最近身边的闺蜜们相继分娩产子，闺蜜A经历了2天2夜的阵痛才生下小公主，而闺蜜B则是4小时超快顺产~天啦噜，同样是顺产生个娃，差别肿么辣么大？！相信很多人都有和编辑一样的疑虑，同时也很羡慕闺蜜B，希望一样可以秒生！光速生！咳咳，其......

盘腿对脚坐：保持后背腰部挺直，两脚掌合上，将足跟向内侧拉，同时缓慢降低两膝。这可以拉伸大腿与骨盆的肌肉，同时可以改善分娩时的体位，保持骨盆柔韧性，增强下身的血液循环。如果比较难完成这个姿势，可以靠着墙来支撑后背，或者是......

对于即将诞下宝宝的妈咪来说，是不是各种紧张呢？妈妈们经常有疑问：要是我想顺产我应该怎么做呢。其实想要顺产可以从饮食方面着手。专家建议，孕妇想要顺产就要补充锌。据专家研究，锌对分娩的影响主要是可增强子宫有关酶的活......

6月2日晚，董璇于北京顺产下一名女婴，重2950克，母女平安，老公高云翔升级做爸爸。据董璇身边工作人员透露，小公主肤白貌美，恭喜娱乐圈又多了一位美辣妈和幸福三口之家。6月3日上午，高云翔在微博中晒出自己请女儿脚丫的照片，并附......

怀孕了以后，需要注意的事情特别多，想要分娩的时候能够顺产，孕期的时候要做好保健。孕妇能够顺产的话，一定要顺产。因为如果剖腹产的话，只是生的时候少了些疼痛，但是产后腹部有刀口，不管是排便还是走路，或者说稍微动一下身体，都......

编辑推荐：千万不能生吃的十种食物生命的诞生本是一个瓜熟蒂落的生理过程。而今，这个自然规律却遭遇过多的人为干预。统计数字显示，中国平均剖腹产率接近50%，个别医院甚至超过了80%，远远高于世界卫生组织推荐的15%的上限。......

一、产前饮食进补3大原则1、少吃多餐最精明孕妇在临产前胃肠道分泌消化液的能力降低，蠕动功能也减弱，吃进的食物从胃排到肠里的时间也由平时的4小时增加至6小时左右，极易存食。这时候不应该吃过于油腻和难以消化的食物，孕......

我们都知道，要从根儿上解决问题才够彻底，对肌肤是，对头发也一样。当我们看到乱糟糟，没精打彩的头发时，都知道要加强清洁加养护，但清洁谁，养护哪儿，可不是你想当然的。头皮，是秀发的基地，它调控着整个头发的营养运输和新陈代谢，一......

自然分娩的痛苦是很多准妈妈们不愿尝试的，有时候知道这样对孩子好，但是疼痛的煎熬让很多女性难以忍受，有时候就算忍受剧痛也无法顺利生产，此时如果能在生产前做好准备，其实顺产生个宝宝也是很容易的。盘腿对脚坐：保持后背腰......

一、顺产条件：宝宝篇1、胎儿体重适中——BB体重6斤左右，双颈≤100mm如今的社会里，在女性怀孕之后，往往会受到特别的照顾，尤其是饮食上的进补，所以这就导致不少准妈咪身材严重变形，而宝宝也变成了巨大儿。一旦宝......

产前饮食进补3大原则产期越来越近了，虽说孕妇应该吃饱喝足才有力气，但产前进补也要注意以下三点：1、少吃多餐最精明孕妇在临产前胃肠道分泌消化液的能力降低，蠕动功能也减弱，吃进的食物从胃排到肠里的时间也由平时的4小时......

我们都知道，阵痛开始就意味着进入分娩实战阶段了。一般家人都会让我们躺着或坐着或多走动，尽量不要做动作大的运动。正常情况下，产科专家都建议产妇要多走动，不要躺在床上默默地忍受阵痛的来临。因为保持身体的直立能够加......

怀孕了以后孕妇们都希望自己的宝宝能够健康成长，然后顺产将宝宝分娩出来，不想要剖腹产。小编提醒，想要顺产非常的顺利，而且又快速的话，孕妇们在孕期的时候就要特别的小心，注意身体保健才行。下面介绍的几件事，孕妇们必须要做......

孕最后一个月，要多走动怀孕的最后一个月，准妈妈仍然要保持运动，当然不是说要进行激烈的或者大汗淋淋的运动，适量的运动就可以，比如说走动。不说散步或者走路，而是走动。那怕就是在室内的走动也是可以的。准妈妈此时身体是最......

其实，日常生活中孕妈们是可以爬楼梯的，但是不必为了顺产而刻意的去把爬楼梯当成一项运动，因为爬楼梯对于孕妇来并说不是合适的运动，楼梯爬的过多可能危害母婴。很多人都认为爬楼有助分娩，其实并不都是这样。一名孕妇为了有......

孕妇瑜伽是现在很多准妈妈在孕期最常用的健身手段，不但能给身体带来健康，同时也对顺产也有帮助。但是，孕期练瑜伽也必须了解一些事项，不能随便的即兴发挥，最重要的还是安全第一。因为这个时期的女人无论做什么是都得小心翼......

很多人一看见额头和鼻尖的油光就非常紧张，动用吸油纸、深层洁面乳、控油份凝露、粉扑……层层围剿。其实T区部位有一定的油光是非常正常的，这原本就是化妆时需要打高光的部位。那么控油护肤你该怎么做呢？当......

生孩子还是顺产的好，如今越来越多的人都深知这个道理呢，但是，不是所有的孕妈都有顺产的条件呢。想要避免剖腹产也不是难事，孕妈们可以通过这些小事来增加顺产几率，一起来看看吧。-科学的生活作息习惯-①科学控制体重肥胖的......

上下蹲有助于分娩吗有很多孕妇关于能否下蹲感到疑问，孕妇在怀孕期间能否做大量运动是孕妇特别注意的问题，这里就来让大家了解一下孕妇在怀孕期间是合作的运动和注意事项，让孕妇们生出更健康的宝宝，也为孕妇减少痛苦。其实......

提肛运动，也被称为骨盆底肌肉锻炼，对于孕妇来说是一种有益的运动方式，它可以增强骨盆底肌肉的力量和灵活性，有助于准备顺产并提高产后康复。本文将探讨孕妇为什么可以考虑做提肛运动以及如何进行这种运动。为什么孕妇可以......