另外要注意一下几点一、不能立即休息剧烈运动后如立即停下来休息，肌肉的节律性收缩会停止，原先流进肌肉的大量血液就不能通过肌肉收缩流回心脏，造成血压降低，出现脑部暂时性缺血，引发心慌气短、头晕眼花、面色苍白，甚至休克......

想在炎炎夏日保持清新的体味，除了把个人清洁做好，营养师还建议我们平时在吃上格外注意。有些食物也许昨晚令你垂涎三尺而今天使你浑身散发一股小胡同里的恼人气味，所以就要毫不犹豫地从你的食谱中删去它们--海鲜、洋葱、......

一、要勤饮水，保持体内外水份。适当饮用果汁、矿泉水、茶水等，保证体内有充足的水份;经常洗澡、洗脸，可使皮肤吸收水分而保持湿润;还可用蒸气熏蒸，给皮肤特别是面部补充水分。二、要有充足的睡眠和休息。因为，皮肤经过白天......

现代人对健康越来越重视，许多消费者会选择使用橄榄油来食用，但面对商品架上各种橄榄油，该如何选择呢？不用急，来帮您！营养功效血液循环在阿尔特米斯·西莫普勒斯博士所著的《欧咪伽健康.简单易行的长寿计划》一书中提......

男人前列腺炎症状前列腺炎是比较常见的一种男科疾病，困扰着很多男性朋友，慢性前列腺炎的症状轻重不一，轻者可无症状。但大多数患者可见到会阴部或直肠有疼痛或不适感。疼痛可放射至腰骶部或耻骨、睾丸、腹股沟等处，可有排......

第一，对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。人们常说一句话:"富人吃补药，穷人泡泡脚"。可见泡脚的作用很大。尤其是现代社会，空调的大量使用，再加上人们普遍爱吃凉的食物，所以体内多寒湿，通过泡脚，可以加速体内排寒。第二，促进......

脑出血、脑血栓、心肌梗死……这些由由动脉粥样硬化引起的心血管疾病，不再是老年人的专利，它越来越多地发生在中青年的身上。下面小编就为大家介绍保护血管的方法，希望对大家有所帮助。如何保护心血管1、梳......

在日常生活中，重视血液健康的人却并不多，因此也有不少人不慎患上了血液病，弄得身心疲惫，只能老老实实去治病，舍钱免灾。那么，血液循环不好怎么调理？其实，在日常生活中，还真可以通过一些方法来预防血液病。血液循环系统就像一个......

女人血液循环不畅病痛就跟着来报道，例如手脚冰凉和色斑。如果病情较重则影响心肺与外部的交换功能。所以，促进血液循环是必不可少的，女性朋友们可以通过几个方法来改善：九个方法促血液循环1、注意保暖天冷的时候，让身体保......

1、不用尼龙梳子和尖刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头发带来不良刺激，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。2、戒烟，吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的......

脚底按摩是一种古老而有效的治疗方式，它不仅能够舒缓疲劳和压力，还有助于促进全身的健康。本文将探讨脚底按摩的好处，帮助您了解为什么这项简单的护理程序对身心健康如此重要。放松身心脚底是人体众多穴位和反射区之一，与......

最近，我国生理学家和老年病学者通过脑电图监测发现：人过中年后，睡眠状态呈马鞍形。即入睡1小时左右达到高峰，呈深度睡眠状态，时间可持续1至2小时;然后慢慢呈浅表睡眠状态，易醒现象就是发生在这个阶段中。此外，老年人的血液循......

美国纽约州立大学奥尼昂塔分校研究指出，常打哈欠可以促进血液循环，且打哈欠的时间越长，认知能力越强。常打哈欠促进血液循环研究人员记录了志愿者打哈欠的时长，然后与他们大脑重量和大脑皮层神经元的数量作对比。结果发现......

1、枕着手睡睡时两手枕于头下，除影响血液循环、引起上肢麻木酸痛外，还易使腹内压力升高，久而久之还会产生返流性食道炎。所以，睡时不宜以两手为枕。2、被子蒙头以被蒙面易引起呼吸困难;同时，吸入自己唿出的二氧化碳，对身体......

海狗油，提取自海狗的脂肪，具有非常高的营养价值。还有具有多种功效与作用，能有效治疗人体多种疾病。海狗油具有促进血液循环的功效，还能起到缓解阳痿的作用。海狗油的功效与作用还有很多，下面小编为大家一一列举：海狗油的功......

水是肌体内含量最大的组成成分，约占体重的60%。人体失水10%就会威胁到生命健康，失水20%就会致人死亡。在人体皮肤内，含水量约占其重量的18%-20%。近年来，科学界非常重视水在皮肤美容方面的作用。皮肤含水量多则显得饱满舒......

面部按摩操一关键字：化妆水拍打加速血液循环具体步骤：STEP1：在化妆纸两面蘸上化妆水，从下巴开始拍打，一直延伸到耳朵处，不用太大力，千万别打痛自己哦。STEP2：由内而外、由下到上轻轻拍打脸颊和额头50~100下，等到化妆棉快干掉的......

北京市丰台区秦女士：7月26日总第454期4版的《甜品加肉桂防血糖骤升》一文中提到，肉桂能降低食物从胃送往肠的速度，从而舒缓吃甜品后血糖剧增的情形，很适合2型糖尿病患者食用。我看后觉得肉桂是种很好的中药材，但文中介绍的......

每天在电脑前时间超过8小时?转头时常听见脖子发出咯吱吱的声响?五个细节，让脖子减龄。1、摘掉项链英国牛津大学心理学研究发现，过重项链会给颈动脉血流带来压力，不光会给你脖子受累、提早衰老，还会影响脑部供血，让你记忆力......

1、月经是一种正常的生理活动，女孩子应该放弃掉内心的恐惧和不安，保持内心的平稳和心情的舒畅，能够减缓月经带来的疼痛。注意保持心情舒畅，积极乐观开朗的心态对减轻月经的疼痛效果很好。2、要注意好自己的卫生，要让阴部保......