警惕！生活中十类藏盐大户1、白面包：两片半白面包含钠就超过600毫克。如果再涂上花生酱，要不超量都难。而且巧克力面包、菠萝面包、奶酥面包等奶油越多的，含钠越高。解决方法：不妨选杂粮面包，虽然含钠高，但钾也多，又有纤维、植......

食盐虽然是身体需要一种物质，但是也要注意食用的量才行，少量的食盐才是人体所需要的，一旦过量的话是对身体有害的，那么过量吃食盐究竟有哪些危害呢？一起看看。过量吃盐的危害一，水肿明显水肿是吃盐过多非常明显的一种表现，因......

少吃盐补钙的方法，是英国科学家首先提出的。他们在研究中发现：饮食中盐的摄入量是钙的排出量多寡的主要决定因素。即盐的摄入量越多，尿中钙的排出量也越多，而且盐的摄入量越多，钙的吸收越差。因此他们得出结论：适当减少盐的......

慢性肾炎病人吃咸同样口渴，要多喝水，但他们肾脏的排盐排水能力下降，盐分和水分在血液中潴留，导致血容量增大和血压升高。下面介绍慢性肾炎病人怎样吃盐。盐是人体必需物，每天都要摄入，但是很多肾病患者都不宜食用盐，专家介绍......

宝宝的健康，是每一个亲人都关心的问题，如何让宝宝健康成长，是很多家长关心的问题，而盐作为一日三餐必不可少的调剂品，宝宝能吃吗？什么时候让宝宝吃盐最好呢？前一段时间，明明妈家里来了好多亲戚，饭菜很是丰盛，正当大家都吃的乐开......

食盐是我们人体所需要的一种物质，但是我们在生活中也要注意适量的补充，不能过量的服用食盐。这样对于身体是很有坏处的，今天就和一起了解下过量吃盐会导致哪些坏处！食盐，产自各国沿海地区，部分地区所出品的食盐加入氯化钾来......

调查显示，我们每天面对的压力是20年前人们面对的压力的五倍，现在90%的人打破了正常的生活规律，难怪我们中间有许多人对健康方面多有抱怨。压力增加了我们得上糖尿病、高血压、肥胖，甚至是心脏病和骨质疏松的危险。犹他大......

吃清淡少盐的食物，每日食盐的摄入不应超过6克——这已经是高血压患者熟知的控压事项了。但你可知道，糖也会对高血压患者构成威胁，甚至相较于盐，糖对血压的影响要大得多。控糖不仅限于糖尿病合并症患者很多高血......

据英国广播公司报道，世界癌症研究基金(WCRF)发现大量减少食盐量可降低患上胃癌的风险。WCRF称，一个人每天摄入的食盐量不宜超过6克，大约一茶匙左右。若食用太多的盐会对血压不好，可导致心脏病、中风以及癌症。英国每年约......

据媒体报道，近年来的临床研究表明，癫痫易在体内积蓄水分过多的情况下发病。因为癫痫发作是从脑中心——间脑这个部位开始的，刺激间脑即可引起癫痫发作。而间脑是人体水液的调节中枢，大量的液体食物和盐分进入体......

日常饮食是离不开油、盐、酱、醋五味杂陈的，而这些调味品为我们的生活增添了滋味。但是对正在服药的人而言，饮食的口味太重可能会影响到药效。下面，就把油、盐、酱、醋的食用和用药禁忌告诉大家。铁剂怕油因为动物油，如猪......

走出误区：误区1：不吃盐腿脚没力气误区2：辅食味道不好，宝宝不爱吃有些宝宝学走路比较延后，很多长辈觉得是和不吃盐腿脚没力气有关系；还有一些宝宝比较抗拒辅食，老人家也会认为是食物里没加盐，味道太淡导致宝宝不喜欢吃。这样的......

盐是人们日常生活中做菜的调味剂，也是生活中不可缺少的东西，曾经的时候因为缺盐很多人都患上了大脖子病了，现在这个时代很多东西是可以供应及时了，人们就有了另外的问题了，吃盐过多的危害出现了，像是诱发高血压等疾病，我们现......

冬季饮食多酸少盐润肤养颜首先，要少吃盐。干燥的气候对呼吸系统伤害较大，容易诱发上呼吸道感染。如果饭菜中含盐量太高，会导致唾液分泌减少，使各种细菌在上呼吸道中更易存活。高盐的饮食还可能降低黏膜抵抗疾病的能力，使细......

自古以来，人们就用海泥及高盐分的海水来美容，那是因为海水中含有钾、钠、氯等丰富的矿物质成分。在许多国家，人们已经习惯用深海浴盐洗脸、浴足，它能促进新陈代谢、深层清洁肌肤、消炎、杀菌、祛除多余脂肪和角质层、收敛......

盐被列为不健康饮食中的三高之一，很多疾病都和吃盐过量有一定的关系，糖尿病患者吃盐过量会因口渴而多喝水，还会对肾脏造成负担，肾脏并发症的机率大大增加。因此糖尿病的饮食一定要少盐。糖尿病肾病在临床上可分五期，一般，发......

美国科学家曾于2018年1月14日在英国《自然·神经科学》杂志上，发表了一项来自威尔康奈尔医学院的小鼠研究。该研究表明，高盐饮食可引发大脑认知功能缺陷。研究中科学家用含有4％或8％盐（等于比正常健康饮食多8至16倍盐......

吃盐过多会给身体带来许多伤害，这已是众所周知的事实。只是，耐不住美食的诱惑，不知不觉中，人们的摄盐量还是太多。世界卫生组织建议每日盐摄入量在5克以下，我国的推荐是6克。但卫生部最新的调查结果显示，我们全国的摄入水平......

盐是一把双刃剑，虽然我们的身体绝对缺不了它，可食用不当也会带来很多伤害，尤其是女性。阳光中的紫外线也是导致雀斑恶化的凶手。在太阳照射下，雀斑的数目容易增多，颜色也会加深，故雀斑又称为夏日斑。所以有些患者会觉得自己......

每天少吃5克盐科研人员近日报告说,他们在研究中发现,日常饮食中吃盐过多会增加中风和患心血管疾病的风险。只要少吃一点盐,这些疾病的发病率就会大幅度下降。这项研究由设在英国沃里克大学的世界卫生组织营养合作中心......