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关于白领的男士时尚内容
男性白领自创办公室健身法
日本的临床医师指出:肥胖不仅有损白领男士的外表形象,而且对健康构成了莫大的威胁,例如:被称为生活习惯性疾病的脂肪肝、高血压、糖尿病等很有可能会找上门来。为了切实防止体内多余脂肪的滋生,防止其在机体内兴妖作怪,日本......
2023-11-26
白领秋季喝五种果汁可提神醒脑
香蕉&木瓜&牛奶汁将香蕉、木瓜和优质酸奶放入粉碎机起打碎即可,分析下这道饮品的营养成分,秋季吃木瓜是有利于吸收的功效的,而香蕉中的钾可以补充身体所需的微量元素,而木瓜和香蕉都是热带蔬果,含有丰富的糖粉,可以......
2023-11-26
多做腹部按摩有助排毒
其实所谓的毒,按照中医的说法就是宿便在肠道内的残留。白领一族不妨试试这些方法,尽早排除体内的毒。一、是运动抗毒。建议白领女性天天快走30分钟,最好天天做一套健身操,帮助肌体促进新陈代谢,使体内的垃圾通过流汗、排便......
2023-11-27
白领亚健康多吃鸡肉不用慌
鸡肉就是白肉中的代表,其增强人体免疫力的作用主要体现在所含有的牛磺酸上。牛磺酸可以增强人的消化能力,起到抗氧化和一定的解毒作用。在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面,更是有较好的作用。尤其是乌鸡、火鸡等品种......
2023-11-27
白领一族每天必喝的4杯茶
现在以电脑维生的人越来越多了,循环不良的坐姿,三不五时的熬夜,若再加上没有吃对食物,时间久了身体可是会向您抗议的哦!其实每天四杯茶,不但可以对抗辐射的侵害,还可保护眼睛。1.上午一杯绿茶:绿茶中含强效的抗氧化剂以及维......
2023-11-27
压力大造成民工外企白领抑郁者多
工作压力、学习压力、人际关系、婚姻家庭等是抑郁症的发病原因,它表现为情绪低落、失眠、不愿与外界接触等。专家提醒,腹痛、头痛、消化不好等久治未愈者,不防去看心理门诊。2009年浙江省宁波市第一医院因感到抑郁前来就......
2023-11-25
办公族多吃鹌鹑蛋可以补脑
办公一族用脑量太大,为了给自己补脑,很多人会选择经常吃点这个丸、那个素的。其实,与其花那么多钱买化学食品,不如每天吃几个鹌鹑蛋,这可是天然的补脑丸。之所以说鹌鹑蛋胜似补脑丸,因为鹌鹑蛋中维生素D的含量较高,这是其他......
2023-11-26
相亲:企图+无奈
老实说,我不属于老大难的姑娘。1983年出生、大学学历、中上等相貌、性格外向,这些条件应该足以让我有很多选择伴侣的机会,但我的爱情却开始于一场相亲。这并不矛盾,谁说好的条件一定会和相亲排斥呢?一年前,我还不知道缘分在......
2023-11-27
女性常食海藻类食物 身体更健康
海藻类食物包括:发菜、紫菜、海带、海白菜、裙带菜等,海藻含矿物质最多为钙、铁、钠、镁、磷、碘等。现代科学认为,常食海藻食品可有效地调节血液酸碱度,避免体内碱性元素(钙、锌)因酸性中和而被过多消耗。女性由于生理原因......
2023-11-27
白领头晕,要提高警觉
有一项数据调查显示,上班族最高发病率是颈椎病,平均每3人中就有1人受颈椎酸痛的困扰,其次,腰背等部位的疼痛也非常普遍。症状1.肩颈酸痛颈、肩部酸痛、僵硬,及两肩酸麻、精神萎靡等症状。现代办公,电脑带来迅捷、便利的同时......
2023-11-27
白领女性背部保健大盘点
一、坐立的时候白领MM的工作花大多的时间坐在椅子上,所以坐姿非常重要,坐的时候背部一定要有椅背的支撑,最好椅背能够稍有突出的弧度来支撑背部。另外可以将膝盖的高度稍高于臀部的位置,如此也可以减少脊椎所受的压力。一......
2023-11-27
城市白领如何对抗辐射?
防辐射的食物有哪些?科学家还分析说,橘子含有抗氧化剂成分,可增强人体免疫力,抑制肿瘤生长,抗氧化剂含量名列所有柑橘类水果之首。同时橘子中含有较高的维生素A和胡萝卜素,可以保护经常使用电脑者的皮肤。必需脂肪酸、维生......
2023-11-26
中青年男性须谨防“痛风”
据从协和医院、北京中医医院、友谊医院等处的了解,中青年白领成了痛风门诊的常客。原来,痛风发病年龄偏低与饮食结构密切相关。在北京中医医院风湿科,痛风患者明显增多,平均每天都有10多位痛风患者,而此前可能一整天也没有......
2023-11-26
白领:克服星期一工作忧郁症
根据天下99健康论坛的网友反映,超过七成的网友经历过这种假期结束前的星期一忧郁症(MondayBlue),只是未必都像刘经理那么严重。为什么会有星期一忧郁症呢?第一银行办事员林志宣认为:外在环境变化太大,许多人担心无法应付......
2023-11-27
长寿首推三文鱼
实际上,世界上长寿地区的居民,包括日本、冰岛和地中海等,每天吃鱼类和海鲜。作为最高贵的深海鱼,三文鱼不但可以除皱养颜、降低血压、保护心脏、关节和胰岛,还能稳定血糖和情绪、提高智商、延年益寿。蔬香三文鱼有点中国味......
2023-11-27
白领丽人饮食要讲究
1、减肥降脂饮食一般认为,肥胖的人常伴有高血脂症。通过控制饮食可达到减肥目的。补充大量的膳食纤维素,如各种豆类和谷类、粗黑面包、燕麦麸、卷心菜和韭菜等。多吃水果和蔬菜,如樱桃、草莓、柚、桃和梨以及莴苣、芹菜......
2023-11-27
白领常常忽略的九大健康隐患
白领的健康常常被忽略,到头来也影响了工作!在这里,我得提醒这些忙于工作的办公室女性,要注重自己的健康,小心以下疾病:颈、肩部酸痛症状:颈部僵直、两肩酸麻、精神萎靡不振。原因:运动少、压力沉重令肌肉紧张,血气运行差,肌肉......
2023-11-26
白领男人年终体检计划
>>更多推荐:男性自检睾丸小贴士不少人常常忽略身体检查的重要性,男性尤其不太注重个人健康。其实,男人可以从定期的检查中受益非浅。年关将近,在各行各业奔波的白领男人都忙着年终总结、新年计划,唯独把自己的健康给抛在了......
2023-11-25
白领精英们更需要修炼一下心灵瑜伽
众所周知,央视着名节目主持人崔永元曾患有抑郁症,香港影星张国荣也死于忧郁症。有专家甚至说:每个人都或多或少有一些心理方面的问题。高级经理人,作为职场中的双面胶,需要承受的心理压力往往也会更大。而且,越是精英阶层,越......
2023-11-25
小心 陷入孕检误区
误区一:孕检是女人的事情!代表比例:49%点评:难道还有超过半数的人认为生男生女是女方说了算?专家说了,对于孕检,男人没有豁免权。社会的发展和工作压力、环境污染等因素导致了男性播种能力也逐年下降。男性孕检项目包括男性......
2023-11-26
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