一、苦瓜苦瓜以其苦味博得人们的特别喜爱。苦瓜的营养保健特点是：首先它含有较多的维生素C、维生素B1以及生物碱;其次，苦瓜含有的半乳糖醛酸和果胶也较多。苦瓜中的苦味来源于生物碱中的奎宁。这些营养物质具有促进食欲......

我们很多人都是希望能保持年轻的，所以我们不少女性在25岁的时候就开始给我们的身体进行保健的，希望我们可以老的慢一点，而却没有想到我们可以用饮食的方法帮助我们保健身体的，下面我们就给大家说说如何通过饮食来保健身体......

想必很多女人每天都在想着如何让自己看起来年轻一些，毕竟变老的自己不仅仅是容颜难看，内心也备受打击。当然，不想要那么快老去就要想办法去对抗老化。只是一味等着，是不会有任何变化的，甚至会加快女人老去。如果女人们不想......

日常美食总是诱惑我们的胃，但是女人漂亮却需要从年轻时就开始呵护，而真正促使我们衰老的东西是人体新陈代谢中产生的自由基。当身体无法维持自由基系统的平衡状态时，我们的皮肤就会失去弹性、光泽及出现皱纹，使我们衰老。......

女人到了一定年龄，都会长皱纹，衰老是一个持续的变化过程，国际主流认为自由基损伤人体细胞，从而引起众多疾病，加速人体衰老。自由基从生成到淬灭，深刻影响着脂褐素的形成、线粒体DNA的突变、诱导细胞凋亡和蛋白质的合成，自由......

生活中，我们身体每个器官都是重要的，就像一台机器工作需要的零件，每个器官的功能都是不可或缺的。但是不同器官的新陈代谢的速度不一样，开始进入衰老的时期也不一样，从我们身体我们身体的外观来说，具体的器官衰老进程有时候......

人们一直追求长生不老，从古代的皇帝到现代人，但是这些都是美好的愿望，生老病死是自然规律，没有任何一个人可以逃脱。正因为人们希望自己长生不老，才编撰出很多长生不老的神仙，以及很多让人向往的天宫与仙界。但是，人们虽然不......

十几万人民币就能永葆青春，让大牌明星展现不老传奇的神秘疗法……最近几年，到瑞士打羊胎素成为国内某些富人不惜千金寻求抗衰老的秘方，也成为瑞士某些医疗机构吸引中国主顾的招牌。然而随着瑞士医疗监管部门......

想要长生不老，也许在这个年代还不能靠高科技实现，但是以下这些能抗衰老的食物却唾手可得，一定要多多摄取，不要辜负了大自然的馈赠。【黑豆】黑豆被古人誉为肾之谷，黑豆味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、......

永远年轻是每个女性的心愿，要想永葆青春，抗衰老的食物就必不可少。特别是在炎热的夏季，人体内的营养会随汗液排除，因此这个时候就必须多吃一些抗衰老的食物。学会喝花茶女人喝鲜花茶的主要原因是因为鲜花具有独特的美容护......

◆何首乌宋代《开宝本草》称之久服长筋骨，益精髓，延年不老。现代研究发现，何首乌能够促进神经细胞的生长，对神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助治疗作用。并可调节血清胆固醇，降低血糖，提高肝细胞转化和代谢胆固醇的能力。何......

女人二十五岁后，皮肤就渐渐开始衰老，想要延缓女人衰老，不妨通过饮食来驻颜。食物中含有某些物质有抗氧化的功能，女人要是想要好好保护自己的皮肤的话，最好是可以常吃这些食物。柠檬你可能不知道，健康无瑕的肤色，除了来自于皮......

四种抗衰老佳品1、西红柿西红柿的营养丰富，是营养学家一致公认的，特别是高含量的维生素PP，是构成人体脱氢酶的辅酶成风，具有促进消化系统、维护皮肤和神经健康的重要作用。推荐食谱：西红柿炒鸡蛋原料：熟透西红柿2-3个、鸡蛋......

抗衰老可以说是女人的终身事业。人总是抵不过时间的消逝，到我们25岁的时候，皮肤就开始进入衰老期，皱纹、色斑、皮肤松弛等现象逐渐出现，这时，抗衰老工程也正式展开。如果能在日常生活中，轻轻松松的抗衰那岂不是很美妙的事情......

1.绿茶—儿茶素》》冬季女人吃7款滋阴暖身汤美国医学会期刊报导，每日喝茶4.7杯以上，中风机率比喝2.6杯以下的降低七成，罹患心脏病的机会降低五成。绿茶含多种生物类异黄酮，其中儿茶素为强力抗氧化物质，可以阻止坏的胆......

身体最容易衰老的部位有哪些1、嘴巴相信很多朋友不知道嘴巴是身体上相对容易衰老的部位，这是因为我们的一言一语以及脸上的表情都会牵动到嘴巴，经常动作会让嘴巴周边的肌肤变得松弛，所以嘴巴也就成了身上比较容易衰老的......

抗衰老食物一：鱼肉推荐理由：能在鱼肉中摄取大量蛋白质，而青椒和红尖椒是维生素C含量最丰富的食物(100克青椒含有100mg维生素C)，而富含维生素E最丰富的食物就数坚果类(诸如松仁)。抗衰老食品二：鲫鱼推荐理由：鲫鱼含有全面而......

现如今，最划算的护肤品当属食物。相比贵辄上千元的护肤品，饮食护肤确实是相当廉价的。但食物抗岁月侵袭的魔力，远比那些瓶瓶罐罐价值不菲的化妆品和保健品来得更省事、更有效。小编推荐的5种抗衰老最佳食物，除了让味蕾兴......

1、紫色洋葱洋葱本身含有微量元素硒，是很强的抗氧化剂，可够增强细胞的活力，延缓衰老。而紫色洋葱的表皮中还含有花青素，具有很好的抗衰老功能。2、紫甘蓝除了花青素，紫甘蓝还含有一定数量具有重要作用的抗氧化剂：维生素E和......

1.牛奶喝一杯240毫升的脱脂或低脂牛奶，即能吸收到300毫克的钙质。钙质能强健骨骼和牙齿富含钙的饮食能降低高血压、乳癌、结肠癌等机率，也能舒缓经前症候群。除了钙质，牛奶中还含有丰富的蛋白质、维生素a、d、维生素b12......