在生活中导致肥胖的因素有很多，其中饮食就是其中的一种。那么你知道吗？导致肥胖的饮食习惯有很多，想要预防就要改善这些习惯。别迷信饱腹感食物冬季原本就是容易长胖的季节，再加上元旦、春节相继到来，朋友聚会、各种饭局，对......

暴饮暴食过后，体重可能会增加两至三磅，这时的你不用太担心，增加的体重大部分都是水份，并不是脂肪。但是，食量比平日吃得多，不免会摄取过多的钠，钠会滞留水分。而吃入过多的碳水化合物，身体则会以糖原的形式存于肌肉中。一两天......

儿童肥胖也是一个不容忽视的问题，那么导致儿童肥胖的祸根有哪些呢?儿童减肥又应该从何下手呢?最主要的原因还是因为饮食不当，孩子的自制力不强所造成的!医学专家认为，肥胖有两个最主要的原因：一是遗传因素，二是人体摄入的......

女人完美自己的身材，怎么可以不学习下面介绍的减肥方法呢?一起瞧瞧这些减肥方法吧!1、不可只吃肉不吃蔬果谷类平时如果压力已经过大，又吃太多高脂肪或高蛋白的食物，会使血清素减少，就会感到更大的压力，于是就想借由大吃大......

为什么会有肥胖症?一个明显、老生常谈但又真实的答案就是我们吃太多高热量食物并且没有进行足够的运动消耗它。到底为什么食欲具有如此强大的推动力?更重要的是，我们怎么才能够控制它?消瘦素消除你的食欲近几年来，科学......

一边看电脑一边吃东西是个非常不好的习惯，尤其是想要减肥的童鞋们!因为这样的吃饭方式，可能会让你越吃越多，体重直线上升。网友们是不是都有一边看电视或者玩电脑，然后一边吃东西的习惯?精品网的编编们就有很多是一边盯着......

每个人都是有差异的，有人高就会有矮，有人瘦就会有人肥胖。造成肥胖的原因有很多，但是总结出来只有四个主要的原因。你知道是什么原因吗？肥胖者应该怎么减肥瘦身呢？导致肥胖的四大主要原因一、吃得太多没有消耗掉导致肥胖也......

不爬楼梯乘电梯、不外出娱乐在家玩电游、不吃蔬菜吃炸鸡腿……这些是生活水平越来越高过程中，儿童重要的生活方式。不难发现身边的小胖墩、小胖妞越来越多。据了解，近15年间，我国肥胖儿童人数增加了28倍，7岁......

肥胖也能传染亲密胖友间的传染性最大！目前人们减肥的方法主要是改善饮食结构和锻炼身体。肥胖也能传染这一发现或许为解决肥胖问题提供一个新视角。研究人员认为，这将有助于人们通过集体而不是个体的方法来解决肥胖问题......

不良的饮食习惯会导致肥胖吗？现代人的饮食习惯很不规律，今天小编给大家分享几个由于饮食习惯引起的肥胖，一起来看下。妈妈是世界上对我们最好的人，没有之一，从小到大在妈妈的嘴里听到最多的一句话就是吃、这个多吃点，那个多......

肥胖往往与下列不良生活习惯有密切关系，故应及时加以纠正。一、早晚餐安排不妥有些人早餐不吃，晚餐丰盛，睡前又加餐。这种习惯不仅容易导致肥胖，而且易引起冠心病、坏死性胰腺炎等严重疾病的发生。晚上由于迷走神经兴奋，促......

发胖的原因有很多种，大多数时候我们总是把原因归结于我们的周遭，例如饮食、生活作息等等。但你知道吗？其实在我们身体内潜藏着两个决定你胖瘦的两大激素：瘦素和饥饿激素，如果我们减肥时合理控制好这两大激素，减掉肥肉也是指......

到了夏天，很多人女性朋友都会贪凉，吃大量的冷饮，如冰镇的饮料、冰镇的西瓜，冰淇淋雪糕等，虽解一时的凉爽，却不知道这样会损害健康，而且会造成很多希望减肥的朋友体重高居不下，甚至造成吃很少的东西体重也顽固不化。冰镇的食品......

为什么我们吃的都是一些减肥食品到最后不但没有成功减肥，反而还增肥了呢？原因就在于超市里的一些貌似可以减肥的食品其实是我们减肥的最大克星。就让我们--把它们揪出来吧。容易误吃的减肥食品：NO.1沙拉别以为一份蔬菜沙......

近日，伦敦的科学家做一个研究调查：10个不同肤色、身材苗条的志愿者相聚一堂，在科学家的指导下，研究瘦子能通过狂吃变胖吗?实验在伦敦市中心的威斯敏斯特大学进行，10位志愿者平均体重仅63公斤。在为期一个月的实验中，他们每......

父母帮助孩子避免饮食不规律的做法１、人们的体型是怎样在体重歧视和性别歧视的影响下形成的，对于这个问题，家长要检查自己在这方面的的信仰、态度和行动，然后教育你的孩子一些由于遗传而形成的基本的形体差异，并让孩子知道......

为了减肥瘦身，尝试了各种方法，但是体重却一直没有任何变化，如果没有查清肥胖的原因就疯狂的节食疯狂的运动，那简直就是白费力气。今天小编告诉你7个被你忽略的肥胖因素，只要你避开它们，想瘦下来一点都不难哦。1.进食过快、......

不良的饮食习惯是导致肥胖的罪魁祸首。下面几点是生活在都市丛林的现代人最常见的生活习惯，改掉这些习惯，你的减肥生涯将迈出一大步。习惯一：不吃早餐省略早餐会使胃受到严重的伤害，让人无法精力充沛地工作，而且还容易加速......

随着现代生活方式的改变，肥胖已经成为一个全球性的健康问题。肥胖是指体内脂肪组织的积累超过了健康范围。肥胖会导致很多健康问题，例如心脏病、糖尿病、高血压、中风和癌症等等。所以，保持健康的体重对健康至关重要。一......

第一类：高热量、密度的食物一般经过油烹调的食物，会提高60%～100%的热量，尤其是炸、爆、煎、炒、油酥等方法。第二类：口味重的食物又酸、又甜、又辣、又咸的食物，会诱使你胃口大开，在不知不觉中多吃了。例如大碗的炸酱面、诱......