春节除了走亲访友，最重要的一件事情就是聚会。而聚会就容易吃得太多，太油腻。那么春节期间如何健康饮食呢？这是大家都很关注的一个养生话题。下面就来教教大家在春节期间如何健康的饮食。春节饮食要注意4个要1、要少吃脂......

中国人向来是希望热闹的节日氛围，认为节日里就要吃多吃好。但是如果在节日的饮食中不注意把握，那么很容易就吃坏了肚子吃撑了肠胃，在节日期间落下了不爽快可就不好了。所以在节日期间的饮食要养成定时定量进餐，不要暴饮暴......

快过年了，各种聚餐又要开始了。想要漂漂亮亮过个春节就要准备好春节饮食清单。下面小编就给大家分享一些春节不长肥膘的方法，一起来看看吧。美食太多，该怎么吃？晚上人体的新陈代谢下降，能量消耗减少。如果晚上摄入的能量大......

每到过年的时候，亲朋好友聚到一起，开开心心的吃个团圆饭，是中国的传统习俗。对于注重养生的人们来说，最关心的就是春节期间该怎么吃才健康。那么重要的一点就是选择健康的食物。春节饮食健康指南如何搭配主食？在精米白面等......

年夜饭虽然丰盛，但是常常在当天晚上吃不完。倒掉实在是可惜，于是大伙就冷了热，冷了热，连续吃了好几天。可是专家提醒，这样吃隔夜的年夜饭，对身体可是危害很大的。特别是肠胃，很容易生病。年夜饭隔夜吃，容易染上肠胃病把剩菜放......

春节期间有些人尽情竞吃比喝，暴饮、暴食、偏食，造成营养失衡，很容易引发一些疾病和不适症状。暴饮暴食是急性胰腺炎的重要致病因素，食用油腻食物过多，不节制饮食，加重了肠胃负担，会导致一系列消化系统疾病。容易遭成身体疲劳......

元宵节是多个民族的传统节日，汉族传统的元宵节始于2000多年前的秦朝。汉文帝时下令将正月十五定为元宵节。汉武帝时，太一神的祭祀活动定在正月十五。(太一：主宰宇宙一切之神)。司马迁创建太初历时，就已将元宵节确定为重大......

年夜饭是一年当中最重要的一顿饭，要想吃得健康，重点要把握总量控制、平衡膳食、合理搭配、适当消耗等几个原则。春节健康饮食原则荤素搭配人体每天需要保证水分、蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物等的摄入，过量或缺乏都......

中国人向来是希望热闹的节日氛围，认为节日里就要吃多吃好。但是如果在节日的饮食中不注意把握，那么很容易就吃坏了肚子吃撑了肠胃，在节日期间落下了不爽快可就不好了。所以在节日期间的饮食要养成定时定量进餐，不要暴饮暴......

春节是我国传统而隆重的节日，许多人囿于风俗习惯，往往打破生活规律，自乱生物钟，以致诱发节日病。因此，在这里小编提醒朋友们，春节放假健康不能放假，以下提示让您健康过春节。春节期间暴饮食、久坐搓麻将等易招致疾病，吃喝玩乐......

时至年关，人们的各种聚会宴席突然多了起来，大吃大喝在所难免。殊不知，在推杯换盏、猛吃海喝之间，有的人便会出现痛风发作，疼痛难忍。痛风是风湿病中最常见的病症之一，西方历史上许多著名的将相帝王患有痛风，故又称帝王病，也因......

热热闹闹的春节将要到了，而春节最为期盼和重要的莫过于那顿合家团圆的年夜饭。在鞭炮声中，全家人围座在一起，共同辞旧迎新。那么如何把年夜饭吃得精致，吃得健康，就有讲究了。今天，就请到了专家指点市民，欢乐年夜餐，如何吃健康......

春节饭局怎么吃保健康细嚼慢咽食物进入人体，血糖会升高到一定的水平，大脑食欲中枢就会发出停止进食的信号。然而，进食过快，当大脑发出停止的进食的信号时，往往已经吃了过多的食物，而细嚼慢咽，则有利于节食减肥。面对一大桌的......

随着春节的临近无论是城市还是农村过年的气息开始越来越浓，一年的辛苦工作在过年时终于可以好好放松几天，各重要的是过年了各种美味和醇香的美酒各自散发着浓郁的味道让人垂涎三尺啊！春节时举家团圆的时刻我们总认为在这......

中医认为，桔子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效，是男女老幼(尤其是老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患者)皆食的上乘果品。桔子可谓全身都是宝：不仅果肉的药用价值较高，其皮、核、络、叶都是地道药材。桔......

春节吃太饱，肚子不舒服怎么办？过年吃饺子，限量有讲究，要想健康饮食，得先分清寒热。豆腐如何找对搭配，营养价值更高。过敏体质怎样吃鱼最安全？高血脂、高血压、糖尿病春节饮食应该注意啥？春节怎么吃？春节饮食要点是什么？【专家提......

每到年底，总少不了参加亲朋小聚、公务宴请，殊不知，这样饭局不断，饱了口福，却苦了肠胃。肠道功能不佳，毒素就会因停留体内过久而重新被吸收，导致身体提前老化。春节期间该如何调整饮食才能养护肠胃，降脂排毒呢？春节健康饮食搭配......

中国的饮食文化源远流长，在春节少不了吃吃喝喝。大到天天盛宴，小到满桌零食，餐桌上推杯交盏，热闹非常。春节的饮食向来是种类丰富、选择多样。无论是到酒楼吃宴席，还是自己家里做团年菜，如何才能吃得健康，喝得健康？营养科专家......

腊八已经过去，春节的脚步也越来越近了，中国人的春节是一年中最重要也是最隆重的节日，远方的儿女都要赶回家和父母团聚，而且这是假期最长的一个节日，只有春节才叫真正的过年，允许放鞭炮的地方，断然不会少了鞭炮声和满地的落红......

1、认识坚果坚果是植物果实的一类，通常用来泛指果皮坚硬的干果类。依植物学学理的定义，坚果是指由坚硬的果皮和种子组成的果实，它在果实成熟时果皮不会开裂；但在民众生活中，通常有坚硬外壳的油性果仁就称为坚果。坚果基本......