉);煎锅烧热放少许油，将猪肝摊在锅内煎黄一面后翻另一面;待两面煎黄，放......

手脚冰凉吃羊肉来进补虽然天气热，但有些人稍微吃点凉东西就拉肚子，有些女性吹一会儿空调就肚子疼、手脚发凉，这都是体寒的表现，可以适当吃点羊肉。羊肉性温，只要烹调方法得当，能起到温补气血的作用，经常痛经的女性吃些也很好......

营养师解答：一种手脚冰凉是虚寒的表现，通常以服用温寒的食物。虚寒的原因，有天生的，也有后天生活习惯造成的。所以应该提倡多参加适宜的体育运动，饮食起居规律有序，注意温寒添减衣物，不吃生冷食物等。另外有一种手脚冰冷，中医......

初春时节，天气转暖，但很多人依然感到手脚冰凉。这是因为身体内部的血液循环得不好，换句话说，如果血液循环得越好，我们的体温就会越稳定，血清素就会分泌得越多，就会让你在春日里倍感温暖。如何促进血液循环缓解手脚冰凉症呢？红......

手脚冰凉会导致女性月经少、月经不调，甚至不孕；女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手脚冰凉。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒。长期手脚冰凉在冬季还可能导致手脚冻伤。另外与风湿病......