准妈妈除了定期做好产检之外，平时在家里也可以进行自我监护，比如自己测体重、量宫高、数胎动、听胎心等，这些数据都可以帮助准妈妈了解胎儿的情况。其中的一些环节准爸爸也可以参与，这样既可以增进夫妻感情，又可以从怀孕开......

下面就来说说准妈妈在孕期如何做好自我保护工作。如何俯身弯腰：六个月后婴儿的体重会给妈妈的脊椎压力很大，并引起孕妇背部疼痛。因此，要尽可能地避免须俯身弯腰的动作，以免给脊椎造成过大的重负。如果孕妇需要从地面拣拾......

到了孕晚期，最令你头疼的问题可能是腿和脚的浮肿。其实，多数情况下，并不需特殊治疗，只要注意休息。如果你发现自己血压偏高，一定要去看医生，不要任意服用孕前服用的降压药物，以免造成不必要的危险。在怀孕的最后阶段，虽然胎儿......

通常来说，排卵自测的方法包括有月经周期法、排卵试纸监测法、基础体温法、宫颈粘液法，除此之外，还有四种新式的监测方法。这四种新式监测方法详细介绍如下：1、末梢血流量监测法末梢血流量监测法，顾名思义就是利用监测末梢......

下面就来介绍一下女性朋友孕前健康生活要注意的六个要点。一、忌睡觉窗户紧闭人入睡后，如果门窗紧闭，不用3小时，室内的二氧化碳就会增加3倍以上，细菌、尘埃等有害物质也会成倍增长。因此，睡觉时应留些窗缝，以便让室外新鲜空......

孕期该如何保护好牙齿呢？1、有效刷牙正确有效刷牙和使用牙线是清除牙病菌最简单的手段。准妈妈在孕期每餐后必须各刷一次牙，因为有效刷牙可以去除准妈妈口腔内70%的菌斑，还有30%滞留于牙间隙，这就需要通过使用牙线来去除，......

肛裂是由于大便秘结，排便用力过度，引起齿线以下的肛管皮肤破裂，或因肛管狭窄，造成继发感染，逐步形成慢性溃疡所致。主要表现为排便疼痛、出血、便秘，除急性发作需就医外，大多以家庭护理为主，那么，我们如何做好自我调理呢?应注......

男人更年期也一样会有很多的不良症状和心理情绪，那么更年期男人该如何更好的度过呢？有哪些自我保健的方法？女人更年期要静心，这是因为更年期会让女性心情烦躁；然而你知道吗？男士们也是有更年期的，虽然没有女士们表现的那么明......

男性更年期，也被称为男性更年期综合征或衰老男性综合征，是指随着男性年龄增长，体内睾丸激素水平逐渐下降所引起的一系列生理和心理变化。虽然男性更年期与女性更年期存在一些不同，但它也会带来一些症状和不适。以下是男性......

又迎来了一年一度的高考，这是非常紧张的时刻。由于今年非常的特殊，我国的高考受到疫情的影响，推迟了一个月，原本定于每年六月份高考的日子，推迟到七月份举行。今年2020年全国统一高考将于7月7日到7月8日进行，由于部分的省份......

肛裂是由于大便秘结，排便用力过度，引起齿线以下的肛管皮肤破裂，或因肛管狭窄，造成继发感染，逐步形成慢性溃疡所致。主要表现为排便疼痛、出血、便秘，除急性发作需就医外，大多以家庭护理为主，那么，我们如何做好自我调理呢?我认......

◆1、在电脑前工作是一种坐着的生活方式，这就意味着肌肉在工作时没有得到锻炼。这种坐着的生活方式最易让颈和背部受到损伤。如果办公人员工作安排的不合理，情况会更加糟糕。很重要的一点是，上班族应该安装可调节的显示......

时间：28孕周以后·产检的项目1、临床检查产前检查、纠正胎位骨盆测量高危评分胎动计数确定分娩方式2、实验室检查胎心监护（无负荷试验，NST），合并症的相应检查，B超：胎儿发育的各径线、胎盘成熟度、羊水量#p#副标题#e#&m......

手术后３个月内算作术后早期，这是恢复手术及其有关措施造成的创伤，改善体质，稳定各系统和器官平衡的重要阶段。术后３个月内，病人应充分休息，有规律地安排作息时间，不宜过劳，过度兴奋和参加社会活动；防止感冒，如感冒，应立即用药治疗......

糖尿病孕妇需要特别关注血糖水平，因为高血糖会对胎儿和母体健康造成严重影响。因此，孕妇需要采取自我管理措施，控制血糖水平。下面就是一些糖尿病孕妇应该注意的自我管理措施。1、定期测量血糖水平糖尿病孕妇需要每天监......

专家表示，正常情况下，受精卵会由输卵管迁移到子宫腔，然后安家落户，慢慢发育成胎儿。但是由于某种原因，受精卵在迁移到了子宫以外的地方，这就形成了宫外孕，而90%以上的宫外孕发生在输卵管，所以基本又叫输卵管妊娠。宫外孕是妇......

由于在怀孕期间孕妇的心肺都承受着双重的负担，因此绝对要避免疲劳过度，否则就会引起气喘或其它的不良意外事故。如何俯身弯腰：六个月后婴儿的体重会给妈妈的脊椎压力很大，并引起孕妇背部疼痛。因此，要尽可能地避免须俯身弯......

1、胃癌的高危险因素胃癌的主要危险因素有：a.长期进食高盐、熏制品、盐腌食品者，对胃癌的发生和发展有促进作用。有不良的饮食习惯，如进食快、爱吃热烫食物以及一日三餐不按时进食等。b.患有萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉......

这里，我们的专家提示大家做好早期的自身护理是完全可以防止鼻咽癌的发病。具体方法如下：防止鼻咽癌步骤一：预防放射性龋齿放疗中需坚持餐后漱口，放疗前应定期清洁牙齿、拔除龋齿。并使用含氟的牙膏刷牙。患者可先将牙膏涂......

1、孕期一定要保持良好的心态：这是安胎工作的关键，孕妇应该做好情绪调节，丈夫和家人也应予以更多的关心，使孕妇尽量保持乐观的心态。2、合理的运动：有些孕妇在怀孕期间怕对胎儿造成影响，基本没有什么运动，其实对于多数孕妇来......