夏季为什么要养脾春夏养阳，但是这两个季节的温度又偏偏是呈直线上升的，此时人们就喜欢吃一些冷饮来降暑，因此而引起的脾胃虚寒也是非常常见的。专家认为，夏季的天气暑湿夹热，再加上温度很高，人们容易出汗，感觉烦躁，适当的吃一......

常会听人说，夏季养生需要养生，那么，夏季为什么要养心?夏天养心的好处都有哪些?夏季如何养心?夏天养心吃什么?夏季养心的方法有哪些?来了解下夏季为什么要养心与方法吧。夏季为什么要养心夏季与心相对应夏季的气温炎热，昼......

夏至，是北半球一年中白昼最长，夜晚最短的一天。夏至前后雨水较多，其气候特点可概括为湿热和暑热。人们常常感觉食欲不振、胸脘痞闷、口苦粘腻、神疲乏力、头昏脑涨、心悸短气、小便短赤等，中医认为，此为暑热伤脾伤致。因此......

故在盛夏调理心、脾两脏对人体尤为重要。医院药剂科主任医师曾惠芳认为，夏季调补心脾宜清淡，五指毛桃正合时入汤之用。五指毛桃原名五爪龙，被称为广东人参。因其叶子长得像五个手指，果实成熟时像毛桃而得名。其以根入药，能......

夏季骄阳普照，地热蒸腾，如何健康度过炎夏呢?祖国医学认为，夏季养生重在养阳。夏季温热，人体阳气活动旺盛，阴津易随汗液外泄而耗伤，人们比较注意养护阴津，往往忽视了养护阳气。夏热使人体腠理开泄，加之乘凉饮冷，每易损伤阳气。......

在春季养生方面，根据季节的特点，重点是要养肝，保护好阳气的升发，但同时，也是需要养养脾胃，这是为何呢?春季是多雨季节，体内容易有湿邪，而脾胃是转化湿邪的地方，如果脾胃功能不好，那么就会导致湿邪在体内积累太多，从而对健康产生......

夏季的阳气还是比较重的，所以气温也是比较高的，人体的运行也是比较旺盛的。一般来说夏季是比较容易导致湿邪的季节，就是所谓的湿气过重，而湿气过重就会导致人的肠胃、脾等器官的功能下降，影响正常的饮食消化，还容易出现头疼......

夏天，天气炎热，很多男性胃口不好、吃不下饭，这样下去，怎么行呢？那么，男人吃什么养胃呢？有助男性养胃的食物有哪些呢？胃是人体的主要代谢功能，天气炎热，很多男性没有食欲，但是面对生活的压力，男性一定要保护好自己的身体才行啊，那么......

补肾养胃是很常见的养生保健要点，很多人都会忽略补脾，补脾也是很重要的哦。在这里，就来为大家介绍一下补脾的食物都有哪些，让你在日常生活中就可以轻松补脾，快来一起了解了解吧。夏天补脾要吃什么牛肉。性平，味甘，有补脾胃、......

中医学认为，四时的变化会影响人体五脏之气的兴衰。而与脾关系最大的。在阴历六月左右，或者说阳历七到八月，是一年中的长夏。中医认为，五脏之中的脾对应五形中的土。而长夏也是对应五形中的土，在这个季节天气会偏湿，而湿是跟......

夏季炎热所以人们都爱吃偏凉的东西，因此人们身体会有大量的湿气存在，也会导致身体有不适如头晕、恶心、没有食欲等一系列症状，这些症状会让您的脾胃不合。那么吃什么能够缓解这一症状呢——喝粥。粥有利于身体吸收促进人......

炎热的夏天，人们都有睡午觉的习惯。因夏天白天长，夜晚短，加上天气热，人们往往入睡很晚，次晨四、五点钟天就大亮了，很早就会醒来。从睡眠时间上来说，单靠晚上是不够的，中午睡上1-2小时，当然是很必要的。夏天，气温高，身体的新陈代......

吃什么健脾养胃？当然是多喝粥。粥的养生功效，很多人都知道，但你知道健脾养胃粥有哪些呢？今天小编推荐5款健脾养胃粥，想要养好脾胃，这些粥不能错过！健脾养胃粥1、扁豆山药莲子粥材料：白扁豆15克，山药15克，莲子15克，粳米50克。做法......

长夏最适合养脾肾为先天之本，而脾为后天之本，脾胃的健康与我们的人体的健康长寿有着直接的关系，脾胃健康，气血充足，我们的皮肤会比较光泽，看上去容光焕发，身体会健康。而如果脾为失常，肌肤就会没有光泽，毛发会变枯黄，人的形体也......

脾胃对人体的健康有着直接的影响，因此养好我们的脾胃也非常重要。那么夏天到了，我们应该如何健脾养脾呢？肾为先天之本，而脾为后天之本，脾胃的健康与我们的人体的健康长寿有着直接的关系，脾胃健康，气血充足，我们的皮肤会比较光......

脾脏健康是否重要呢?当然是重要咯，可是人体五脏之一呀，少了它人体就残缺不全了。而且身体功能也会有一些缺失，所以说想法子滋养脾脏那是非常重要的。而冬季是人体养生的绝佳时机，此时应该做好养脾工作。为了脾脏健康，请来......

一、忌夜食生冷、空腹饮茶：夏季夜短，年事稍长之人，或体质稍弱者，腹中常冷，不易消化饮食，生菜、瓜类等，本为夏季忌食之品，夜间尤其要注意食用此类食物。夜间亦要注意不要吃肉、面、生冷、粘腻之物，否则可见腹胀、吐泻交作等病症......

夏天天气炎热，这个时候吃饭似乎成了一个可有可无的事情，却不想，在夏天，更要注意饮食，这个时候万物生长，正是人体阳气最旺盛的时间段，夏季与心气相通，这个时候要注意保养自己的心脏，而喝粥是可以调养脾胃，增进食欲，补充人体所需的......

中医学认为，春多酸，夏多苦，秋多辛，冬多咸，因为夏季火气大，正是苦味当时的季节。夏天用苦味，可以解热祛暑、消除疲劳。那么，夏日为何要吃苦，从中医养生的角度来讲，夏天吃苦，对防治夏令疾病和养生保健颇有裨益。夏日吃些苦，对人体健......

美食范例：苦瓜粥原料：苦瓜100g，粳米60g，冰糖100g。制作方法：1、将苦瓜洗净，切成小块;粳米淘洗备用。2、锅中加水烧开，加入粳米、苦瓜煮粥，粥煮至半熟时，加入冰糖，糖化解后即成。美食范例：夏季食补粥大麦粥：用大麦和粳米及米仁煮成......