1、开始步行，每天半小时，以后逐渐加大到每天一小时，可分早晚两次进行。2、走跑交替，步行和慢跑交替，常用于体力不足者。步行30秒后跑20秒交替进行，并逐渐缩短步行时间，延长慢跑时间。3、室内运动，适合于后期有多种合并症的患......

糖尿病相当于心血管病，糖尿病患者，特别是上了年纪的老糖友对这句话并不陌生，根据国际上的研究，单纯患糖尿病的人发生心梗的几率和单纯患冠心病发生心梗的几率是一样的。事实上，70%—80%的糖尿病患者最终死于心梗等终......

（1）运动疗法前应对患者进行运动前评估。首先应估计实际生活中的活动量情况，由于各人所处的环境不同，活动量也不同，如果让患者带着计步器作标准，活动量过少者为2000步以内/日，活动量中等为2000步/日-10000步/日，较大者为》1000......

糖尿病保健是治疗和预防糖尿病的又一个关键。而我们平时却不注意保健，认为住院治疗吃药不就行了嘛，其实不然，没有一个良好的保健和饮食共同协助下，糖尿病是不可能达到很好的预防和治疗效果的。现在退休的老年人，有一部分还......

目前，糖尿病保健是非常重要的，糖尿病的治疗是需要良好的健康饮食和良好的保健，只有两者都兼顾好，才能对糖尿病的治疗有明显的改善，糖尿病病人也可早一天的脱离痛苦。那么我们下面就讲一下糖尿病运动疗法的注意事项有哪些？那......

经常锻炼有助于减轻体重、改善睡眠、增强体力。对糖尿病患者而言，锻炼的好处还不止这些。美国糖尿病专家盖里·沙伊纳博士表示，控血糖期间不锻炼犹如好歌手没话筒。下面来看看专家推荐的最适合糖友的8种锻炼法。1......

增加体力活动可改善机体对胰岛素的敏感性，降低体重，减少身体脂肪量，增强体力，提高工作能力和生活质量。糖尿病患者该如何运动呢?运动的强度和时间长短应根据患者的总体健康状况来定，运动形式可多样，如散步，快步走、健美操、......

运动治疗是糖尿病治疗中不可缺少的一环，那么糖尿病患者要怎么运动呢？糖尿病患者做什么运动对身体好呢？下面我们就一起来看看：八段锦有助于控制血糖近日，患糖尿病七年多的陈大爷，惊喜地发现自己的血糖明显下降了。原来，这归功......

糖尿病的病人的体质很弱，尤其在夏季的时候，运动的时候一定要防止病菌侵入人体，所以运动的时候一定要多加注意，那么糖尿病病人运动时的注意事项有哪些，病人一定要多加了解，只有了解了这些，再运动的同时才会让自己更加健康！糖尿......

你知道吗？适量运动有利于糖尿病人降血糖，因此糖尿病病人做运动有讲究，若是不正确运动反而加重病情。这时就有人问患糖尿病做什么运动好呢？糖尿病病人运动注意事项有哪些呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。患糖尿病做什么......

糖尿病是内科常见疾病。众所周知，糖尿病已经是世界上第四大疾病，可见糖尿病给患者带来的危害是非常大的。那么，你了解糖尿病保健预防工作吗？下面就给大家详细介绍一下。体育运动是糖尿病患者有益的康复方法，合理的运动，有利......

1.下犬式。这是适合初学者的最基本姿势之一。它有助于镇静头脑、缓解焦虑。对糖友来说，该姿势还能改善消化功能，平稳血压。2.卧手抱腿式。除了镇静头脑，这种姿势还有助于促进内脏器官的血液循环，保护肝脏和肾脏。但体力弱......

有很多糖友特别喜欢运动，而且每一位糖友的运动时间和规律都是不相同的，但是运动疗法有一些基本的事项要注意好，如果不加关注的话，运动可能起不到正确的糖尿病护理的效果，反而会出现一些反作用。下面介绍一下。1、运动时间......

有许多糖尿病患者不关注日常护理，导致疾病加重。在糖尿病的保健措施中，运动应该放到一个重要的位置。如果意识不到运动对糖尿病患者的重要性，就容易出现一些并发症，比如糖尿病关节炎与不运动有很大的关系。糖尿病关节炎患......

糖尿病是一种生活方式病，他与我们的生活习惯和饮食习惯有着紧密联系。糖尿病患者适当运动对病情的稳定与恢复有着重要作用。专家介绍：糖尿病患者在身体状况许可情况下，可进行适当运动。那么糖尿病患者的运动有哪些注意事......

糖尿病的治疗过程中也是需要平时的基础疗法来配合，提高治疗效果。通常糖尿病的护理中采取饮食疗法和运动的方法来提高患者的自身抵抗力，抵抗病毒对身体健康的影响，从而使血糖出现波动。而对于糖尿病患者来说，当准备通过运......

许多大夫都建议糖尿病患者进行适当的运动，因为通过适当的运动可以让患者的身体机能保持得比较好，而且这也是一种比较好的治疗方法。所以患者要特别重视糖尿病的保健措施，而运动就是关键的一种。下面介绍一下运动的注意事......

糖尿病患者的血糖波动与季节密切相关，糖尿病人夏季养生也应适时作出调整。那么对于糖尿病患者而言夏季如何养生保健呢?下面就随小编一起来了解一下。1、举重。美国欧道明大学运动科学教授谢莉·R·科尔伯......

那么糖尿病患者运动的好处有哪些呢?事实上，运动对于糖尿病患者来说，有五大好处：第一，运动能降血糖。运动能提高身体对胰岛素的敏感性，增强胰岛素和受体的亲和力，并且能增加肌肉对葡萄糖的利用，以此有效地改善糖代谢，达到降糖......

糖尿病病人要合理运动。运动疗法，是常用的疾病疗法，糖尿病也不例外。但是在现实生活中，由于缺乏正确的指导，盲目运动，不利于控制病情。所以，糖尿病病人要合理运动。病人运动量过是轻达不到治疗效果的，而运动量过强可能会引发......